Решение задач на тему: Физическая подготовка спортсмена. Принцип единства общей и специальной физической подготовки

Введение

Цель спортивной тренировки - реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.

Но существуют более конкретные задачи, которые формируют данную цель. Их можно разделить на группы: физическая (специальная и общая), техническая, тактическая, теоретическая, психологическая и морально-волевая.

Оглавление

- 1. Введение

- Физическая подготовка спортсмена

- Принцип единства общей и специальной физической подготовки

- Техническая подготовка спортсмена

- Тактическая подготовка спортсмена

- Психологическая подготовка спортсмена

- Морально-волевая подготовка спортсмена

- Физические двигательные качества. Средства и методы и развития

- Методы развития силовых способностей

- Метод развития динамической силы

- Метод развития силовой выносливости

- Методы развития выносливости

- Методика развития выносливости

- Гибкость как физическое качество. Развитие гибкости

- Методика и методы развития гибкости

- Понятие ловкости, её виды

- Понятие прыгучести

- Методы воспитания прыгучести

- Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами

- Спортивная форма

- Физическое воспитание в ВУЗах

- Содержание курса

- Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях

- Организация занятий

- Основы методики разучивания и совершенствования техники выполнения физ. упражнений

- Спортивные соревнования и подготовка спортсмена

- Особенности контроля в спортивной тренировке

- Основные формы врачебного контроля

- Самоконтроль занимающихся за состоянием своего здоровья. Показатели самоконтроля

- 5.1. Список использованной литературы

Список литературы

1. Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // ТиПФК. № 11,1996.-С.58-62.

2. Малиновский С.В. Тактическая подготовка в спортивных играх.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 167 с.

3. Родионов А.В. Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1993.- N 2.- с. 7-9

4. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. - М.: ФиС, 1969.

5. Биологические и педагогические аспекты выносливости //Матер, всесоюзн. симп. //Теория и практика физической культуры, 1972, № 8, с. 29-33.

6. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств: Учебн. ТиМФВ для ИФК. - М.: ФиС, 1967, с. 168-236

7. Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсмена. - М.: ФиС,1959, 128 с

8. Найгоф Р. Некоторые принципы и критерии увеличения нагрузок при воспитании общей и специальной выносливости. Опыт наших друзей. - М.: Спорткомитет СССР, 1982, 31 с.

9. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высш. школа, 1983.

10. Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.

11. Желязков Ц.О. сущности спортивной формы. //Теория и практика физической культуры, 1997, № 7.

12. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1977.

13. Новикова А.Д., Теория и методы физического воспитания.

14. Кукольский Г.М., Врачебное наблюдение за спортсменами.