Реферат на тему: Основные составляющие здорового способа жизни. Стресс и его преодоление

Введение

Здоровье человека основывается на суме генетических факторов, образе жизни и экологических условиях. Однако в известной мере оно зависит также от сознательного отношения человека к себе и окружающей среде. Здоровье человека - состояние полного социально-биологического комфорта, когда функции всех органов и систем организма взвешены с природной и социальной средой, отсутствующие любые волнения, болезненные состояния и физические дефекты. Критерий здоровья определяется комплексом показателей. Однако за самыми общими чертами здоровья индивидуума можно определить как природное состояние организма, что хактеризується полной уравновешенностью любых выраженных болезненных изменений. Следует помнить, что здоровье зависит от многих факторов которые объединяются в одно интегральное понятие - здоровий образ жизни. Его целью является научить человека разумно относиться к своему здоровью, физической и психической культуре, закалять свой организм, умело организовывать труд и отдых.

Оглавление

- Введение

- Основные составляющие здорового способа жизни

- Стресс и его преодоление

- Профилактика нормального физического состояния человека

- Закаливание Вывод

- Список литературы

Список литературы

1. Лагiн В. М. Безпека життєдiяльностi людини - К., 2001

2. Кудин С. Ф. Психовалеология - Чернишов, 2003

3. Петрик О. I., Основи здорового способу життя - Львiв, 1993