Реферат на тему: Характеристика особенностей женского организма. Влияние занятий легкой атлетикой женский организм

Введение

В последние годы женщины заняли прочное место в международном спортивном движении, они активно участвуют в соревнованиях самого высокого ранга, их престиж на международной спортивной арене постоянно растет. Уровень женских рекордов непрерывно повышается и по темпам роста в ряде видов спорта даже превышает уровень мужских.

В общей системе физического воспитания женщин значительное место занимает легкоатлетический спорт. Занятия легкой атлетикой содействуют укреплению здоровья и развитию физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости и других жизненно важных качеств и двигательных навыков. Легкоатлетические упражнения разнообразны, естественны и доступны, что, является главной причиной массового привлечения женщин к систематическим занятиям.

Оглавление

- Характеристика особенностей женского организма.

- Влияние занятий легкой атлетикой на женский организм.

- Методы и средства развития функциональных возможностей у женщин.

- Особенности планирования тренировочных нагрузок.