Решение задач на тему: Анализ литературы по теме исследования. Сущность понятия тревожности

Введение

Актуальность данной работы заключается в том, что управление внутренними ритмами человека имеет важное значение не только для нормализации ночного сна, но и для устранения ряда заболеваний нервной системы, имеющих функциональный характер (например, неврозов). Установлено, что суточное изменение внутренних ритмов, свойственных здоровому человеку, при болезненных состояниях искажаются. По характеру искажений врачи могут судить о ряде заболеваний на начальной стадии. В последнее время в нашей стране и за рубежом проводятся большие работы по исследованию биоритмов человека, их взаимосвязи со сном и бодрствованием. Поиски исследователей направлены в основном на определение возможностей управления биоритмами с целью устранения нарушений сна. Задача эта особенно актуальна в настоящее время, когда значительная часть взрослого населения земного шара страдает от бессонницы.

Большинство болезней у человека происходит вследствие нарушения ритма функционирования ряда органов и систем его организма. В ходе исторического развития человек и все другие живые существа, населяющие нашу планету, усвоили определенный ритм жизни, обусловленный ритмическими изменениями геофизических параметров среды, динамикой обменных процессов.

Объектом исследования является работоспособность подростков.

Предмет исследования - влияние биоритмологических особенностей на работоспособность подростков.

Цель работы - выявить биоритмологические особенности работоспособности подростков.

Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:

- изучить воздействие биологических ритмов на физическую работоспособность учащихся среднего школьного возраста;

- рассмотреть проблемы нарушения биологических ритмов;

определить влияние биоритмов на уровень физической работоспособности подростков 13-14 лет.

Методы исследования:

. Теоретические: анализ научно-методической литературы по выбранной теме;

2. Практические: контрольные тесты на выявление влияния биоритмов на работоспособность подростков 13-14 лет.

. Интерпретационные: количественный и качественный анализ результатов.

Теоретическая значимость работы заключается в том, что в ней собран и систематизирован материал по проблемам биоритимологических особенностей работоспособности подростков.

Практическая значимость заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы при организации образовательно-воспитательного процесса в средних общеобразовательных школах.

Курсовая работа состоит из введения, трех глав, заключения и списка литературы.

Оглавление

- Введение

- Анализ литературы по теме исследования

- Сущность понятия тревожности

- Особенности проявления тревожности у подростков

- Физическая работоспособность и биоритмы

- Материал и методы исследования

- Определение хронотипа по методу Остберга

- Определение физической работоспособности

- Определение тревожности по методу Ч.Д. Спилбергера

- Результаты исследования Выводы

- Список литературы

- Приложения

Заключение

По различному и всегда индивидуальному расположению акрофаз (пиков) биологических ритмов люди делятся на три основные хронотипа - "жаворонки" (утренние), "голуби" (дневные) и "совы" (вечерние). "Жаворонки" в утренние часы имеют четко выраженную синхронизацию работоспособности, уровня функционального состояния центральной нервной системы и ее периферического двигательного отдела. У "сов" же в утренние часы отмечено повышенное напряжение функций центральных регуляторных систем. Статистически доказано, например, что в утренние часы "совы" делают в полтора раза больше ошибок при чтении корректур, чем "жаворонки". Хронотип "голуби" проявляют особенности как "жаворонков", так и "сов".

Нарушение ритма смены дня и ночи, мышечная и умственная активность в несвойственный временной промежуток приводит к отрицательному воздействию на организм, повышению уровня тревожности, снижению физической и умственной активности, общей работоспособности.

Список литературы

1. Ашофф, Ю.С. Биологические ритмы [Текст] / Ю.С. Ашофф. - М.: Мир, 2004. - 235 с.

2. Березин, Ф.Б. Психическая адаптация и тревога [Текст] / Ф.Б. Березин. - М.: ВЛАДОС, 2007. - 188 с.

. Бисярина, В.П. Анатомо-физиологические особенности детского организма [Текст] / В.П. Бисярина. - М.: Медицина, 2004. - 224 с.

. Васильева В.В. Физиология человека [Текст] / В.В. Васильева. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 319 с.

. Волков, Б.С. Психология подростка [Текст] / Б.С. Волков. - СПб.: ПоР, 2006. - 160 с.

. Выготский, Л.С. Вопросы психологии [Текст] / Л.С. Выготский. - СПб: СОЮЗ. - 2007. - 224 с.

. Годик, М.А. Спортивная метрология [Текст] / М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 192 с.

. Гриневич, В.В. Биологические ритмы здоровья [Текст] / В.В. Гриневич. - М.: ВЛАДОС, 2005. - 208 с.

. Дуброновинова, И.В. Особенности обучения и психологического развития школьников 13-17 лет [Текст] / И.В. Дуброновинова. - М.: Педагогика, 2004. - 198 с.

. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология [Текст] / Ю.А. Ермолаев. - М.: ВЛАДОС, 2005. - 180 с.

. Изард, Э.Р. Психология эмоций [Текст] / Э.Р. Изард. - СПб.: ПоР, 2006. - 186 с.

. Козлов, Л.В. Особенность подросткового возраста [Текст] / Л.В. Козлов. - М.: Физкультура и Спорт, 2006. - 264 с.

. Лютова, Е.К. Психологическая тревожность [Текст] / Е.К. Лютова. - СПб.: ПоР, 2008. - 198 с.

. Малахов, Г.П. Биоритмология [Текст] / Г.П. Малахов.- СПб.: АО "Комплект", 2004. - 257 с.

. Матюшонок, М.Т. Физиология и гигиена детей и подростков [Текст] / М.Т. Матюшонок. - М.: ВЛАДОС, 2006. - 284 с.

. Прихожан, А.М. Проблемы школьной тревожности [Текст] / А.М. Прихожан. - М.: ВЛАДОС, 2008. - 198 с.

. Сальникова, Г.П. Физическое развитие школьников [Текст] / Г.П. Сальникова. - М.: ВЛАДОС, 2006. - 158 с.

. Суворова, В.В. Психологическая природа эмоциональности [Текст] / В.В. Суворова. - М.: ВЛАДОС, 2006. - 264 с.

. Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена [Текст] / А.Г. Хрипкова. - М.: ВЛАДОС, 2006. - 318 с.