Дипломная работа на тему: Физической культуры. Яруллин Ильшат Ильгизович

Введение

В своей работе я хочу рассказать о воздействии банной процедуры на организм человека. В частности, о роли парной бани в сгонке веса и в восстановлении работоспособности спортсменов (борцов). Вопрос восстановления работоспособности спортсменов после тренировочных нагрузок и вопрос сгонки веса являются одними из главных при подготовке спортсменов к соревнованиям. К сгонке веса прибегают очень многие спортсмены, хотя практика показывает некоторые негативные стороны сгонки веса, но проблема снижения веса все же существует, поэтому я решил затронуть этот вопрос в своей работе. И, кроме того, рассказать о бане, как о средстве восстановления работоспособности после тренировок и соревнований. По этому вопросу написано немало литературы, но обобщение и анализ литературы, но обобщение и анализ литературных данных никто не производил.

ГЛАВА 1

Оглавление

- Введение

- Литературный обзор

Список литературы

- Аракелян В.Б. Регулирование веса тела в процессе подготовки высококвалифицированных борцов к ответственным соревнованиям ( Москва, 1985 26 стр.).

- Бирюков А.А. Самомассаж - источник бодрости, сил, здоровья ( Москва, 1990 ).

- Боголюбова В.М. (Россия), Матей М. (Чехия) Сауна ( Москва, Медицина, 1989 , 195 стр.).

- Бирюков А.А. Эта волшебная баня ( Москва, Советский спорт, 1998 ).

- Воложин А.И., Суоботин Ю.К. Путь к здоровью ( Москва, Знание, 1994 .).

- Геселевич В.А., Аракелян В.Б. Методы сгонки веса (Спортивная борьба: Ежегодник, 1990 , 26 стр.).

- Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера (Москва, 1986).

- Геселевич В.А., Аракелян В.Б., Левченко Н.П. Методы сгонки веса у борцов - мастеров спорта (Спортивная борьба: Ежегодник, 1989 , 43 стр.).

- Галицкий А. Щедрый жар ( Москва, Полымя, 1985 ).

- Дмитриев Р.М., Арацилов М.С. Особенности подготовки борцов, снижающих вес (Спортивная борьба: Ежегодник, 1989 ).