Курсовая работа на тему: Обзор литературных источников. Основы специальной физической подготовки дзюдоистов лет

Введение

Достижение высших спортивных результатов в дзюдо приводит к необходимости разработки нестандартных подходов в развитии двигательных функций. Интенсивность, на фоне которой выполняются технико-тактические действия, требует от спортсменов максимальных мышечных усилий и специфических умений в определенных промежутках времени1.

Оглавление

- Введение.

- Обзор литературных источников.

- Основы специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18 лет.

- Специальная выносливость как неотъемлемая часть подготовки дзюдоистов 15-18 лет.

- Специальная скоростно-силовая подготовка дзюдоистов на этапе углублённой специализации.

- Организация и методика исследования.

- Организация исследования.

- Методы исследования.

- Результаты исследования.

- Выводы.

- Список литературы.

Заключение

1. Анализ литературных данных показал, что борьба дзюдо очень сложный вид единоборств и для развития специальной физической подготовки нужно использовать различные методики и подходы. На этапе углублённой специализации нужно особое внимание специальной подготовке дзюдоистов.

2. Делая выводы по специальной физической подготовленности дзюдоистов 15-18 лет, стоит отметить положительную динамику прироста и скоростных и скоростно-силовых способностей, а также силовой выносливости что не мало важно на этапе углублённой специализации.

Список литературы

- Бойко В.Ф., Данько Г.В. Управление и контроль в тренировочном процессе борцов. - К.: УГУФВС, 1997. - 50 с.

- Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 223 с.

- Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. - К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с.

- Волков В.Л. Вольная борьба: комплексная оценка специальной подготовленности. - К.: Нора-принт, 2000. - 64 с.

- Дворкина, Н.И. Половозрастные особенности динамики физической подготовленности и психических процессов подростков 15-18 лет / Н.И. Дворкина // Теоретико-методологические основы физического образования / под общ. ред. доц. кова. - Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2004. - С.

- Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М., ФиС, 1991 г.

- Матвеев Л.П., Холодов Ж.К. Средства и методы физического воспитания: (обучающая программа для слушателей ГЦОЛИФКа). М.: Б.И., 1990 г.