Нужна индивидуальная работа?

Подберем литературу

Поможем справиться с любым заданием

Подготовим презентацию и речь

Оформим готовую работу

Узнать стоимость своей работы

Дарим 200 руб.
на первый
заказ

Реферат

Физическая культура и спорт

Реферат на тему: Стресс и пути его предупреждения. Чем не является стресс

Купить за 250 руб.

Страниц

Размер файла

32.11 КБ

Просмотров

Покупок

Распространенная в чале века фраза все болезни от нервов трансформировалась - все болезни от стрессов. По данным Всемирной организации здравоохранения всех заболеваний связано со стрессом, причем

Введение

Распространенная в начале века фраза "все болезни от нервов" трансформировалась - "все болезни от стрессов". По данным Всемирной организации здравоохранения 45% всех заболеваний связано со стрессом, причем некоторые специалисты считают, что эта цифра в 2 раза больше. По данным исследования, проведенного в СССР в восьмидесятые годы, 30-50% посетителей поликлиник - это практически здоровые люди, нуждающиеся лишь в улучшении эмоционального состояния.

Немногим лучше обстоят дела и в развитых, относительно стабильных странах дальнего зарубежья. К примеру, по материалам американского журнала "Психология сегодня" от стрессов страдают примерно 40% японских учителей, пятая часть рабочих Великобритании, 45% наемных рабочих США. Частые жалобы при этом - депрессия и тревога, головные боли. Может быть, надо любой ценой остерегаться отрицательных эмоций и бежать от стрессов? Покинуть по возможности большие города, поменьше брать в голову тревог и забот, не ставить перед собой никаких серьезных целей? Это ведь всегда связано с поиском, неопределенностью и риском - стало быть стрессогенно. Может, просто нужно тихо жить, оберегая здоровье? Но вот автор учения о стрессе Ганс Селье считает, что стресс может быть и полезен, повышая силы организма, даже называет его "острой приправой к повседневной пище жизни", утверждая, что лишь в определенных условиях стресс становится болезнетворным.

Да, здравый смысл и житейские наблюдения также подтверждают, что постоянный "уход" от стресса - не выход, не панацея от болезней.

Со стрессом можно бороться и со стрессом нужно бороться!

Заключение

Подумаем еще раз о своем каждодневном настроении, общем мироощущении: так ли уж опасно быть в плохом настроении Испытывать чувство угнетенности и беспомощности Пребывать в состоянии обессиливающей тревоги, постоянного напряжения Может быть, не стоит эти состояния преодолевать: как говорится, "еще день-другой, и ветер переменится" Может быть, смирится в ожидании чуда, которое вдруг сразу преобразит нашу жизнь А пока так и жить, ожидая Переждать-то можно, какие-то в жизни рано или поздно произойдут. Однако только спящая красавица в сказке могла проспать 100 лет в ожидании суженого и проснуться такой же молодой и красивой. Увы, как говорил Эмиль Кроткий, "неуспевающих в школе жизни не оставляют на второй год". Вокруг нас СОЗИДАЕТСЯ множество чудес, пока мы ЖДЕМ собственного чуда или удачи, а упущенные возможности не используешь, в прошлое не съездишь, чтобы что-то исправить. Получается, что нельзя жить, постоянно съеживаясь, в боязни невезения или расслабляясь в лучах ложных надежд.