Дипломная работа на тему: Технические устройства и тренажеры, понятие, виды

Введение

Актуальность. Современный уровень развития карате требует длительной и упорной работы, направленной на развитие физических качеств, овладение техникой ударов. Тактикой ведения боя и психологической устойчивости. В каратэ невозможно представить полноценным тренировочное занятие без специальных тренажерных устройств, которые позволяют развить скорость и силу удара, совершенствовать физические качества.

Использование в тренировочном процессе каратистов специальных тренажерных устройств открывает широкие возможности варьирования всех режимов работы мышц и их разновидностей, величин преодолеваемых отягощений, локального, регионального и глобального воздействия на различные мышечные группы.

Объект исследования: Тренировочный процесс каратистов.

Предмет исследования: Специальные технические устройства и тренажеры, методика их использования в тренировочном занятии каратистов.

Цель: Изучить различные специальные технические устройства и тренажеры, используемые в карате и ознакомиться с методикой их применения.

Задачи:

1. Провести анализ научно-методической литературы по теме.

2. Дать теоретическое обоснование понятия "технические устройства, тренировочные устройства и тренажеры", рассмотреть виды тренажерных устройств.

3. Рассмотреть методику применения тренажеров и специальных технических устройств.

5. Рассмотреть устройство и принципы работы некоторых тренажеров.

Оглавление

- Введение

- Технические устройства и тренажеры, понятие, виды

- Тренажеры, специальные технические устройства, используемые в тренировочном процессе каратистов, методика их применения 2.1 Специальные технические устройства для отработки силы и точности удара

- Отягощения и упражнения с ними

- Использование резинового амортизатора на тренировочных занятиях Глава 3. Включение в тренировочный процесс каратистов занятий в тренажерном зале

- Заключение

- Литература

Заключение

На основе анализа научно-методической литературы было выявлено, что тренажеры - это устройства или приспособления, помогающие моделировать те или иные условия будущей реальной деятельности обучаемых. Тренажеры классифицируются: по назначению (для развития определенных двигательных способностей, качеств и навыков); по направленности (для освоения геометрии движений, биокинематической или биодинамической структуры); по характеру информационного обмена (с обратной связью, без обратной связи, с использованием звуковых и других каналов связи).

Тренажерные устройства и еще гамма близких к ним по конструкции и назначению технические изделия дают возможность занимающимся избирательно воздействовать на различные группы мышц.

Без использования технических устройств и тренажеров тренировочное занятие в карате будет неполноценным. Существуют тренажерные устройства, позволяющие отрабатывать силу и точность удара, овладеть мельчайшими деталями в технике, развивать отдельные мышечные группы и совершенствовать физические качества.

Включая в тренировочный цикл занятия в тренажерном зале, возможно, более эффективно развивать такие физические качества, как сила и силовая выносливость. Также занятия в тренажерном зале повысят мотивацию к тренировкам и позволят спортсменам прокачивать отдельные мышцы и части тела, которые, не получают должной нагрузки в обычной тренировке каратиста.

Список литературы

1. Агашин, М.Ф. Биомеханические тренажеры - универсальные технические средства для оздоровления, тренировки и реабилитации / Агашин М.Ф., - М.: издательство РГАФК ,1998 - 234с.

2. Барановский. В. Н. Айкидо и карате / В.Н. Барановский. - М.: Издательство "Фаир-пресс", 1992 - 143с.

3. Верхало, Ю.Н. Тренажеры и устройства для восстановления здоровья и рекреации / Ю.Н. Верхало. - М.: Советский спорт, 2004 - 536 с.: ил.

4. Евсеев, С.П. Императивные тренажеры (Основы теории и методики применения): учебное пособие / С.П. Евсеев. - СПб.: ГДОИФК им.П.Ф. Лесгафта, 1991 - 115 с.

5. Евсеев, С.П. Формирование двигательных действий с помощью тренажеров. - Л.: Изд. ГДЩТФК им. П.Ф. Лсегафта, 1987- 350с.: ил.

6. Иванов-Катанский, С.А. Комбинационная техника каратэ / С.А. Иванов-Катанский. - М.: Фаир-пресс, 2001 - 576с.

7. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

8. Микрюков, В.Ю. Каратэ: учебное пособие для ВУЗов / В.Ю. Микрюков. - М.: Издательский центр "Академия", 2003. - 240 с.

9. Мисакян, М.А. Карате Киокушинкай: самоучитель / М.А. Мисакян. - М.: Издательский центр "Академия", 2007. - 265 с.

10. Могендович, М.Р. Рефлекторное взаимодействие локомоторной и висцеральной систем / М.Р. Могендович. - Л.: Медгиз, 1957. 429 с.

11. Могендович, М.Р. Анализаторы и внутренние органы. / М.Р. Могендович, И.Б. Темкин. - М.: Высшая школа, 1971 - 224 с.

12. Дрэгер, Н. Практическое карате / Н. Дрэгер - Минск: Харвест, 2006 - 196с.

13. Савченко, В.А. Средства и методы восстановления работоспособности спортсменов. / В.А. Савченко. - Белгород, 1996 - 244с.: ил.

14. Туманян, Г.С., Харацидис С.К. Гибкость как физическое качество // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №2.- 48-50 с.

15. Юшкевич, Т.П. Тренажеры в спорте / Т.П. Юшкевич - М.: Физкультура и спорт, 1989.

16. Янцен, В.А. специальные упражнения с отягощениями / В.А. Янцен. - М.: Гуманитарный издательский центр "Владос". - 2001 - 95с.: ил.

17. Янцен, В.А упражнения с эспандером \\ М.: "Владос". - 2001 - 80с.