Магистерская диссертация на тему: Оценка уровня развития специальной выносливости волейболиста на этапе углубленной специализации 1 года

Введение

На сегодняшний день современный волейбол, тот что мы видим, когда играют профессиональные и полупрофессиональные команды - это игра динамичная и требующая высокого уровня атлетизма волейболистов. Для того чтобы добиться столь высокого уровня технико-тактического мастерства, для атлета очевидным стает вопрос развития физических качеств, согласно предъявляемых к нему требованиям. Ведь сегодняшний волейбол диктует такие высокие требования, что спортсмен не просто должен быть высоким и хорошо прыгать вверх и в стороны, но и в целом быть функционально подготовленным, ведь теперь игра идет на высоких скоростях и менять свое положение на поле приходится очень часто, что требует, как хорошей координации движений, высокого уровня общей физической подготовки, в частности - выносливости.

Актуальность разработки данной тематики базируется на том, что интенсивное развитие спорта, которое идет параллельно с непрерывным ростом и интенсивностью психофизических нагрузок (спортсмен не просто должен много перемещаться по площадке, выпрыгивать, пасовать, отбивать и атаковать, но и соответственно быстро реагировать на меняющуюся в матче обстановку), само собою подразумевает то, что наряду с этой чередой нововведений в волейболе, в части подготовки должен также осуществляться поиск новых методик, форм и средств организации тренировочного и учебного процесса, которые соответствуют тому уровню требований что встают перед текущей спортивной реальностью.

Следует также отметить, что волейбол с течением времени не потерял своей популярности в отличие от целого ряда других видов спорта, что в золотые 60-70-е были столь популярны в СССР и в мире (конькобежный спорт, тяжелая атлетика, настольный теннис). Напротив, сейчас волейбол даже становится еще популярнее, в частности, благодаря такому его ответвлению как пляжный волейбол - зрелищный и доступный понятный большинству вид спорта, который активно играется на всевозможных пляжах и летних открытых спортплощадках. Но и касательно "классического" волейбола имеется очевидный рост популярности, что отражается не только в общем увеличении количества волейболистов, но и в увеличивающейся численности государств-членов Международной федерации волейбола. Волейбол вполне можно считать игровым видом спорта с всемирной популярностью, он столь же популярен как хоккей, чуть менее популярен нежели футбол, и примерно на одном уровне находится с баскетболом. Очевидным преимуществом для популяризации данного вида спорта является его доступность, ведь для тренировок достаточно 2-4-х человек, площадки и волейбольной сетки. В этом плане волейбол наиболее схож с футболом, который еще демократичнее в освоении (на этапе входа в игру).

Целью данной курсовой работы выступает анализ методики специальной физподготовки волейболистов нацеленной на развитие выносливости на этапе углубленной специализации. Объектом исследования выступает тренировочный процесс на этапе спортивной специализации.

Предметом исследования выступает процесс организации специальной физической подготовки спортсменов-волейболистов.

Основные задачи в работе:

1. Анализ соответствующей научно-спортивной и популярной литературы касательно проблемы исследования;

2. Анализ и выявление специфики спортивной специализации в волейболе;

3. Определение особенностей специальной физической подготовки волейболистов, направленной на развитие выносливости в первую очередь

Методы исследования, следующие - анализ данных из источников и обобщение полученных данных.

Данная курсовая работа состоит из вступления, двух глав, заключения и списка литературы.

Оглавление

- Вступление

- Спортивная специализация в волейболе

- Сущность спортивной специализации в волейболе

- Физические качества человека

- Развитие выносливости

- Общая и специальная выносливость

- Методика измерения выносливости

- Тренировка выносливости и определение ее уровня

- Общая и специальная физическая подготовка

- Методика развития специальных физических качеств

- Специальная прыжковая подготовка волейболистов

- Специальная подготовка волейболистов с отягощениями

- Заключение 40

- Список литературы 44

- Приложение 1

- Приложение 2