Дипломная работа на тему: Обзор учно-методической литературы. Особенности вида спорта тхэквондо

Введение

Тхэквондо ВТФ (WTF: World taekwondo federation) - один из молодых и наиболее динамично развивающихся видов восточных единоборств, получивший к настоящему моменту признание более чем в 190 странах мира, как олимпийский вид спорта.

Тхэквондо - научно-обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека.

"Тхэквондо - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие этого искусства дисциплина, техника и дух, они являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости, гуманизма и целеустремленность. В тхэквондо сильный упор делается на духовную культуру, поскольку она не только развивает здоровое тело и ясный ум, но и обуславливает хорошие спортивные взаимоотношения и корректное добродетельное поведение (Цой Хонг Хи, 1993г.).

Российские тхэквондисты за последние годы добились значительного прогресса в уровне технико-тактического мастерства, что отразилось на достижениях ведущих спортсменов на крупнейших соревнованиях.

Однако успехи российских спортсменов на международной арене в значительной мере сдерживаются отсутствием научно-обоснованной системы предсоревновательной подготовки, включающей в себя не только совершенствование уровня технико-тактического мастерства тхэквондистов, но и развитие важнейших физических качеств.

Воспитание физических качеств осуществляется через направленное развитие ведущих способностей человека. Наряду с силовыми и координационными способностями скоростные способности играют одну из наиболее важных ролей в формировании технического совершенствования и духовной дисциплины.

Актуальность - работы заключается в том, что в России практически неизвестна литература, посвящённая поиску и совершенствовании методик повышения уровня учебно-тренировочного процесса в тхэквондо, в частности, воспитанию скоростных качеств, не смотря на то, что в городе Сеул существует научный институт тхэквондо (Kukkiwon), в котором разрабатываются методики преподавания данного вида боевого искусства.

В энциклопедии физической подготовки нами найдена методика развития скоростных способностей разработанная Е.Н. Захаровым, которая представляет собой набор комплексов упражнений (Приложение 1).

Объект исследования - процесс воспитания физических качеств у юношей 12-14 лет занимающихся тхэквондо (ВТФ).

Предмет исследования - технология воспитания скоростных качеств у юношей 12-14 лет на занятиях тхэквондо (ВТФ).

Цель нашей работы - определить эффективность воздействия комплексов упражнений направленных на воспитание скоростных качеств у юношей 12-14 лет занимающихся тхэквондо (ВТФ).

Гипотеза - мы предполагаем, что усовершенствованная технология воспитания скоростных качеств будет более эффективна, чем традиционная методика, используемая на занятиях тхэквондо (ВТФ).

Для реализации поставленной цели нами решались следующие задачи:

1) определить начальный уровень развития скоростных способностей у юношей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо (ВТФ);

2) разработать комплексы, направленные на воспитание скоростных качеств у юношей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо (ВТФ);

3) обосновать применение, усовершенствованной методики на занятиях тхэквондо (ВТФ) для юношей 12-14 лет;

4) выявить и проанализировать эффективность воздействия разработанных комплексов на воспитание скоростных качеств у юношей 12-14 лет занимающихся тхэквондо (ВТФ);

Оглавление

- Введение 2

- Обзор научно-методической литературы

- Особенности вида спорта тхэквондо

- Психофизиологические особенности подросткового возраста

- Анатомо-физиологические особенности проявления скоростных качеств

- Скоростные качества, средства и методы их воспитания

- Формы проявления быстроты

- Средства воспитания скоростных качеств

- Методы воспитания скоростных качеств

- Особенности воспитания скоростных качеств в единоборствах

- Организация и методика исследования

- Организация исследования

- Методы исследования

- Анализ и обсуждение результатов педагогического эксперимента

- Обоснование методики, направленной на воспитание скоростных качеств у детей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо ВТФ

- Содержание комплексов, направленных на воспитание скоростных качеств у юношей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо ВТФ

- Влияние разработанных комплексов, направленных на воспитание скоростных качеств у детей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо ВТФ

- Выводы 51

- Заключение 52

- Библиографический список 53

- Приложение

Заключение

) На основании изученной научно-методической литературы, посвящённой развитию скоростных способностей человека, на базе методики Е.Н. Захарова, нами были разработаны комплексы упражнений, направленные на воспитание скоростных качеств у юношей 12 - 14 лет занимающихся тхэквондо (ВТФ).

) Разработанные комплексы были планово включены в тренировочный процесс и опробированны в течении 3 месяцев на занятиях групп начальной подготовки 3 года обучения отделения тхэквондо Краевой детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва (КДЮСШОР).

) Эффективность разработанных комплексов подтверждена результатами, полученными при повторным тестировании.

) Достоверное повышение показателей скорости у юношей 12-14 лет в экспериментальной группе занимающихся тхэквондо (ВТФ) свидетельствует об эффективности применения усовершенствованной методики.

Список литературы

1. Агафонов Э.В., О.Г. Мешалкин Техника борьбы, Красноярск, 1999

2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М., "Физкультура и спорт"; 1978.-223с.

3. Бокс. Учебник для ин-тов по физ. культуре. Под общей редакцией Дегтярева И. П. - М., "Физкультура и спорт"; 1979.-178с.

4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М., "Физкультура и спорт"; 1988.-331с. с ил. - (Наука спорту).

5. Волков А.В. Как определить способности детей. - К., изд-во "Знание" Украинской ССР; 1982.-15с.

6. Железняк Ю.Д., Петров П.К.. Основы научно-методической деятельности физической культуре и спорте: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр. Академия;2001.- 264с.

7. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафронов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физ. качества) под общей редакцией А.В. Карасев. - М., Лептос, 1994- 368с.

8. Зациорский В.М. Физическое качество спортсмена. М., Физкультура и спорт. 1970-201с.

9. Клевенко В.М. Быстрота в боксе. М., Физкультура и спорт. 1968-97с.

10. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М., ООО фирма "Издательство АСТ". 1998-272с.

11. Методика исследования в физической культуре. Под общей редакцией Д.Д. Донского. М., Физкультура и спорт. 1961-297с.

12. Мешалкин О.Г. "Обучение и тренировка в спортивной борьбе", Красноярск, КГУ

13. Мешалкин О.Г. "Структура процесса обучения и научные исследования в спортивной борьбе", Красноярск, КГУ

14. Обринесова Н.И., Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков. Учебное пособие для студ. М., Издательский центр "Академия". 2000-376с.

15. Перевощиков Ю.А., Шевченко А.А. Основы физического воспитания. К., Висца шк. Головное изд-во. 1984-184с.

16. Сапин М.Р. Брыскина З.Г. Анатомия и физкультура детей и подростков. Учебное пособие для студ. пед. вузов. М., Издательский центр "Академия" 2000-456с.

17. Солодков А.С., Солодуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. - М.: Терра - Спорт , Олимпия Пресс, 2001.-520с., ил.

18. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. Учебник для студ. сред. и высш. Учебных заведений. М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС.2002.- 608 с.,ил.

19. Станкин И.И. Спорт и воспитание подростка. М., Физкультура и спорт. 1983-104с.

20. Степанов В.Г., Соколов Ю.П., Радоняк Ю.М. Бокс (методическое пособие) М.: Военное издательство, 1967,- 102с.

21. Теория и методика физического воспитания. Учебник для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов. Под руководством Б.А. Ашмарина. М., Просвещение. 1990-287с.

22. Тревор Уэстон. Анатомический атлас. - Издательство " Маршал Кэвендмен", 1998г.- 159с.

23. Филимонов В.И., Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка (монография) М.: "ИНСАН",2000.-432с.

24. Фомин Н.А. Основы возрастной физиологии спорта. Учебное пособие. Ч. 1975-197с.

25. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.- М.: Издательский центр " Академия", 2000г.- 480с.

26. Ченегин В.М. Физическое развитие и половое созревание юных спортсменов. Учебное пособие. Волгоград. 1988-56с.

27. Чой Сунг Му "Основы Олимпийского спарринга", Ростов-на-Дону 2002 г.

28. Чудинов В.А. Физическое воспитание начинающего боксера. М., Физкультура и спорт. 1976-46с.

29. Шатков Г., Ширяев А. Юный боксер. М., Физкультура и спорт.1982-127с.

30. Энциклопедия тхэквондо. Перевод на русский язык АО "ТКД". 1993-769с.