Работы на заказ
Типы работ
    • Курсовая работа
    • Дипломная работа
    • Отчет по практике
    • Реферат
    • Магистерская диссертация
    • Кандидатская диссертация
Тема:

Состояние исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спорта.

Состояние исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спорта.
Тип
Дипломная работа
Предмет
Гуманитарные науки / Физическая культура и спорт
Дипломная работа Гуманитарные науки / Физическая культура и спорт

Дипломная работа по предмету "Физическая культура и спорт":

Скачать дипломную работу

Заказать уникальную работу на данную тему от 3000 руб.

Заказать

Основным средством тренировки спортсмена являются физические упражнения 3. В наиболее общем виде их можно разделить на общеразвивающие и специальные упражнения, которые во взаимосвязи развивают физические способности и формируют техническую подготовленность, необходимую в избранном виде спорта. Гимнастам необходима как общая, так и специальная подготовка. Общая физическая подготовленность служит основой для овладения техникой гимнастических упражнений.

Успешно достигнуть высоких результатов в спорте возможно лишь при условии, что тренировочный процесс будет способствовать повышению функциональных возможностей организма занимающихся и укреплению их здоровья 1, 9, 10, 11.

Одним из важных формирующих факторов спортивной (интегрированной) подготовленности гимнастов является физическая подготовка, направленная на совершенствование двигательной функции спортсмена путем направленного развития его физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

- Введение.

- Состояние исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спорта.

- Определение понятий скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей.

- Анатомо-физиологические основы и факторы, определяющие развитие силовых способностей.

- Принципы, средства и методы развития скоростно-силовых способностей.

- Выводы.

- Цель, задачи, организация и методы исследования.

- Цель и задачи исследования.

- Организация и методы исследования.

- Исследование эффективности методики развития скоростно-силовых способностей у старшеклассников с применением средств гимнастики.

- Определение уровня развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников.

- Исследование эффективности развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников с применением средств гимнастики.

Изучение доступной нам учебной и научной литературы по проблеме повышения скоростно-силовых способностей гимнастов приводит к следующим умозаключениям:

. Скоростно-силовые способности - важнейший компонент физической подготовленности гимнастов, который выражается в свойстве спортсмена проявлять максимальные напряжения в минимально короткое время.

. Уровень воспитанности скоростно-силовых способностей детерминирован анатомо-физиологическими особенностями организма спортсмена (генетическими; сформированными естественной средой; развитыми тренировочными средствами); в частности к основным факторам развития скоростно-силовых способностей относятся: а) собственно-мышечные; б) центрально-нервные; в) личностно-психические.

. Основными средствами воспитания скоростно-силовых способностей являются скоростно-силовые упражнения:

) упражнения с внешним отягощением;

) упражнения, отягощенные весом собственного тела.


Добавить комментарий