
на первый
заказ
Реферат на тему: Искусство быть здоровым. Комплексная индивидуальная профилактика
Введение
Во все исторические этапы развития медицины в ней можно найти две линии : первая - это восстановление нарушенного здоровья с помощью лекарств и вторая - достижение той же цели путем мобилизации "естественных защитных сил организма". Разумеется, всегда были умные врачи, использовавшие оба подхода, но , как правило, в практике превалировал какой-нибудь один.Как сохранить здоровье? Как удержать прекрасное ощущение молодости, силы, радости жизни? И можно ли это сделать?
С древних времен врачи задумывались над такого рода вопросами и предлагали различные рецепты продления молодости, оздоровления организма. Эти рецепты менялись по мере развития научных знаний об организме человека и о природе заболеваний. Однако усилия медицинской мысли до последнего времени в основном были направлены на лечение уже имеющихся недугов. Естественные природные механизмы сохранения здоровья, условия , препятствующие возникновению болезни, изучались мало. Почти не исследовалось состояние "предболезни", когда человек еще не чувствует себя больным, и ему кажется, что он здоров, но его организм стал хуже справляться с привычными воздействиями различных вредных факторов.
Трудно переоценить значение современного обнаружения состояния "предболезни", а главное значение профилактических мер, благодаря которым можно сохранить здоровье и предупредить развитие многих заболеваний: сердечно-сосудистых нарушений, нервно-психических заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата и др.
Для того, чтобы быть здоровым, надо не лечить самого себя, а принять меры для предупреждения заболевания. При этом надо помнить, что здоровье - это не только отсутствие болезни. Когда человек здоров, он наслаждается жизнью, у него хорошее настроение, высокая работоспособность.
Профилактика заболеваний является решающим звеном охраны и укрепления здоровья людей, основой которой должна быть пропаганда здорового образа жизни, занятий физкультурой и спортом, начиная с дошкольников.
Оглавление
- Введение- Искусство - быть здоровым
- Комплексная индивидуальная профилактика
- Оздоровительный эффект физических упражнений
- Закаливание организма
- Организация рационального питания Выводы по работе
- Литература
Список литературы
1. "Резервы здоровья" З.А.Васильев С.М.Любинская г. Москва "Медицина" 1984г.2. "Слово о здоровье" Ю.П. Лисицын г. Москва "Советская Россия" 1986г.
3. "Путь к физическому совершенству" В.В. Михайлов г.Москва "Физкультура и спорт" 1989г.
4. "Основы закаливания и массажа" (методические материалы для студентов) Т.В.Карасева Издательство ШГПИ 1996г.
5. "Физическая культура студента" В.И.Ильинич Гагарики 2001г.
6. "Спорт и образ жизни" Сборник статей В.И.Столяров З.Кравчик г.Москва 1989г.
7. "Раздумья о здоровье" Н.Амосов Кемеровское книжное издательство 1981г.
или зарегистрироваться
в сервисе
удобным
способом
вы получите ссылку
на скачивание
к нам за прошлый год