Реферат на тему: Влияние физических упражнений кровь и органы кровообращения

Введение

Заболевания крови и органов кровообращения представляют собой одну из основных причин заболеваемости и смертности в промышленно-развитых странах мира. Около всего взрослого населения страдает от какой либо формы патологии системы кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Значимость профилактических мероприятий, в том числе физических упражнений, определяется масштабами нанесенного этими заболеваниями ущерба. Как показали эпидемиологические исследования последних 40 лет, физические упражнения - реальный путь к продлению жизни, сохранению активности и здоровья. В то же время низкая физическая активность рассматривается как составная часть многофакторного риска заболевания органов кровообращения.

Оглавление

- Введение.

- Функциональная схема системы кровообращения.

- Влияние физических упражнений на органы кровообращения.

- Механизмы оздоровительного действия физических упражнений.

- Изменения в периферическом звене кровообращения при физических нагрузках.

- Заключение.

- Список литературы.

Заключение

Таким образом, систематическая двигательная активность, занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм человека, в т.ч. органы кровообращения.

Кровеносные сосуды в процессе физической тренировки становятся более эластичными, артериальное давление держится в пределах нормы. Кроме того, физические упражнения развивают двигательную мускулатуру и тем самым улучшают обмен газов между вдыхаемым воздухом и кислородом.

Физические упражнения являются средством профилактики недугов, в том числе сердечно-сосудистых, в развитии которых не последнюю роль играет нетренированность сердца современного человека, лишившего себя оптимальной двигательной активности.

Список литературы

- Дембо А.Г. "Врачебный контроль в спорте" .Москва. Медицина.

- "Физические тренировки как средство укрепления здоровья". Обзоры по важнейшим проблемам медицины, Москва.

- "Медицинские проблемы физической культуры". Выпуск . "Здоровя".

- Володько Я.Т. "Нужен ли сердцу покой". Минск. "Полымя".