Курсовая работа на тему: Метод круговой тренировки его характеристика и варианты. Понятие круговой тренировки и построение

Введение

Круговая тренировка получила широкое распространение и признание не только в физическом воспитании, но и в спортивной тренировке как у нас в стране, так и за рубежом. Первоначально она возникла в Англии как новая организационная форма эффективного использования физических упражнений. Дальнейшее развитие круговая тренировка получила в трудах специалистов по физической культуре из ГДР. Они создали целостную организационно-методическую форму, включающую ряд частных методик применения физических упражнений. Основная цель круговой тренировки - это эффективное развитие двигательных качеств. Такая цель предполагает комплексное развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений.

Оглавление

- Введение.

- Метод круговой тренировки его характеристика и варианты.

- Понятие круговой тренировки и построение занятия.

- Разновидности круговой тренировки.

- Варианты круговой тренировки.

- Особенности подготовки в горнолыжном спорте.

- Этапы подготовки горнолыжника.

- Этап начальной подготовки.

- Особенности организации занятий в горнолыжном спорте.

- Методика круговой тренировки на этапе начальной подготовки в горнолыжном спорте.

- Цели и задачи круговой тренировки.

- Методические рекомендации к занятию.

- Комплекс круговой тренировки горнолыжников на начальном этапе подготовки.