Реферат на тему: Факторы физической работоспособности. Особенности организации преподавания физической культуры

Введение

Физическая работоспособность человека зависит от многих факторов. Среди них выделяют несколько основных, "ведущих", которые в наибольшей мере определяют конкретное проявление работоспособности. К этим факторам обычно относят следующие:

1. Сократительные особенности нервно-мышечного аппарата, т.е. скоростно-силовые возможности двигательной системы.

2. Особенности координаций движений.

3. Биоэнергетические возможности организма.

4. Мощность и устойчивость вегетативных систем обеспечения двигательной активности.

5. Технику выполнения двигательных действий.

6. Тактику решения двигательных задач в процессе спортивной или профессиональной деятельности.

7. Психическую подготовку человека, его мотивацию, волю и т.д.

Скоростно-силовые качества, координационные способности, возможности биоэнергетики и вегетативных систем обеспечения двигательной активности составляют группу внутренних, или потенциальных факторов.

Степень реализации этих потенциальных возможностей в конкретных условиях какой-либо двигательной деятельности (спортивной или профессиональной) определяется факторами производительности: технической, тактической и психической подготовленностью человека.

Рациональная техника выполнения спортивных или профессионально-прикладных действий позволяет более эффективно использовать скоростно-силовой и энергетический потенциалы, координационные возможности, а совершенная тактика выполнения двигательных действий позволяет лучше распределить и реализовать потенциальные возможности на определенном отрезке времени.

Любая двигательная, в том числе и спортивная, деятельность совершается при помощи мышц при их сокращении. Поэтому строение и функциональные возможности мускулатуры необходимо знать всем людям, но в особенности тем, кто занимается физической культурой и спортом.

Оглавление

- Факторы физической работоспособности

- Особенности организации преподавания физической культуры юношам и девушкам

- Основные правила для организации спортивной тренировки юношей и девушек Список использованной литературы