Курсовая работа на тему: Повышение технического уровня у спортсменок лет с применением координационных упражнений

Введение

Актуальность. Физическая культура в цивилизованном обществе рассматривается как процесс и результат целенаправленной деятельности человека, направленной на формирование его физической, телесной природы. Физическая культура призвана удовлетворять потребности личности и общества в оздоровительной двигательной деятельности.

Физическая культура в общеобразовательной школе понимается как педагогический процесс телесного и интеллектуального воспитания учащихся. Она имеет большое общественное и социальное значение и в первую очередь направлена на физическое развитие, оздоровление занимающихся физическими упражнениями, подготовку школьников к жизни и деятельности. Занятия физическими упражнениями играют значительную роль в работоспособности школьников, поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях поэтапно. Не зная методики, не возможно качественное и четкое проведение уроков.[1]

Учебная программа по физической культуре включает в себя разделы теории и практики. В теоретической части излагаются основные аспекты знаний по физическому воспитанию, а практической части умения, навыки. Во время проведения уроков по физической культуре, в практической деятельности используются такие виды как легкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка, а также спортивные игры.[16]

Современный волейбол характеризуется увеличением скорости выполнения как отдельных технических приемов, так и целых тактических комбинаций, что неизбежно повышает требования к специальной физической подготовленности игроков. Представление о взаимосвязях в структуре специальной физической подготовленности волейболистов имеет большое значение для целенаправленного воспитания и совершенствования двигательных способностей, в частности для подбора средств.[13]

Раскрыв разделы физического воспитания и обучения школьниц мы можем заметить, что без четко сформированной и отработанной системы преподавания и обучения трудно будет внедрить комплекс координационных упражнений на занятиях по волейболу.

Координационные упражнения способствуют развитию всех двигательных способностей, улучшают здоровье, способствуют повышению функциональных систем организма, улучшению технического мастерства.

Кроме развития физических качеств в учебном процессе, также не маловажное значение имеет развитие координационных способностей.

Цель: Повысить технический уровень на занятиях по волейболу у девочек 13 - 14 лет с использованием комплекса координационных упражнений.

Задачи:

1. Изучить и обобщить данные научно методической литературы.

2. Изучить индивидуальные особенности общефизической и технической подготовленности учащихся 13 - 14 лет.

3. Разработать средства и методы для повышения координации и технического уровня на занятиях по волейболу.

Гипотеза:

Мы предполагаем, что использование комплекса координационных упражнений на занятиях по волейболу будет способствовать развитию организма, функционального анатомо-физиологического состояния и технического уровня подготовленности.

Объект исследования: Учебно-воспитательный процесс в общеобразовательной школе на занятиях по волейболу у девочек 13 -14 лет.

Предмет исследования: Комплекс координационных упражнений у школьниц 13 - 14 лет.

Оглавление

- Введение3

- Теоретика - методические аспекты физического воспитания у учащихся основной общеобразовательной школы

- Особенности анатома - физиологического развития организма учащихся среднего школьного возраста

- Методика развития, критерии оценки и факторы проявления двигательных способностей у учащихся 13-14 лет

- Теоретическое обоснование развития координационных способностей учащихся среднего школьного возраста на занятиях по волейболу

- Вывод

- Список литературы.................................................................................31

Список литературы

1. Ашмарин Б.А., Вилевский М.Я., Грантынь К.Х. Те и МФВ.: Учебное пособие для студентов факультета ФВ педагогических институтов.- М.: Просвещение, 1989, -173 с.

2. Аникин Г.А., Ковтун Л.Г. и др. Избранные главы по физиологии. Казань: Радуга, 1992. - 150 с.

3. Баландин Г.А., Назарова Н.Н., Казакова Т.Н., Урок физической культуры в современной школе. Методические рекомендации для учителей.- М.: Советский спорт, 2004.-160 с.

4. Больсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000-275с.

5. Больсевич В.К.Физиологическая активность человека. М.: Владос 2000-235 с.

6. Бальсевич В.К. Возрастное развитие физических качеств человека. - Казань.: Радуга, 1992. -180 с.

7. Букреев и др. Возрастные особенности циклических движений детей и подростков. М.: Владос, 2000, -255с.

8. Герасимова Г.Н., Павлычева Л.А. Возрастные изменения опорно- двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств. М.: Наука, 1991. - 253с.

9. Ермолаева Ю.А. Возрастная физиология. М.: Наука, 1989.- 290с.

10. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол.: Учебник для институтов физической культуры.- М.: ФиС, 1991. - 239с.

11. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. Учебное пособие для тренеров. М.: ФиС, 1988.-116с.

12. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. Учебное пособие для тренеров. М.: Высшая школа. 1984.- 98с.

13. Железняк Ю.Д. Волейбол в школе. М.: Просвещение, 1989.

14. Загорский И.П., Залетаев Ю.П., Пузырь и др. Физическая культура. М.Высшая школа, 1989.- 143 с.

15. Ковалев В.Д. Спортивные игры. М.: Просвещение, 1988г.

16. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. Учебник. М.: Советский спорт. 2003г.- 464с.

17. Круцевич Т.Ю. Издательство "Олимпийская литература", 2003.-422с.

18. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николаенко Н.Г. Физическое воспитание. Учебное пособие для средних специальных учебных заведений. М.: Высшая школа. 1984.-124с.

19. Лаптев А.П. Возрастные особенности организма. // Журнал "Физическая культура и спорт", 1984 - 124с.

20. Матвеев Л.П. "Теория и методика физической культуры". М.: Наука, 1991.-212с.

21. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС. 1977.-271с.

22. Матвеев А.П., Новиков А.Д. Общие основы теории и методики спортсменов. М.: ФиС. 1977.

23. Матвеев А.П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 1991.

24. Никитин В.И. Для оценки двигательной подготовленности школьников. // Физическая культура в школе. 1982, №7,с. 19-21.

25. Рекомендации педагогам и психологам по работе с детьми среднего школьного возраста. М.: Просвещение. 1989,-14сю

26. Романенко В.А., Максимович В.А., Круговая тренировка. М.:ФиС, 1986.-142с.

27. Семкин А.А. Возрастные особенности развития организма в связи с занятием спортом. Минск.: 1995.-132с.

28. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. Учебник для студентов средних и высших учебных заведений. М.: Издательство Владос-Пресс, 2002.-608с.

29. Смирнов Ю.И., Полевщиков М.М. Спортивная метрология. Учеб.для студентов пед.ВУЗов.М.: Издателький центр "Академия", 2000.-232с.

30. Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания. М.: Просвещение. 1987.-24с.

31. Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И.А. Педагогика спорта. -К.: Здоровье. 1986.-208с.

32. Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. М.: ФиС. 1996.-154с.

33. Фарфель В.С. Двигательные способности //Теория и практика физической культуры. 1977. №12

34. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направлением развития двигательных способностей. М.: Просвещение,1991.

35. Филлипович А.Б. О необходимости системного подхода к изучению природы ловкости. //Теория и практика физической культуры. 1980. №2, с.49-52.