Дипломная работа на тему: Состояние вопроса подготовки чинающих тяжелоатлетов литературный обзор

Введение

Актуальность. Круговая тренировка и подобные ей формы использования физических упражнений получили довольно широкое распространение в ряде стран. К сожалению, в нашей отечественной литературе эти формы освещены недостаточно, хотя ряд научно-методических предпосылок круговой тренировки был заложен именно в советской теории и практике физического развития человека.

Оглавление

- Введение.

- Состояние вопроса подготовки начинающих тяжелоатлетов литературный обзор.

- Круговая тренировка и её составляющие.

- Подбор и распределение упражнений для проведения круговой тренировки.

- Круговая тренировка как организационно-методическая форма занятий.

- Анализ показателей характеризующих физическое развитие и подготовленность тяжелоатлетов.

- Отбор подростков-тяжелоатлетов с учётом их возрастных особенностей и возможностей заниматься по методу круговой тренировки.

- Методы и организация исследования.

- Методы исследования.

- Организация исследования.

- Разработка методики повышения эффективности учебно-тренировочных занятий в тяжёлой атлетике методом круговой тренировки.

- Результаты педагогического эксперимента и их анализ.

- Выводы.

Заключение

Анализируя итоги педагогического эксперимента выявлен ряд показателей полученных до и после эксперимента наглядно представленных в прил. 1,2 и прил. 8,9, а также в прил. 1-5.

Результаты исследования позволяют сделать следующие выводы:

. Как показали проведенные исследования, в приседаниях в экспериментальной группе было улучшение спортивных результатов на 21,8 %, это хорошо видно на диаграмме 1 , что превысило данные контрольной группы на 9,6 %. Это еще раз подчеркивает эффективность круговой тренировки юных тяжелоатлетов 11-12 лет на этапе начальной подготовки.

Таким образом, в приседании лучшее изменение результатов и наиболее эффективные сдвиги в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы наблюдались в экспериментальной группе. Это говорит, по-видимому, о том, что круговая тренировка наиболее положительно воздействует на рост спортивных результатов и не приводит к значительному напряжению сердечно-сосудистой системы.