Реферат на тему: Классификация хронотипов человека

Введение

Человек всегда стремится к совершенству. И на этом пути он хочет создать что-то новое, постичь неизведанное, прыгнуть выше, пробежать быстрее, станцевать так, как никто и никогда ранее, а дается это только большим трудом и интенсивной тренировкой. Чтобы сделать открытие, установить рекорд, надо максимально использовать все свои потенциальные возможности.

Но человек меняется не только год от года, из месяца в месяц, но и день ото дня, и час от часу. Колебания состояния организма суть проявления биологических ритмов. Их учет и "уважительное" к ним отношение помогают подняться на следующую ступеньку человеческой эволюции, пренебрежение же ритмами часто просто губительно для здоровья человека.

Не только в организме человека, но и во всем живом мире повторяются определенные явления, знаменуя собой наступление следующего отрезка времени. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование сна и бодрствования и многие другие циклические процессы в природе - все это проявления биологических ритмов, или ход "биологических часов".

Оглавление

- Введение

- Биологические часы человека

- Дневные ритмы циркадианные ритмы

- Совы, жаворонки, голуби Заключение

- Список использованной литературы

Заключение

В распределении людей на утренние и вечерние биоритмические типы видится большой смысл. Может быть, существование разных типов работоспособности еще на заре возникновения человеческих сообществ не только способствовало разумному распределению обязанностей среди членов общины, но и позволяло им более успешно приспосабливаться к окружающей среде.

Список литературы

1. Андреева, Е. Журнал "Подготовка к беременности" Женское и мужское здоровье. Здоровые родители - здоровые дети / Е. Андреева - [Электронный ресурс] - режим доступа: www.detka-konfetka.ru

. Бережкова, Л.В. / [Электронный ресурс] - режим доступа: www.slumber.ru

. Доскин, В.А. Ритмы жизни / В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева. - М.: Медицина, 1991. - 176с.

. Сидоров, П.И. Ведение в клиническую психологию: Учебник для студентов медицинских вузов / П.И.Сидоров, А.В.Парняков. - М.: Акад. проект, 2000. - 416с.

. Хильдебрандт, Г. Хронобиология и хрономедицина / Г. Хильдебрандт, М. Мозер, М. Лехофер. - М.: Арнебия, 2006. - 144с.