Дипломная работа на тему: Теоретический анализ состояния и резервы совершенствования гибкости в подготовки бобслеистов

Введение

Актуальность исследования в сфере спорта высших достижений бобслей по количеству возможных призовых мест и медалей занимает первое место. Несмотря на свой богатый практический опыт, накопленный в данном виде спорта, сборная команда России показывает на соревнованиях результаты ниже своих возможностей. Развитие бобслея в России сдерживается слабостью отечественной материально-технической базы и отсутствием доступных научно обоснованных методических разработок в области специальной физической подготовки бобслеистов. Уровень специальной физической подготовленности бобслеистов, основанный на высоком потенциале и проявлении скоростно-силовых качеств, является наиболее значимым фактором достижения высоких спортивных результатов в бобслее . Однако говоря о гибкости то здесь отметим что это тема мало изучена так таковая и требует изучения в развитии специальной физической подготовки в бобслеи.

Оглавление

- Введение.

- Теоретический анализ состояния и резервы совершенствования гибкости в подготовки бобслеистов.

- Оптимизация построения тренировочного процесса в совершенствовании гибкости.

- Целенаправленность в подборе средств совершенствования гибкости.

- Особенности методики развития гибкости.

- Средства и методы воспитания гибкости.

- Организация и методы исследования.

- Методы исследования.

- Организация исследования.

- Результаты исследования и их обсуждения.

- Список использованных источников.

Список литературы

- Аулик, И.В. Как определить тренированность спортсмена./ И.В. Аулик. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 350 с.

- Бальсевич, В. К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса / В. К. Бальсевич. // Теория и практика физической культуры. 2001. - 4. - С.

- Бердинков Г.И, - Массовая физическая культура в ВУЗе: Учебное пособие. - М.: Высшая школа, 2004.-240с.

- Верхошанский Ю.Р. Основы специальной физической подготовки спортсменов - М.: "ФиС".

- Волков В.М. Тренеру о подростке - М.: ФиС.

- Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В. Волков. Киев : Олимпийская литература, 2002. - 296 с.

- Воробьев В.И. - Определение физической работоспособности спортсменов: Учебное пособие. - М.,2008.-154с.

- Выдрин В.М. Ученые записки ГДОИФКа им. П.Ф. Лесгафта. Л., 2009, с.

- Гагуа Е. Д. Тренировка спринтера / Е. Д. Гагуа . М. : Терра - Спорт, 2001.-72 с.

- Галеева М.Р. - Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена: Учебное пособие. - Киев,