Реферат на тему: Физическая реабилитация при гипотонии

Введение

Физическая реабилитация при гипотонии

Понятие о заболевании

Гипотония - сниженный тонус сосудов, приводящий к понижению артериального давления ниже нормы.

При гипотонии недостаточно кровоснабжение головного мозга. Появляются вялость, слабость и повышенная утомляемость. При гипотонии чаще бывают головокружения, часто укачивает в транспорте. Гипотония приводит к раздражительности, к повышенной чувствительности к жаре (в частности, плохое самочувствие в бане).

Понятие гипотония происходит от др.- греч. "под, ниже" "натяжение; тон", от "натягиваю" (восходит к праиндоевр. tеnw-).

Гипотонию дифференцируют на несколько видов, которые между собой отличаются клинической выраженностью и характером возникновения.

В клинической практике рассматривают следующие формы гипотонии:

Острая симптоматическая

Первичная

Вторичная

Ортостатическая

Постпрандиальная гипотензия

Если кровяное давление естественно низкое, тогда вряд ли будут определяться какие-либо симптомы, поэтому в таких случаях не стоит беспокоиться.

Однако, если артериальное давление опускается ниже обычного, тогда могут наблюдаться следующие симптомы:

головокружение

обморок;

учащенное сердцебиение;

помутнение зрения;

чувство запутанности или неспособность сконцентрироваться.

При ортостатической гипотензии подобные симптомы в основном возникают в тех случаях, когда приходится вставать с сидячего положения или лежа. Наибольшая выраженность признаков отмечается в течение первых нескольких секунд или минут после подъема. Если наблюдается склонность к появлению симптомов после еды, тогда это указывает на постпрандиальную гипотензию.

Показания и противопоказания к занятиям физическими упражнениями

Часто люди с пониженным давлением пытаются ходить в тренажерный зал и бросают занятия по причине ухудшающегося самочувствия и обмороков.

Во время тренировок растут не только мышцы, сердце и сосуды также тренируются. Но подходить к спортивным занятиям при проблемах с давлением нужно вдумчиво и рационально.

Оглавление

- Введение

- Выводы

- Список литературы

- Приложение

Заключение

В заключение хотелось бы еще раз выделить основные пункты здорового образа жизни в борьбе с гипотонией:

1. Режим дня должен строго соблюдаться.

2. Следует своевременно ложиться спать, что входит в режим дня, но этот пункт выделен отдельно по причине его особой важности.

3. Каждый день нужно выпивать достаточно жидкости.

4. Свежий воздух - отличное седативное лекарство, поэтому перед сном желательно несколько часов прогуляться.

5. Водные процедуры положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, поэтому при возможности нужно плавать или хотя бы регулярно принимать душ и ванну.

6. Правильное питание позволит укрепить организм и повысить тонус сосудов, поэтому стоит больше употреблять продуктов, богатых на микроэлементы и витамины.

7. При возможности следует заниматься спортом, но не профессиональным, иначе не избежать скачков давления, что еще хуже, чем стабильная гипотония.

Если было обнаружено, что после тренировки давление долго не приходит в норму, необходимо срочно обратиться за квалифицированной помощью. Лечение назначается только после комплексного обследования. Обращаться за квалифицированной помощью достаточно важно, так как возможно были выбраны неправильные нагрузки, и следующим этапом после перепадов АД будет развитие серьезной болезни.

Гипотония является достаточно распространенным заболеванием, требующим определенного лечения. Не стоит пренебрегать своим здоровьем. Нужно обращаться к квалифицированным специалистам для правильного и грамотного лечения гипотонии.

Список литературы

- Внутренние болезни в 2-х томах: учебник / под ред. Н.А. Мухина, В.С. Моисеева, А.И. Мартынова - 2010. - 1264 с.

- Мазнев, Н.И. Гипотония, гипертония, головные боли. Что делать / Н.И. Мазнев. - М.: Дом. XXI век, 2012. - 937 с.

- Светлов, Алексей Гипертония и гипотония / Алексей Светлов. - М.: Научная книга, 2013. - 121 с.

- Соколов, П. П. Гипотонию можно одолеть / П.П. Соколов. - М.: Советский спорт, 1989. - 428 с.