Решение задач на тему: Общая физическая подготовка борцов вольного стиля групп чальной подготовки

Введение

Актуальность данной работы заключается в том, что вольная борьба является одним из видов спорта, обеспечивающим гармоничное развитие подрастающего поколения. Вольной борьбой можно заниматься с раннего детства и до преклонного возраста. Широкая сеть ДЮСШ, СДЮСШОР, спортивных секций позволяет осуществлять подготовку спортивного резерва и обеспечивает массовость занятий борьбой.

В спортивной подготовке юных борцов сложилась ситуация, когда программный материал и методика тренировки обучения были перенесены с взрослого контингента занимающихся на юношей и детей. В таких условиях ранняя специализация приобрела ряд недостатков, связанных с недооценкой особенностей детской психики и присущих детям форм жизнедеятельности.

Традиционная практика технико-тактической по подготовки ориентирована на изучение приемов с постепенным включением их в борьбу, при этом тренеры упускают из виду имеющее большое значение изучение базовых элементов технико-тактических действий (стойки, дистанции, передвижения, захваты, освобождения от захватов, тиснения, маневрирования и другие элементарные действия). Они считают, что освоение этих действий борцами происходит само по себе. Чтобы применять приемы в схватках, нужно приобрести борцам навыки ведения борьбы, воспитание которых тренеры стараются обеспечить включением учебных и тренировочных схваток, но в таких условиях навыки у детей формируются медленно и с большим трудом. Традиционные методы не могут успешно решать эти проблемы, а вот с помощью игровых методов возможно это сделать. Игровые методы обучения и тренировки в спорте получают все большее распространение в различных видах спорта, и в спортивной борьбе, в частности. В работе И.А. Кондрацкого, Г.М. Грузных, В.М. Игуменова обобщен большой опыт использования игр в формировании основ ведения единоборств в вольной борьбе, но он ещё не нашел широкого распространения.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс подготовки борцов.

Предмет исследования - содержание общей и специальной подготовки борцов вольного стиля.

Цель работы - изучить особенности содержания учебно-тренировочных занятий группы начальной подготовки борцов вольного стиля.

Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить научно-методическую литературу по теме исследования;

2. Рассмотреть особенности общей физической подготовки борцов вольного стиля групп начальной подготовки;

. Исследовать специальную физическую подготовку борцов вольного стиля групп начальной подготовки;

. Проанализировать структуру и содержание учебно-тренировочных занятий борцов в группах начальной подготовки.

Методом исследования является изучение научно-методической литературы по выбранной теме.

Курсовая работа состоит из введения, трех глав, заключения и библиографического списка литературы.

Оглавление

- Введение

- Общая физическая подготовка борцов вольного стиля групп начальной подготовки

- Понятие общей физической подготовки

- Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Методы развития силы

- Силовая выносливость

- Методы развития быстроты

- Специальная физическая подготовка борцов вольного стиля групп начальной подготовки

- Структура и содержание учебно-тренировочного процесса борцов вольного стиля групп начальной подготовки

- Особенности спортивной тренировки

- Типовая структура организации учебно-тренировочных занятий Заключение

- Библиографический список литературы