Решение задач на тему: Динамика уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов лет

Введение

Достижение высших спортивных результатов в дзюдо приводит к необходимости разработки нестандартных подходов в развитии двигательных функций. Интенсивность, на фоне которой выполняются технико-тактические действия, требует от спортсменов максимальных мышечных усилий и специфических умений в определенных промежутках времени[1].

Специальная физическая подготовка для любого спортсмена является ключевой, особенно в возрасте 15-18 лет, когда идёт этап углубленной специализации происходит совершенствование спортивного мастерства дзюдоиста. В процессе углублённой спортивной подготовки широко применяются нагрузки избирательной направленности, способствующие увеличению скоростных, скоростно-силовых способностей, а также силовой выносливости. [16]. Выбор величины такой нагрузки на всех этапах возрастного развития детей и подростков определяется биологическими закономерностями развития их двигательных способностей. Высокий уровень и темп развития в конкретном возрасте являются основанием для увеличения управляющих тренировочных воздействий на данную способность. Практикой доказана высокая степень эффективности использования такого методического подхода [3, 4].

Физическая подготовленность дзюдоистов представляет собой неразрывную взаимосвязь процессов биологического развития растущего организма с направленным воздействием средств, методов и форм спортивной тренировки. Во взаимодействии этих процессе особое значение имеют функциональные системы, обеспечивающие развитие силовой выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств. Систематическая тренировка дзюдоистов не нарушает сенситивных периодов развития этих способностей, как это наблюдается у детей, не занимающихся спортом систематически[12,17].

Цель исследования данной работы - изучить динамику уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов 15-18 лет.

Для достижения цели были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать и обобщить литературные данные.

2. Определить динамику уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов в период исследования.

Оглавление

- Введение

- Обзор литературных источников

- Основы специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18 лет

- Специальная выносливость как неотъемлемая часть подготовки дзюдоистов 15-18 лет

- Специальная скоростно-силовая подготовка дзюдоистов на этапе углублённой специализации

- Организация и методика исследования

- Организация исследования

- Методы исследования

- Результаты исследования Выводы

- Список литературы

- Приложение

Список литературы

1. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Управление и контроль в тренировочном процессе борцов. - К.: УГУФВС, 1997. - 50 с.

2. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 223 с.

3. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. - К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с

4. Волков В.Л. Вольная борьба: комплексная оценка специальной подготовленности. - К.: Нора-принт, 2000. - 64 с.

5. Дворкина, Н.И. Половозрастные особенности динамики физической подготовленности и психических процессов подростков 15-18 лет / Н.И. Дворкина // Теоретико-методологические основы физического образования / под общ. ред. доц. В.А.Вострикова. - Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2004. - С.89-96.

6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М., ФиС, 1991 г.

7. Матвеев Л.П., Холодов Ж.К. Средства и методы физического воспитания: (обучающая программа для слушателей ГЦОЛИФКа). М.: Б.И., 1990 г.

8. Матвеев Л.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории: Учебн. пособие для студентов пед. институтов и учащихся пед. училищ. М.: Просвещение, 1991 г., 191 с.

9. Обухова Л.Ф. Возрастная психология. М., 1995.

10. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: Физкультура и спорт, 1988 г., 288 с.

11.Основные формы физической культуры: Метод. рекомендации/подготовил И.И. Сулейманов. Омск: Знание, 1988 г.

12. Пимонова Е.А. Содержание и методика физического воспитания добростков: Автореф. канд. дис. М., 1990, 23 с.

13.Сулейманов И.И., Хромин В.Г. Основы теории и методики физической культуры: Метод. пособие. Омск, 1997 г., 44 с.

14. Солодов А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная.

15. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высшего учебного заведения. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.-6-е изд.-М.: Изд. Центр "Академия", 2008.-480с.

16. Травин Ю.Г., Гудьма С.А. Выносливость, методы ее развития и контроля: Метод. реком. Для слушателей ФПК и студентов ГЦОЛИФКа. М.: Б.И., 1991 г., 35 с.

17. Шестаков В.Б., Ерегина С.В. Теория и методика детско - юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие. -М.:ОЛМА Медиа групп,2008-219с.

18. Шулика Ю.А. Дзюдо. Система и борьба: учебник -М.:ОЛМА Медиа групп 2001 -594 с.