Дипломная работа на тему: Физиологические особенности интегративных систем организма детей лет

Введение

Вопрос о воздействии физических упражнений на здоровье человека интересовал врачей и ученых с самых древних времен. В настоящее время, когда здоровье человека стоит на первом месте основных ценностей, один из способов профилактики различных заболеваний - занятия йогой. Активная мышечная деятельность оказывает благоприятное влияние на функционирование различных физиологических систем организма.

Физические упражнения положительно сказываются на умственной работоспособности и состоянии вегетативной сферы организма, деятельности внутренних органов. Благотворно воздействие физических упражнений на нервную систему. Много лет назад выдающийся русский учёный И.М. Сеченов, открывший основные закономерности физиологических функций человеческого организма, отмечал в своей известной работе "Рефлексы головного мозга", что всё бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению - мышечному движению. И действительно, прыгает ли ребёнок на одной ноге, играя в классы, стремительно ли преодолевает спортсмен сложную слаломную трассу, выполняет ли учащийся сложное математическое упражнение, или исполняет музыкальное произведение скрипач - во всех случаях конечным проявлением сложнейшей нервной деятельности становится мышечное сокращение. Наш двигательный аппарат играет решающую роль в осуществлении связи с внешней средой, и это общий физиологический закон работы скелетной мускулатуры. Двигательные реакции - это сложные условные рефлексы, возникновение и течение которых определяются законами нервной деятельности.

Чёткая функциональная система нервной деятельности обеспечивает двигательный акт во всём богатстве его мышечных проявлений. Под влиянием упражнений, течение нервных процессов облегчается, осуществляется всё более высокая согласованность в мышечной работе и деятельности сердца, лёгких и других органов. Образуется сложная и весьма подвижная система управления движениями, постепенно обеспечивающая их автоматизацию при одновременной способности к быстрой перестройке. Двигательная активность, физические упражнения тренируют, закаляют нервную систему. Хорошо известно, что люди, систематически занимающиеся йогой, более устойчивы к болезням. И это легко понять, представив в целом действие физических упражнений, проявляющееся в улучшении приспособительных реакций организма. Согласованная деятельность многочисленных органов и физиологических систем человека обеспечивает не только быстрое и наилучшее выполнение двигательной функции, но и подготавливает эти же системы в процессе упражнений к быстрой ответной реакции на иные, в том числе и неблагоприятные, воздействия. Развивается система так называемой неспецифической защиты. В то же время в организме занимающихся создаются выгодные физиологические условия для осуществления специфических защитных реакций - таких, как выработка иммунных тел. Всё сказанное позволяет утверждать, что оздоровительные занятия йогой являются одним из основных средств предупреждения заболеваний и важным условием гармонического развития подростка.

В связи с этим, целью работы стало выявление влияния занятий хатха-йогой на физиологические особенности развития детей 11-12 лет.

Задачи:

) изучить имеющуюся литературу по данной теме;

) определить физиологические особенности интегративных, висцеральных систем и опорно-двигательного аппарата;

) определить изменения функционального состояние, происходящие в процессе занятий.

Оглавление

- Введение

- Физиологические особенности интегративных систем организма детей 11-12 лет 1.1 особенности нервной системы

- Особенности сенсорных систем

- Высшая нервная деятельность глава 2 физиологические особенности висцеральных систем и опорно-двигательного аппарата. влияние занятий на весь организм

- Особенности висцеральных систем

- Особенности физического развития и опорно-двигательного аппарата

- Влияние занятий хатха-йогой на физиологические особенности развития детей ЗАКЛЮЧЕНИЕ

- Список использованных источников

Заключение

Возрастные морфофункциональные особенности мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма обеспечивает более "быструю", чем у взрослых, врабатываемость. Но, несмотря на это, подростки быстрее, чем взрослые, устают от однообразной нагрузки, так как сердце подростка справляется с работой главным образом за счет увеличения частоты сокращений и поэтому затрачивает больше энергии, чем сердце взрослого человека, обеспечивающее выполнение работы, прежде всего за счет увеличения ударного объема.

Однообразная работа быстрее утомляет подростка, поэтому в ходе занятий необходимо регулярно изменять характер упражнений. Юные занимающиеся быстрее взрослых восстанавливают свои силы после нагрузки. Это нужно учитывать при дозировке пауз отдыха. Важно помнить, что в этом возрасте охранительное торможение не способно преодолевать, влияние возбуждения, по этому подростки (особенно мальчики) склонны переоценивать свои возможности.

Список литературы

1 Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста [Электронный ресурс]. - Режим доступа : <http://www.iro.yar.ru/resource/distant/physic_culture/phys_aktiv5.htm>

Анатомо-физиологические особенности организма детей и подростков <http://footballtrainer.ru/books/football1999/238-62-anatomo-fiziologicheskie-osobennosti-organizma-detej-i-podrostkov.html> [Электронный ресурс]. - Режим доступа : <http://footballtrainer.ru/books/football1999/238-62-anatomo-fiziologicheskie-osobennosti-organizma-detej-i-podrostkov.html>

3 Безруких, М.М. Возрастная физиология: физиология развития ребенка : учеб. пособие / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фербер. - М.: Академия, 2002. - 415 с.

4 Гальперин, С.И. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%D0%В3%D0%В0%D0%ВВ%D1%8С%D0%ВF%D0%В5%D1%80%D0%В8%D0%ВD%20%D1%81> Анатомия и физиология человека <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=%D0%В0%D0%ВD%D0%В0%D1%82%D0%ВЕ%D0%ВС%D0%В8%D1%8F%20%D0%В8%20%D1%84%D0%В8%D0%В7%D0%В8%D0%ВЕ%D0%ВВ%D0%ВЕ%D0%В3%D0%В8%D1%8F%20%D1%87%D0%В5%D0%ВВ%D0%ВЕ%D0%В2%D0%В5%D0%ВА%D0%В0>. Возрастные особенности с основами школьной гигиены <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=%D0%В2%D0%ВЕ%D0%В7%D1%80%D0%В0%D1%81%D1%82%D0%ВD%D1%8В%D0%В5%20%D0%ВЕ%D1%81%D0%ВЕ%D0%В1%D0%В5%D0%ВD%D0%ВD%D0%ВЕ%D1%81%D1%82%D0%В8%20%D1%81%20%D0%ВЕ%D1%81%D0%ВD%D0%ВЕ%D0%В2%D0%В0%D0%ВС%D0%В8%20%D1%88%D0%ВА%D0%ВЕ%D0%ВВ%D1%8С%D0%ВD%D0%ВЕ%D0%В9%20%D0%В3%D0%В8%D0%В3%D0%В8%D0%В5%D0%ВD%D1%8В> : учебное пособие для педагогических институтов / С.И. Гальперин. - 2-е издание. - М.: "Высшая школа", 1974.

Дьяконов, В.В. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%D0%В4%D1%8С%D1%8F%D0%ВА%D0%ВЕ%D0%ВD%D0%ВЕ%D0%В2%20%D0%В2> Комплексное развитие двигательных качеств у детей 11-12 лет <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=%D0%ВА%D0%ВЕ%D0%ВС%D0%ВF%D0%ВВ%D0%В5%D0%ВА%D1%81%D0%ВD%D0%ВЕ%D0%В5%20%D1%80%D0%В0%D0%В7%D0%В2%D0%В8%D1%82%D0%В8%D0%В5%20%D0%В4%D0%В2%D0%В8%D0%В3%D0%В0%D1%82%D0%В5%D0%ВВ%D1%8С%D0%ВD%D1%8В%D1%85%20%D0%ВА%D0%В0%D1%87%D0%В5%D1%81%D1%82%D0%В2%20%D1%83%20%D0%В4%D0%В5%D1%82%D0%В5%D0%В9%2011-12%20%D0%ВВ%D0%В5%D1%82> / В.В Дьяконов, Ю.Г. Травин // Физическая культура в школе <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=%D1%84%D0%В8%D0%В7%D0%В8%D1%87%D0%В5%D1%81%D0%ВА%D0%В0%D1%8F%20%D0%ВА%D1%83%D0%ВВ%D1%8С%D1%82%D1%83%D1%80%D0%В0%20%D0%В2%20%D1%88%D0%ВА%D0%ВЕ%D0%ВВ%D0%В5>. - 1970. - 9. - с 13.

Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология : учеб. пособие для вузов и ссузов / Ю.А Ермолаев. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 444 с.

Любимова, З.В. Возрастная физиология : учебник для вузов в 2 ч. / З.В. Любимова, К.В. Маринова, А.А. Никитина. - М.: ВЛАДОС, 2004.

8 Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки : учеб. пособие для ин-тов физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физическая культура и спорт, 1977. - 271 с., с ил.

9 Морфофункциональные особенности детей 11 - 15 лет [Электронный ресурс]. - Режим доступа : <http://www.libsport.ru/doc/c2590b0b-92а7-4е68-a8d7-60d3bb963dc8/>

10 Сапин, М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями) : учеб. пособие / М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов. - 2-е изд., стер. - М.: Академия, 1999. - 438 с.

11 Сапин, М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков : учеб. пособие / М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина. - М.: Академия, 2000. - 454 с.

Смирнов, В.М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков : учеб. пособие для вузов / В.М. Смирнов. - М.: Академия, 2000. - 396 с.

Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : Учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - Изд. 2-е, испр. и доп. - М.: Олимпия Пресс, 2005. - 528 с., ил.

Фомин, Н.А. Основы возрастной физиологии спорта / Н.А. Фомин. - Челябинск : изд-во ЧГПИ, 1973.

15 Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена : учеб. пособие для студентов пед. ин-тов / А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. - М.: Просвещение, 1990. - 319 с.

16 Хрипкова, А.Г. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%D1%85%D1%80%D0%В8%D0%ВF%D0%ВА%D0%ВЕ%D0%В2%D0%В0%20%D0%В0> Проблема возрастной физиологии <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=%D0%ВF%D1%80%D0%ВЕ%D0%В1%D0%ВВ%D0%В5%D0%ВС%D0%В0%20%D0%В2%D0%ВЕ%D0%В7%D1%80%D0%В0%D1%81%D1%82%D0%ВD%D0%ВЕ%D0%В9%20%D1%84%D0%В8%D0%В7%D0%В8%D0%ВЕ%D0%ВВ%D0%ВЕ%D0%В3%D0%В8%D0%В8> / А.Г. Хрипкова // Физическая культура в школе <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=%D1%84%D0%В8%D0%В7%D0%В8%D1%87%D0%В5%D1%81%D0%ВА%D0%В0%D1%8F%20%D0%ВА%D1%83%D0%ВВ%D1%8С%D1%82%D1%83%D1%80%D0%В0%20%D0%В2%20%D1%88%D0%ВА%D0%ВЕ%D0%ВВ%D0%В5>. - 1978. - 12. - с10-13.

Быстров, В.И. Йога. Полная система упражнений / В. И. Быстров. - Минск : Харвест, 2008. - 352 с.

18 Бойко, В.С. Йога. Искусство коммуникации / В.С. Бойко. - Издательство: Деком, 2008 г. - 496 с.

19 Дхирендра Брахмачари. Йогасана Виджняна / Дхирендра Брахмачари. - Bibliotheca Yogica. - Проспект, 2006. 296 с.

20 Громов, С.Н. 40 дней, практикуя Йогу / С.Н. Громов. - Одесса.: ВМВ, 2005. - 507 с.

21 Громов, С.Н. 108 дней, практикуя Йогу (Раджа-йога для всех) / С.Н. Громов. - Книга. Учитель - 2009. - 944 с.

22 Кукалев, С.В. Опыты Йоги: Религия личного пути <http://yogaway.spb.ru/book.html> / С.В. Кукалев. - СПб.: Питер, 2004. - 448 с.

23 Кукалев С.В. Тайны хатха-йоги: 163 вопроса "почему?" с ответами <http://yogaway.spb.ru/book.html> / С.В. Кукалев. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 314 с

24 Мира Метха. Простые упражнения йоги для здоровья / Мира Метха. - ФАИР-ПРЕСС, 2005. - 256 с.

25 Пахомов, А. Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику / А. Пахомов. - К.: Велес, 2007. 280 с.