Решение задач на тему: Состояние исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спорта

Введение

Основным средством тренировки спортсмена являются физические упражнения [3]. В наиболее общем виде их можно разделить на общеразвивающие и специальные упражнения, которые во взаимосвязи развивают физические способности и формируют техническую подготовленность, необходимую в избранном виде спорта. Гимнастам необходима как общая, так и специальная подготовка. Общая физическая подготовленность служит основой для овладения техникой гимнастических упражнений.

Успешно достигнуть высоких результатов в спорте возможно лишь при условии, что тренировочный процесс будет способствовать повышению функциональных возможностей организма занимающихся и укреплению их здоровья [1, 9, 10, 11].

Одним из важных формирующих факторов спортивной (интегрированной) подготовленности гимнастов является физическая подготовка, направленная на совершенствование двигательной функции спортсмена путем направленного развития его физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

В спорте нельзя серьезно мечтать о каких-либо больших успехах без достижения высокого уровня воспитанности комплекса физических качеств. Нередко для достижения успеха в каждом отдельном виде гимнастики необходимо избирательно повысить способность спортсмена к проявлению одного или нескольких физических качеств, которые в наибольшей степени позволяют способствовать решению поставленных спортивных задач.

Современный уровень развития спортивной гимнастики требует от спортсмена высокой степени физической подготовленности. Ведущие теоретики обоснованно утверждают, что овладеть спортивным мастерством невозможно без наличия высокоразвитого комплекса физических качеств [1].

В гимнастике преобладают упражнения скоростно-силового характера [13, 53]. Поэтому важное место в качественной подготовленности на уроках по гимнастике занимают скоростно-силовые способности, которые выражаются в свойстве учеников проявлять максимальные напряжения в минимально короткое время. Вместе с тем, практическая работа в школе показала, что степень развития скоростно-силовых способностей выпускников школ находится на низком уровне развития и требуется технологическая перестройка в управлении и содержании программного материала и методике обучения.

Объект исследования - учебно-воспитательный процесс на уроках гимнастики в школе.

Предмет исследования - методика развития скоростно-силовых способностей юношей старших классов средней общеобразовательной школы средствами гимнастики в урочной форме обучения.

Гипотеза исследуемой проблемы заключается в предположении о том, что целенаправленная учебно-воспитательная работа, акцентированная на развитии скоростно-силовых способностей старшеклассников посредством применения специального комплекса физических упражнений, повышает уровень интегрированной подготовленности учащихся и способствует росту их технического мастерства.

Актуальность проблемы диктуется необходимостью повышения скоростно-силовых способностей выпускников школ, применяя для этой цели средства и методы, адекватные их физической готовности осваивать программный материал по гимнастике.

Оглавление

- Введение

- Состояние исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спорта .1 Определение понятий скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей

- Анатомо-физиологические основы и факторы, определяющие развитие силовых способностей

- Принципы, средства и методы развития скоростно-силовых способностей

- 4 Выводы

- Цель, задачи, организация и методы исследования .1 Цель и задачи исследования

- Организация и методы исследования Глава 3. Исследование эффективности методики развития скоростно-силовых способностей у старшеклассников с применением средств гимнастики

- Определение уровня развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников

- Исследование эффективности развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников с применением средств гимнастики

- 3 Выводы

- Заключение

- Литература

Заключение

Изучение доступной нам учебной и научной литературы по проблеме повышения скоростно-силовых способностей гимнастов приводит к следующим умозаключениям:

. Скоростно-силовые способности - важнейший компонент физической подготовленности гимнастов, который выражается в свойстве спортсмена проявлять максимальные напряжения в минимально короткое время.

. Уровень воспитанности скоростно-силовых способностей детерминирован анатомо-физиологическими особенностями организма спортсмена (генетическими; сформированными естественной средой; развитыми тренировочными средствами); в частности к основным факторам развития скоростно-силовых способностей относятся: а) собственно-мышечные; б) центрально-нервные; в) личностно-психические.

. Основными средствами воспитания скоростно-силовых способностей являются скоростно-силовые упражнения:

) упражнения с внешним отягощением;

) упражнения, отягощенные весом собственного тела.

Список литературы

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990.

. Ашмарин Б.А. Теория и методика исследования в физическом воспитании. - М.: ФКиС, 1978. - 225 с.

. Бодюков Е.В. Научно-методические основы атлетической гимнастики оздоровительной направленности: Монография. - Барнаул: АлтГТУ, 2006. - 182 с.: ил.

. Бубе Х., Фэк Г., Штюблер Х. Тесты в спортивной практике. - М., 1968. - 168 с.

. Верхошанский Ю.В. Основы специальной подготовки спортсменов. - М.: Просвещение, 1988.

. Вильчковский Э.С. Физическое воспитание школьников. - М.: Логос, 2002. - 425 с.

. Гавердовский Ю.К. Упражнения на перекладине. - М.: ФиС, 1975. - 152 с.

. Гавердовский Ю.К., Майбуров Н.Е. Упражнения на брусьях разной высоты. - М.: ФиС, 1979. - 160 с.

. Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под общ. ред. М.Л. Украна. - М.: ФиС, 1965. - С. 249-277.

. Гимнастика: Учебник для ин-тов физ. культуры. / Под ред. А.Т. Брыкина. - М.: ФиС, 1971.

. Гимнастика: Учебник для студ. пед. вузов. / Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. - М.: ФиС, 2001.

. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М., 2001. - 264 с.

. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: ФиС, 1970.

. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. - М.: ФиС, 1970. - 200 с.

. Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии. - М.: ФиС, 1982. - 223 с.

. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. - М.: ФиС, 1987. - 256 с.

. Калачев Г.А. Физиология мышечной деятельности и спорта: Учеб. пособие. - Барнаул, 2004. - 226 с.

. Карасев А.В. Энциклопедия физической подготовки. - М.: Лептос, 1994.

. Коренберг В.Б. Надежность исполнения в гимнастике. - М.: ФиС, 1989.

. Коц Л.М. Физиология нервно-мышечного аппарата. Физиология человека: Учебник для ин-тов физ. культуры. // Физкультура и спорт. - 1975.

. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических качеств. - М.: ФиС, 1951. - 531 с.

. Лайзане С.Я. Физическое воспитание школьников. - М.: Просвещение, 2004. - 268 с.

. Лупандина Н.А. Физическая подготовка школьников. - СПб.: Нева, 2003. - 326 с.

. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. - М.: Просвещение, 1974. - 151 с.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. / Изд. 2-е исп. и доп. - М.: ФиС, 1976.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 1991.

. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: ФиС, 1969.

. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: ФиС, 1989. - 224 с.; ил.

. Менхин Ю.В. Силовая подготовка гимнастов. - М.: ФиС, 1969.

. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. - Р-н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста. / Под ред. М.В. Антроповой, М.М. Кольцовой. - М.: Педагогика, 2003. - 375 с.

. Николаев А.Д. О культуре физической, ее теории и системе физкультурной деятельности. - М.: ЮНИТИ, 2004. - 381 с.

. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1970. - 479 с.

. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. / Профессия - тренер. - М.: ООО "Астрель": ООО "АСТ", 2003. - 863 с.: ил.

. Основы теории и методики физической культуры. / Под ред. А.А. Гужаловского. - М: ФиС, 1986. - 306 с.

. Раевский Р.Т. Физическая подготовка школьников. - М.: Высшая школа, 2002. - 317 с.

. Ращупкин Г.В. Физическая культура школьников. - СПб.: Нева, 2004. - 327 с.

38. Сальникова Г.П. Физическое развитие школьников. - М: Дело, 2003 - 320 с.

39. Семенов Л.П. Совет тренерам. - М.: ФиС, 1980.

. Смолевский В.М. Гимнастика в трех измерениях. - М.: ФиС, 1970.

41. Смирнов Ю.И., Полевщиков М.М. Спортивная метрология: Учеб. для студ. пед. вузов. - М., 2000. - 232 с.

42. Теория и методика физического воспитания. / Под ред. Б.М. Шияна. - М.: Просвещение, 1988. - 240 с.

. Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. - СПб.: Питер, 2004. - 328 с.

. Тимофеев В.И. Методика отбора в спортивной гимнастике. - Барнаул, 1990.

. Тимофеев В.И. Силовая подготовка юных гимнастов. - Барнаул, 1992.

. Фатеев В.А. Требования к курсовым и выпускным квалификационным работам студентов факультета физической культуры: Методическая разработка. - Барнаул, 2006. - 64 с.

. Физическое воспитание детей школьного возраста. / Под ред. Ю. Ф. Лури. - М.: Просвещение, 2003. - 268 с.

. Харитонов В.Г. Эффективная методика двигательной подготовки. - Омск: ОГПИ, 1999. - 213. с.

. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Академия, 2001.

. Чепель В.Ф. Основы математической статистики: Учеб. пособие для студ. спец. медико-биолог. профиля. - Барнаул, 2004. - 136 с.

. Черняев Г.И. Методика оценки физической подготовки спортсменов. - М.: ФиС, 1963.

. Чоговадзе А.В., Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. - М.: Медицина, 1977. - 176 с.

. Шлемин А.М. Юный гимнаст. - М.: ФиС, 1973.

. Шпаковская Н.П. Некоторые проблемы формирования физического здоровья и гигиенического воспитания школьников. // Физическая культура - основа здорового образа жизни: доклады, тезисы. Материалы 2-й Всерос. науч.-практ. конф. - Самара, 1996. - С. 72-74.