Решение задач на тему: Коньковый ход в лыжной подготовке биатлонистов

Введение

Биатлон сегодня наиболее популярный, зрелищный, зимний вид спорта. Спортивная международная пресса уделяет пристальное внимание этому олимпийскому двоеборью, а его популярность в мире ярко отражает рост интереса к лыжам и лыжному спорту, увеличение количества фан-клубов, школ, соревнований, информационных ресурсов, освещающих новости, расширение программы Олимпийских игр, чемпионатов мира и стран-участниц. Россия является одной из стран лидеров современного биатлона. С момента решения о проведении в России Зимних Олимпийских Игр в 2014 году повышенное внимание к развитию этого спорта многократно усилилось.

Спортивная техника биатлониста при передвижении по дистанции на лыжах достаточно сложна и многообразна. Сложность ее заключается в том, что выполнение двигательных действий биатлониста осуществляется на фоне воздействия сбивающих факторов, различий в условиях скольжения, состояния рельефа и микрорельефа лыжни, нарастающего утомления, переноски оружия. Многообразие техники состоит в том, что спортсмен в процессе передвижения по дистанции использует большой круг различных способов, приемов двигательных действий, обеспечивающих решение главной задачи - достижение высокого спортивного результата [7].

В плане многолетней технической подготовки биатлонистов, особенно в юношеском возрасте, необходимо учитывать, что отдельные элементы техники передвижения на лыжах не всегда доступны школьникам в силу недостаточного уровня развития каких-либо качеств (равновесия, силы отдельных групп мышц). В таком случае школьники овладевают несколько упрощенным вариантом способа передвижения. Однако при этом очень важно, чтобы не искажалась основа способа, с тем, чтобы при повышении уровня развития необходимых качеств можно было освоить другие элементы и новейшие тенденции техники без переучивания всего способа передвижения. Кроме того, в многолетней подготовке постоянно приходится приспосабливать технику к меняющимся условиям соревнований (более тщательной подготовке трасс, изменению их сложности, выпуску нового инвентаря), к улучшению физической подготовленности спортсменов-лыжников и т.п. [12].

Идеальной техники не существует!

Для кого-то подходит одно, для кого-то другое. Но, тем не менее, существуют определённые принципы, которым нужно следовать при изучении конькового хода.

И, конечно же, есть лыжники и биатлонисты, которых многие специалисты считают близкими к идеалу, с точки зрения коньковой техники. Это трёхкратный олимпийский чемпион, восьмикратный чемпион мира по лыжным гонкам Томас Альшгорд, двукратный обладатель Кубка мира, трёхкратный Чемпион мира по лыжным гонкам Пер Элофссон (приложение 1, рис. 4), пятикратный Олимпийский чемпион, многократный обладатель Кубка мира, двенадцатикратный Чемпион мира по биатлону Оле-Эйнар Бьорндален (приложение 1, рис. 5).

В своей курсовой работе мне хотелось более подробно изучить проблему совершенствования техники конькового хода, с целью её эффективного использования в соревновательной деятельности спортсменов-биатлонистов.

Цель работы: выявить современные тенденции техники и методике конькового хода в лыжной подготовке биатлонистов.

Объект исследования: лыжная подготовка биатлонистов.

Предмет исследования: техника и методика конькового хода.

Задачи:

. Изучить доступную литературу по теме исследования.

. Изучить особенности техники конькового хода и выявить его преимущества.

. Установить особенности методики обучения коньковому ходу биатлонистов.

. Определить новые тенденции конькового хода.

Оглавление

- Введение

- Преимущества конькового хода

- Техника конькового хода

- Особенности методики обучения коньковому ходу биатлонистов

- Новые тенденции конькового хода Выводы

- Список литературы

- Приложение

- биатлон коньковый ход скорость

Список литературы

. Salmela С. Современные тенденции конькового хода // "Лыжный спорт", 2004 №4 - С. 18-27;

. Stailer S. Физиология лыжных гонок // журнал "Лыжный спорт", 2006 №2. - С. 65-73.

5. Донской Д.Д., Гросс Х.Х. Техника лыжника гонщика. - М., 1999;

6. Ермаков Е.Е. Техника лыжных ходов. - Смоленск. 1995;

. Кожокин В.Ф., Кожокин Р.В. Тактическая подготовка лыжника. - СПб, 2004;

8. Мулик В.В. Методика обучения биатлонистов передвижению на лыжах. - Харьков, 1998.

. Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника. - М., 2001;

10. Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника. - М., 2000;

11. Уженцев В.И., Кулешов Н.К. Окрылённые лыжами. - Екатеринбург, 2006;

12. Шикунов М.И., Панкин С.Б., Комозоров Ю.М. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, спциализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва по биатлону. - М, 2005