Курсовая работа на тему: Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков. Ориентирование - как вид спорта

Введение

Актуальность исследования. Ориентирование на местности - один из самых молодых видов спорта в нашей стране, который за последние годы завоевывает все большую популярность среди молодежи. В этом виде спорта работа с картой и компасом регламентируется очень малым временем, считанными минутами и секундами. Спортивное ориентирование - это стремительный, эмоциональный вид кросса по незнакомой местности, связанной с определенной физической нагрузкой, хитроумной тактикой и многочисленными тактическими приемами.

Если совсем еще недавно в соревнованиях по спортивному ориентированию успехов добивались в основном спортсмены, имеющие лишь хорошую топографической подготовки, то сегодня - при высоком уровне насыщенности карты и технической сложности трассы - не удается победить, не имея прочной физической подготовки.

В последние годы резко возрос интерес специалистов в области спортивного ориентирования к вопросам подготовки спортивного резерва. Ведущие тренеры приходят к убеждению, что одним из основных направлений оптимизации управления тренировкой юных ориентировщиков является изучение структуры соревновательной деятельности и специальной подготовленности с позиций системного подхода. Процесс многолетней подготовки спортивного резерва подчинен общим закономерностям обучения и воспитания, на него также распространяются и основные принципы тренировки: всесторонности, постепенности, цикличности, индивидуализации. В то же время, приступая к разработке модели многолетней подготовки юных спортсменов, необходимо учитывать общие методические положения теории юношеского спорта. Это целевая направленность на высшее спортивное мастерство, наиболее полное использование индивидуальных возможностей спортсмена, соразмерность развития основных психофизических качеств (ссылка).

Цель исследования: изучение методики воспитания скоростных способностей у юных спортсменов-ориентировщиков.

Объект исследования: методики воспитания скоростных способностей у юных спортсменов-ориентировщиков.

Предмет исследования: методы физической подготовки спортсменов-ориентировщиков.

Задачи исследования:

.раскрыть ориентирование - как один из видов спорта; рассмотреть подготовку юных ориентировщиков;

. изучить подготовку спортсмена-ориентировщика;

. выявить методы физической подготовки спортсменов-ориентировщиков.

Оглавление

- Введение

- Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков .1 Ориентирование - как вид спорта

- Тактическая подготовка юных ориентировщиков Глава 2. Физическая подготовка спортсмена-ориентировщика

- Подготовка спортсмена - ориентировщика

- Методы физической подготовки спортсменов-ориентировщиков Заключение

- Список использованной литературы

Заключение

Таким образом, исходя из выше изложенного, можно сделать следующие выводы:

Цель работы - способствовать формированию гармонически развитой личности через участие студентов в соревнованиях по спортивному ориентированию, начиная с дворового, паркого ориентирования и вплоть до всероссийских и международных соревнований.

Задачами данной работы, конкретизирующими ее цель, являются:

содействие нормальному формированию, гармоническому развитию растущего организма; укрепление здоровья, повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды; повышение общей работоспособности;

всестороннее воспитание двигательных качеств, связанных с двигательной деятельностью интеллектуальных, волевых и эмоциональных качеств; приучение молодежи к рациональной организации физических усилий, разумному использованию сил в соответствии с задачами и конкретными условиями соответствующей деятельности;

Список литературы

1. Акимов В.Г., Кудряшов А.А. Спортивное ориентирование. Минск, изд. БГУ им. В. И. Ленина, 2007.

.Алешин В.М., Иванов Е.И., Колесников А.А. Судейство соревнований по ориентированию на местности. М., ФиС, 2004.

.Алешин В.М., Калиткин Н.Н. Соревнования по спортивному Ориентированию. М., ФиС, 2002.

.Беляков Л.В., Ганюшкин А.Д., Моисеенков А. Л. Основы тренировки в ориентировании на местности. Смоленск, 2003.

. Богатов С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование на местности. М., Воениздат, 2001.

.Васильева В.В. Физиология человека. М., ФиС, 2003.

.Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта. ТиП, 2004, № 1.

.Воробьев А.Н. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. М., ФиС, 2001.

.Герои Е. Дифференцирование психологических проблем спортивной тренировки. ТиП, 2002, № 1.

.Колесников А.А. Методические рекомендации в помощь организаторам секций ориентирования коллектива физкультуры. М., Рекламбюро "Турист". 2007.

.Моисеенков А.Л., Ганюшкин А.Д. Исследование нагляднообратной памяти у занимающихся спортивным ориентированием. ТиП, 2001, № 9.

.Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Методические указания по организации и проведению учебно-тренировочных занятий по ориентированию на местности. Смоленск, 2006.

.Мухамитянов Ф.Д. Сетевые методы планирования в спортивном ориентировании. ТиП, 2007, № 8.

.Нурмимаа В.И. Спортивное ориентирование. М., ФиС, 2007.

.Покровский Л.А. Рекомендации по питанию спортсменов. М., ФиС, 2005.

.Приймак Е.С. Развитие глазомерных навыков у спортсменов-ориентировщиков. ТиП, 2005, № 6.

.Приймак Е.С., Приймак О.К. Мулахметов Б.И. Анализ методов развития некоторых навыков работы с картой у спортсменов-ориентировщков. ТиП, 2006, № 2.

.Рудик П.А. Понятие, содержание и задачи психологической подготовки спортсмена. В сб.: Психологическая подготовка спортсмена. - М., ФиС, 2005.

.Смирнов В.Н., Сандомирский А.С. Ориентирование на местности (на украинском языке). Киев, 2005.

.Тыкул В.И. Спортивное ориентирование на местности (программы для внеклассной и внешкольной работы). Сборник № 47. - М., "Просвещение", 2002.