Магистерская диссертация на тему: Рациональное питание. Сон - дело серьёзное. Вредные привычки

Введение

Как известно, неправильно организованный труд студентов может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни. Человек, умеющий правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Оглавление

- Введение

- Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни

- Рациональное питание

- Сон - дело серьёзное

- Вредные привычки

- Закаливание

- Закаливание воздухом

- Закаливание водой

- Первая помощь при отморожении и травмах Заключение

- Литература

Список литературы

1. Буянов В.М. - Первая медицинская помощь. Москва "Медицина",1978 - 187 с.

2. Михайлов В.С., Палько А.С. - Выбираем здоровье! - М.: Мол. гвардия, 1985. - 191 с., ил. - (Эврика).

3. Полиевский С.А., Гук Е.П. - Физкультура и закаливание в семье. - М.: Медицина, 1984. - 80 с., ил (Науч.- попул. Мед. Литература. Физкультура и закаливание).

4. Янес Х.Я. - Приемные часы для здоровых. 2-е изд., перераб. и доп. - М-: Медицина, 1987