Нужна индивидуальная работа?

Подберем литературу

Поможем справиться с любым заданием

Подготовим презентацию и речь

Оформим готовую работу

Узнать стоимость своей работы

Дарим 200 руб.
на первый
заказ

Дипломная работа

Физическая культура и спорт

Дипломная работа на тему: Методика развития координации у борцов вольного стиля 11-13 лет

Выполнил эсперт:

Виктория

Купить за 600 руб.

Страниц

Размер файла

79.12 КБ

Просмотров

Покупок

Значение координации в вольной борьбе чрезвычайно велико, как и в остальных видах борьбы. Координация - одно из важнейших физических качеств борца. личие хорошей координации является необходимым

Введение

Значение координации в вольной борьбе чрезвычайно велико, как и в остальных видах борьбы. Координация - одно из важнейших физических качеств борца. Наличие хорошей координации является необходимым условием для успешного овладения и совершенствования техники и тактики борьбы, а также повышения уровня спортивного мастерства в целом.

Борцы, обладающие хорошей координацией, как правило, проявляют большую находчивость, умеют мгновенно переключаться с одного действия на другое, легко уходят из опасных положений и редко попадают в них, действуют решительно, смело и уверенно. Такие борцы обладают уверенностью, смело идут на обострение борьбы и риск, так как, имея превосходство в координации, опережают своими действиями действия противника. Чем выше уровень развития координации у борца, тем больше у него возможностей для всестороннего развития техники и тактики, тем опаснее он для противника.

Актуальность наших исследований состоит в том, что в настоящее время большинство тренеров на этапе начальной подготовки уделяют большое внимание общей физической подготовке, а обучение сложно координационным техническим действиям уходит на второй план. Из литературы известно, что в онтогенетическом развитии двигательной координации способность ребенка к выработке новых двигательных программ достигает своего максимума в 11-12 лет. Этот возрастной период определяется многими авторами как особенно поддающийся целенаправленной спортивной тренировке. В последующем развитии координационных способностей может наступить застой, если систематически не выполнять упражнений для их совершенствования.

Поэтому нами в учебно-тренировочный процесс была включена методика, направленная на начальное обучение сложно координационным действиям в вольной борьбе.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс борцов вольного стиля.

Предмет исследования: начальное развитие координационных способностей в вольной борьбе детей 11 - 13 лет.

Цель исследования: разработка и реализация методики начального обучения развития координации, которая позволит повысить уровень развития координации у борцов вольного стиля.

Гипотеза. Мы предположили, что внедрение в учебно-тренировочный процесс нашей методики, позволит повысить эффективность обучения техническим действиям.

Задачи исследования:

1. Проанализировать литературные источники и выявить средства и методы развития координации.

2. Выявление эффективных упражнений, которые позволят улучшить уровень развития координации.

. Внедрение в тренировочный процесс, разработанной нами методики, направленной на начальное обучение эффективным упражнениям, позволяющих повысить уровень развития координации.

. Подтвердить эффективность нашей методики и определить достоверности полученных результатов.

Научная новизна состоит в том, что была разработана методика, которая может эффективно использоваться в учебно-тренировочном процессе, а также непосредственно в подготовке юных спортсменов к соревнованиям.

Практическая значимость нашего исследования заключается в том, что нами были выявлены эффективные упражнения и разработана методика для развития координационных способностей, с учетом возраста и уровня подготовленности занимающихся.

координация борец вольный стиль

Заключение

. Теоретически обоснована необходимость внедрения новых методик и выявлено их эффективность на практике. Доказана эффективность разработанных методов. Обоснована эффективность применения специфических тестов, направленных на повышение уровня развития координационных способностей.

2. Установлено, что управление двигательным аппаратом нашего тела действительно многосложная задача, даже в наиболее упрощённом подражании. Борьба относится к сложно-координационным видам, поэтому успешность подготовки спортсменов в значительной степени зависит от состояния и совершенствования сенсорных систем организма.

Список литературы

1. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: ФиС, 1986. - 286 с.

. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1960. - 410 с.

. Дьячкова В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. - М.: ФиС, 1972. - 136 с.

. Ашмарина Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1988. - 214 с.

. Ивойлов А.В. изменение устойчивости функциональной системы точностно-целевых движений под влиянием её длительного неиспользования. Помехоустойчивость движений спортсмена. М.: ФиС, 1986. - 110 с.

. Поляков В.В. Динамика сдвигов в проявлении скоростно - силовых качеств в зависимости от состояния нервной системы // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1984. - С.60 - 61

. Оленик В.Г., Рожков П.А. Специфика мастерства борцов различных манер поведения поединка // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1984. - С.9

. Керимов Ф.А. Психофизиологические особенности формирования технико-тактических действий борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1984. - С.35

. Маркиянов О.А. Спортивная борьба и особенности развития детского организма // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1974. - С.34

. Новиков А.А. Методика обучения // Спортивная борьба: Ежегодник. - 1982. - С.30 - 31

. Акопян А.О. Использование влияний внешних условии в процессе тренировки борца // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1976. - С.32 - 33

. Ширшаков Л.А. Планирование тренировки с учетом индивидуальных особенностей спортсменов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1976. - С.17

. Галковский Н.М. Опыт тактического мастерства - молодым борцам // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1985. - С.26 - 27

. Карапетян А.С. Опыт подготовки юных борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.33

. Никуличев В.А. Классификация и учёт средств тренировки в спортивной борьбе // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.74

. Туманян Г.С., Шиян В.В., Невзоров В.М. Совершенствование системы подготовки квалифицированных борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.42 - 43

. Мартьянов В.А. Функциональное состояние центральной нервной системы борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.14 - 15

. Исаев А.П., Чепцов А.А., Астахов А.М. Моделирование как метод исследования подготовки спортсменов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1981. - С.60 - 61

. Чернышев Г.Ф., Дахновский В.С. Исследование интенсивности основных тренировочных средств борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1974. - С.38

. Новиков А.А. Подготовка спортсменов высокой квалификации. Управление тренировочным процессом // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1976. - С.4-5

. Гандельсман А. Б, Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1970. - 315 с.

. Веркоманский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. - М.: ФиС, 1988. - 331 с.

. Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-х классах. - Минск: Парадная асвета, 1940. - 167 с.

. Озомин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. - М.: ФиС, 1967. - 132 с.

. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Мн.: Высш. Шк., 1985. - 256 с.

. Волков В.В. Тренеру о подростке. - М.: ФиС, 1973. - 143 с.

. Булкин В.А. Новый метод развития координации движений у инвалидов по зрению // Теория и практика физической культуры: Ежемесячник. - М., №9 - 1997. - С.24

. Лоош Э. О значении психомоторно-координационных способностей в санном спорте и бобслее // Теория и практика физической культуры: Ежемесячник. - М., №9 - 1997. - С.23

. Болквадзе Т.А., Орлов В.А. Силовая подготовка борца // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1983. - С.45

. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе. - Красноярск: Изд-во КГПУ, 1995. - 213 с.

. Специально подготовительные координационные и развивающие упражнения. Программы для внешкольных учреждений спортивных кружков и секций. - М.: Просвещение, 1986. - 122с.

. Михайлов В.В. Спорт и дыхание. - М.: ФиС, 1967. - 202 с.

. Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. - М.: ФиС, 1978. - 214 с.

. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физическое воспитание, 1999. - 165 с.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 1991. - 543 с.

. Белипович В.В. Обучение в физическом воспитании. - М.: ФиС, 1958. - 193 с.

. Карре Д. Учение о тренировке. Введение в общую методику тренировки. - М.: ФиС, 1971. - 214 с.

. Качамкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе. - М.: Просвещение, 1983. - 166 с.

. Петрунев А.А. Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. - Красноярск: Изд-во Краснояр. ун-та, 1988. - 200 с.

. Донской Д.Д. Зациорский В.М. Биомеханика. - М.: ФиС, 1979. - 164 с.

. Медведев И.А. Управление оптимальной двигательной активностью уч-ся в режиме дня и физподготовкой на уроках физкультуры. - Красноярск: РИО КГПУ, 2001. - 120с.

. Степанов А.С. Электромиографическая характеристика двигательной деятельности штангиста. - М.: ФиС, 1987. - 142 с.

. Сарычев С.П. Научные основы физвоспитания и спорта. - М.: ФиС, 1963. - 368 с.

. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. - М.: ФиС, 1970. - 208 с.

. Зациорский В.М. Исследование переноса тренированности в циклических локомоциях. - М.: ФиС, 1973. - 213 с.

. Беликович В.В. Принципы и методы обучения двигательным действиям в процессе физического воспитания. - М.: ФиС, 1984. - 142 с.

. Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории. - М.: Просвещение, 1991. - 191 с.

. Гандельсман А.Б., Смирнов М.К. Физиологические основы методики спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1970. - 231 с.

. Аросьев Д.А., Бавина Л.В., Баранчукова Г.А. и др. Методика физического воспитания школьников. - М.: Просвещение, 1989. - 143с.

. Колодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2000. - 480 с.

. Донской Д.Д. Спортивная техника. - М.: ФиС, 1966. - 40 с.

. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Физическое воспитания. - Просвещение, 1983. - 223 с.

. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений. - М.: Физическое воспитание. - Просвещение, 1989. - 210 с.

. Средства воспитания координационных способностей. Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений. - М.: ФиС, 1994. - 238 с.

. Качалкин В.М. Методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1985. - 304 с.

. Лях В.И., Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов. - М.: Физическое воспитание. 1997. - 168 с.

. Лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте // Теория и практика физической культуры: Ежемесячник. - № 3-1990. - С.15

. Ашмарина Б.А. Теория и практика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

. Петкевич Е.Н. Научно-методические аспекты урока физической культуры и тренировки юных спортсменов. - Томск, 1988. - 152 с.

. Минаев Б.Н., Алиев М.Н. Научные основы физ. воспитания студентов пед. института. Межвузовский сборник научных трудов. - Ленинград, 1980. - 151 с.

. Семёнов М.И. Качественные особенности произвольных движений и свойство силы процесса возбуждения. - М.: ФиС, 1983. - 212

. Бляхов В.В., Горбачёв В.И. Особенности развития физических качеств у студентов в процессе обучения. - М.: Физическое воспитание, 1991. - 136 с.

. Ноткина Н.А. Развитие двигательных способностей под влиянием физических упражнений разной направленности. - М.: ФиС, 1989. - 202 с.

. Бернштейн А.А. О ловкости и её развитии. - М.: "ФиС", 1991. - 228 с.

. Глейзеров В.И., Колосовская Л.А. Влияние экспериментального двигательного режима на формирование двигательных качеств и здоровья учащихся I-II классов. канд. мед. наук. - М.: МГМИ, 1995. - 98 с.

. Кобякова Л.П., Титиевская Р.Л. Под влиянием физической нагрузки. - М.: ФиС, 1996. - 156 с.

. Кротов В.Я. Факторная структура формирования двигательной координации баскетболистов - подростков. - М.: ФиС, 1998. - 78 с.

. Бармай В.М. Структура и оценка координационных способностей. - Ростов на Дону: Феникс, 2001. - 256 с.

. Ашмарин Б.А., Шляк Б.М. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1988. - 24 с.

. Ашмарина Б. А Этап закрепления приобретённого элементарного умения. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

. Бриль М.С. Опыт и перспектива применения подвижных игр в начальной подготовке юных спортсменов // Респ. науч. - метод. конф. по проблеме использования подвижных игр в физ. воспитании пионеров и школьников, посвященная 50-летию пионерской организации имени В.И. Ленина. - Минск, 1972. - С.78-79.

. Воловик А.Е., Миленин В.М., Шевандин М.А. Стенография спортивной техники в борьбе // Теория и практика физ. культуры, - 1969. - №2. - С.37-40.

. Былеева Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 224 с.

. Галковский Н.М., Шахмурадов Ю.А. Перестроить методику начального обучения в вольной борьбе // 77. Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1981. - С.3-8.

. Геллер Е.М. К теоретическому обоснованию применения подвижных игр в подготовке юных спортсменов II 78. Материалы Респ. науч. - метод. конф. по проблемам юношеского спорта и высш. спорт. мастерства. - Кишинев, 1976. - С.90-91.

. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 7. - С.2 - 5.

. Новикова Н.Д. Очерки по теории физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1959. - 192 с.

. Борьба вольная: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР и УОР. - М.: Советский спорт, 2003. - 216 с.

. Карпинский А. А.100 заданий по борьбе. - Киев; Здоров' я, 1979. - 143 с.

. Кобелев Я.К., Рубанов М.Н., Чермит К.Д. Подвижные игры как средство подготовки юных дзюдоистов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М, 1985. - С.25-27.

. Коджаспиров Ю.Г. Новое в методике начального обучения юных борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1982. - С.16-19.

. Колмановский А.А., Дахновский В.С., Колмановский А.Б. Классическая борьба: Пособие для тренеров, работающих с начинающими борцами. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 176 с.

. Кондрацкий И.А., Грузных Г.М., Игуменов В.М. Основы методики становления и совершенствования технико-тактического мастерства в классической борьбе: Учеб. пособ, - Омск: ОГИФК, 1984. - 86 с.

. Коровин С.С. Использование специализированных подвижных игр в спортивной подготовке юных гимнастов. - Челябинск, 1983. - 84 с.

. Коровин С.С. Развитие двигательных способностей юных гимнастов средствами специализированных подвижных игр: Автореф. дис., канд. пед. наук. - М., 1984. - 21с.

. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом: /Гимнастика, легкая атлетика, баскетбол, волейбол/. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 120 с.

. Коротков И.М., Петухова В.А. Подвижные игры в тренировке юных боксеров // Бокс: Ежегодник, - М., 1978. - С.43-45.

. Коротков И.М. Подвижные игры в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 191 с,

.0сновы дошкольной педагогики / Под ред. А.В. Запорожца, Т.А. Макаровой. - М,: Педагогика, 1980, - 272 с.

. Панюшкин В.П. Развитие тактического мышления и планирование схватки // Спортивная борьба: Ежегодник, - М., 1984. - С.13-17.

. Подвижные игры в подготовке юных спортсменов; Метод. рекомендации для студентов, аспирантов и слушателей фак. усовершенствования. - М.: ГЦОЛИФК, 1979. - 23 с.

. Портных Ю.И. Подвижные игры II Спортивные и подвижные игры / Под общей ред. П.А. Чумакова. - М., 1970. - С,46-82.

. Преображенский С.В. Борьба - занятие мужское. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 280 с.

. Рыбалко Б.М., Крепчук И.П. Классификация специальных игровых средств в спортивной борьбе // Теория и практика физ. культуры. - 1986. - Х21, - С.10-11.

. Сорокин Н.Н. Спортивная борьба: классическая и вольная: Учеб. пособие для занятий с начинающими. - М,; Физкультура и спорт, 1956.

. Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 234 с.

. Спортивная борьба: Учеб. пособие для тренеров / Под общ. ред.А.Н. Ленца. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - 493 с.

. Спортивная борьба: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Под общ. ред.Н.М. Галковского, А.З. Катулина, - М.: Физкультура и спорт, 1968 - 548 с.

. Спортивная борьба: Учебник для ин-тов физ. кулътуры / Под ред.А.П. Купцова. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 424 с.

. Спортивная борьба: Учеб. пособие для техникумов и ин-тов физ. культуры / Под ред.Г.С. Туманяна, - М,; Физкультура и спорт, 1985,-144с.

. Станков А.Г., Климин В.П., Писемский И.А. Индивидуализация подготовки борцов. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 240с.

. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. Культуры / Под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1976, - Т.1, - 304 с.

. Устиненко В.И. Место и роль игрового феномена в культуре // Философские науки, - 1980. - № 2. - С, 69-77.

. Юшков О.П., Сердюк В.П. Оценка эффективности обучения техническим действиям в вольной борьбе // Спортивная борьба: Ежегодник, - М, 1983. - С.33-35.

. Шумилин В.Я. Техническая подготовка студентов-борцов в институтах физической культуры // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.41-45.

. Кабдепон Ж. Начальное обучение вольной борьбой // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1973. - С.54-55.

. Новиков А.А. Колесов А.И. Системы подготовки борцов с учетом и квалификации и возраста // Спортивная борьба: Сборник. - М., 1972. - С.5-

. Рублевский В.Е. Проведение соревнований по борьбе самбо среди подростков // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: - 1977. - С.13-15.

. Сердюк В.П. Юшков О.П. О методике начального обучения технике вольной борьбы // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1984. - С.39-43.

. Галковкий Н.М. Опыт тактического мастерства молодым борцам // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: - 1985. - С.78-80.

. Шестаков М.П. Управление технической подготовкой спортсменов с использованием моделирования // Теория и практика физической культуры и спорта. - М., 1998. - № 3. - С.51-56.

. Кравец А.Г. Возрастные изменения структуры физических способностей у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры и спорта. - М., 1983. - № 7. - С.26-30.

. Осадчий К.С. Возрастная особенность формирования двигательных навыков и развитие физических качеств // Теория и практика физической культуры. - М., 1993. - №8. - С.43-48.

. Мамедов З.М. Обучение подростков 12-13 лет броскам наклоном в вольной борьбы // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1974. - С.21-24.

. Чумаков Е.М. Технико-такические показатели самбистов различной подготовленности // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1982. - С.23-25.

. Петрунов А.Л., Вишневский В.А., Мороз В.В. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. - Красноярск: "Платина", 1988 - 200 с.

. Окрошидзе М.Г. Техника борьбы // Спортивная борьба. - М.: "Физкультура и спорт", 1972. - С.39-40.

. Окрошидзе М.Г. Тактика борьбы // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: "Физкультура и спорт", 1976. - С.44-45.

. Кривоусов Р.П. Цели и задачи тренировки // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1983. - С.29-30.

. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание: Учеб. пособие для ср. спец. учеб. заведений. - М.: "Высшая школа", 1984. - 336 с.

. Абдулханов М.Р., Транезников А.А. Бороться, чтобы побеждать! - М.: Просвещение, 1990 - 144 с.

. Назаренко Л.Д. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С.21 - 22.

. Каль М. Воспитание функции равновесия // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С.31 - 35.

. Орлова Н.А. Время реакции как показатель координационной сложности физического упражнения // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С.42 - 44.

. Трутнев П.В., Козлов Г.А. Основы теоретической подготовки дзюдоиста. - Красноярск: ИЦ "Платина", 2004. - 240 с.

. Буйлин Ю.Ф., Курамшин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 253 с.

. Лях В.И. Учение и обучение двигательным действиям // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 1 - С.18 - 23.

. Маршев Н.П. Развивая физические качества // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2003. - №4. - С.26-29.

. Григорьев О.А. Для развития координационных способностей // Физическая культура в школе. - 2001. - №6. - С.46-47.

. Тишков Ю.Н. Особенности применения сложнокоординированных упражнений в спортивной тренировке: автореферат дисс. … кандидата пед. наук / КГПУ. - Красноярск, 1999. - 21 с.

Как купить готовую работу?

Авторизоваться
или зарегистрироваться
в сервисе

Оплатить работу
удобным
способом

После оплаты
вы получите ссылку
на скачивание