Магистерская диссертация на тему: Вредные привычки, их влияние на здоровье человека

Введение

Любой из нас желает иметь крепкое здоровье, а для этого старается вести правильный здоровый образ жизни. Однако все ли понимают, что включает в себя это понятие? Здоровый образ жизни - это не только физкультура, спорт, но и обязательный отказ от различных вредных привычек, к которым относится табакокурение, алкоголизм, наркомания, употребление вредной пищи, переедание, интернетзависимость и другие. Все без исключения они причиняют вред как физическому, так и психическому здоровью человека, а значит, даже при условии постоянных занятий спортом зависимого от чего - либо человека невозможно называть здоровым.

Вредные привычки - это систематически повторяющиеся действия, наносящие вред здоровью человека. Как бы странно это ни звучало, но главной угрозой человечеству является сам человек.

Ведь каждый день он делает самостоятельный и осознанный выбор в пользу своего здоровья и благополучия либо в пользу вредных привычек. Люди убеждены, что в малых количествах ни одна привычка не окажет вреда, что очень неверно. Вот почему огромную роль играет осведомленность по поводу влияния алкоголя, наркотиков, курения и т.д.

Цель реферата состоит в рассмотрении основных вредных привычек и их влияние на здоровье человека.

Задачи:

- рассмотреть причины, влияющие на появление пагубных привычек

- выделить основные вредные привычки;

- выявить мероприятия по профилактике вредных привычек

Оглавление

- Введение 3

- Причины, влияющие на появление пагубных привычек

- Вредные привычки и их разрушающие факторы

- Курение и его влияние на организм человека

- Алкоголизм

- Наркомания

- Игромания

- Неправильное питание

- Мероприятия по профилактике вредных привычек

- Заключение 14

- Список использованной литературы 15

Заключение

Важной особенностью, определяющей подход человека к собственному здоровью, считается присутствие вредных привычек либо их отсутствие. Вредные привычки это многократно повторяющиеся действия, которые препятствуют человеку достигнуть цели и целиком применять на протяжении жизни собственные способности, причиняют вред здоровью. Вредную привычку, возможно, расценивать как болезнь либо патологическую зависимость. Больше всего человек обретает вредные привычки в юности. Человек уверен в том, что в небольших порциях они вреда не несут, но, принявшись применять что-то, у него достаточно будет силы воли оставить вредную привычку. Причинами становятся недостаток чувства ответственности и внутренней дисциплины, отсутствие жизненной цели, беспокойство, тоска, образующиеся при общении с людьми проблемы, стремление удалиться от трудностей, стремление к экспериментам.

Профилактику вредных привычек следует начинать с раннего возраста. Следует иметь в виду, то, что нередко вредные привычки могут послужить причиной негативных результатов, или стать предвестниками тяжелых болезней.

Таким образом, можно сделать вывод, для того чтобы преодолеть вредные привычки, главное понять, то что это очень важно, принять твердое решение поменять собственную жизнь.

Список литературы

1. Ставцева С. А., Терехина И. В. Влияние образа жизни на здоровье человека // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в системе высшего образования. - 2020. - С. 182-186.

2. Воронов Н. А. ВЛИЯНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА // Вопросы педагогики. - 2019. - №. 10-2. - С. 38-41.

3. Усачева И. В. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА //НАУЧНО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЛОГИИ И ПЕДАГОГИКИ. - 2017. - С. 163-165.

4. Иванов А. М. Вредные привычки подростков и их влияние на здоровье //Здоровье и образование. - 2018. - С. 58-69.

5. Кудрявцев М. Д. и др. Влияние обучения в вузе на распространенность и силу компьютерной игромании у студентов //Физическое воспитание студентов. - 2016. - №. 3. - С. 13-22.

6. Коробейникова А. В., Селезнева И. С. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ОБУЧАЮЩЕЙСЯ МОЛОДЕЖИ //Успехи современной науки. - 2017. - Т. 2. - №. 12. - С. 157-163.

7. Профилактика вредных привычек [Электронный ресурс]. - URL: https://r-tf.ru/vrednyie-privyichki (дата обращения: 04.12.20)