Реферат на тему: Витамины - источник полноценной жизни. Полезное спортивное питание

Введение

О необходимости витаминов для нашего организма и его нормального функционирования знают все - эти важные элементы присутствуют в наших тканях и клетках, помогают им расти и восстанавливаться. Недостаток того или иного витамина в организме точно так же, как и его избыток, чреват многими неприятными последствиями: не получив достаточное количество этих важных элементов, клетка или ткань замедляет свой рост и нормальное развитие, что сразу сказывается на работоспособности органа, в составе которого они присутствуют.

Оглавление

- Введение

- Витамины - источник полноценной жизни

- Полезное спортивное питание

- Протеин и креатин

- Аминокислоты

- Карнитин и жиросжигатели

- Способы сохранения витаминов в пище Заключение

- Библиография

Список литературы

1. Зотов В.П. "Восстановление работоспособности" (1990 г.)

2. Макарова Г.А. "Общие и частные проблемы медицины" (1992 г.)

3. Хазанов В.А. "Витамины" (1993 г.)