Реферат на тему: Особенности занятий физическими упражнениями при заболеваниях органов зрения

Введение

В настоящее время заболевания органов зрения становятся массовым явлением. В школах и лицеях к моменту завершения обучения до 43% выпускников становятся близорукими. В странах Азии на данный момент 40-60% населения страдает различными нарушениями зрения. Таким образом, в мире наблюдается просто эпидемия глазных болезней. Основным заболеванием является близорукость, при которой четкое изображение предмета оказывается перед сетчаткой; но так же распространены такие заболевания, как дальнозоркость, астигматизм, катаракта и другие.

Близорукость (миопия) - сжатие двух косых мышц, опоясывающих глазное яблоко, при работе на близком расстоянии и невозможность их расслабления, когда необходимо увидеть удаленный объект; прямые мышцы при этом ослаблены.

Дальнозоркость - перенапряжение четырех прямых мышц, которые укорачивают глазное яблоко, когда взгляд направлен на удаленный объект, и невозможность их расслабления вблизи; косые мышцы при этом ослаблены.

Косоглазие - следствие натянутых, конвульсивно сжавшихся прямых мышц.

Астигматизм - неравномерное напряжение окологлазных мышц, при котором работают только одна косая и только две прямые мышцы, а остальные - ослабли. В результате форма глаза искажена, человек видит раздвоенное изображение - оно может быть изогнутым, множественным, нечетким, размытым.

Катаракта - функциональное расстройство организма, в основе которого лежит зашлакованность организма или сахарный диабет. При этом происходит помутнение хрусталика, зрение падает.

Блефарит - воспаление краев век. Причина - гнойная инфекция.

Пятнышки или мушки перед глазами - нарушение работы желудочно-кишечного тракта или печени.

Конъюнктивит - воспаление слизистой оболочки глаза и показатель дисбаланса в организме вследствие чрезмерного употребления сахара, белка и т. д.

Ячмень - гнойное воспалительное заболевание сальной железы, говорящее о том, что в организме микроэлементов и витаминов.

Оглавление

- Особенности занятий физическими упражнениями при заболеваниях органов зрения

- Наиболее распространенные заболевания органов зрения

- Физические упражнения на различные группы мышц при заболеваниях органов зрения

- Упражнения, выполняемые после пробуждения

- Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания

- Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

- Использование различных методов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности

- Врачебный контроль

- Самоконтроль и его основные методы, показатели, критерии, оценки Список литературы

Список литературы

- Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов. М.: Медицина.

- Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой. М.: Медицина.

- Епифанова В.А. Лечебная физкультура.

- Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры.- М.:Физкультура и спорт, 1998г.

- Покровский В.И. Малая медицинская энциклопедия. М: Большая Российская энциклопедия.