Дипломная работа на тему: Понятие о физических качествах. МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ 2.1 Гибкость и основы

Введение

Двигательными качествами называют силу, быстроту, выносливость, ловкость, которые проявляются при выполнении конкретных двигательных действий. Чем лучше обучены дети, тем успешнее развиваются у них эти физические качества.

Многие учителя подходят к подбору средств с глубоким знанием основ теории и методики развития двигательных качеств, чтобы правильно, с высокой эффективностью вести учебный процесс. Однако это лишь основа работы. Успешный результат зависит от умения творчески применять знания с учётом особенностей учебно-воспитательного процесса на уроках физической культуры.

Очень важно развивать двигательные качества своевременно и правильно. Дисгармония в этом- такое же отклонение от нормы, как нарушения в телосложении. Например, вредно наращивать силу в ущерб быстроте, ловкости, выносливости, так как это приводит к односторонности физической подготовленности ребят.

Учителю необходимо помнить, что выполнение учащимися одного и того же упражнения развивает не совсем одинаковые качества.

Актуальность выбранной темы заключается в том, что благодаря воздействию физических упражнений на организм людей можно обеспечить создание надёжной базы физического совершенствования, подготовленность для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда воинской службы и так далее

Объект ВКР - методика воспитания двигательных способностей как целенаправленное воздействие на их развитие.

Предмет ВКР- двигательные способности (качества) человека.

Цель ВКР - дать характеристику методическим приемам воспитания двигательных способностей.

Задачи ВКР:

1. Подобрать и проанализировать научно-методическую литературу по данному вопросу.

2. Дать характеристику двигательным способностям и определить методику их развитию.

3. Подобрать контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития двигательных способностей человека.

4. Провести тестирование двигательных способностей у школьников ( 1-9 классов ) на уроках физической культуры, прорводимых в период преддипломной практики.

5. Выполнить разбор и анализ полученных результатов и оценить уровень развития двигательных способностей.

6. Провести сравнительную характеристику выявленных результатов с показателями тестов- стандартов, применяемых в школе на уроке ФК ( комплексная программа по ФК для учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы ).

Методы :

1. Анализ и обобщение методической информации.

2. Моделирование.

3. Эксперимент.

4. Наблюдение.

Оглавление

- Введение

- Понятие о физических качествах

- МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ 2.1 Гибкость и основы методики ее воспитания

- Выносливость и основы методики ее воспитания

- Быстрота и основы методики их воспитания

- Сила и основы методики ее воспитания

- Ловкость и основы методики её воспитания ГЛАВА III. ТЕСТИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА

- Тестирование двигательных способностей школьников на уроках физической культуры

- Применение двигательных тестов в практической деятельности ЗАКЛЮЧЕНИЕ

- Список использованной литературы

- Приложения

- Приложение

- Приложение

- Приложение

- Приложение

- Приложение

- Приложение

Список литературы

1. Аванесов В.С. Тесты в социологическом исследовании. - М., 1982. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М., 1978.

2. Ананьев В.Г. О проблемах современного человека. - М., 1977.

3. Ананьев В.А. Введение в психологию здоровья. - СПб., 1998. '-' 3. Ананьев П.Б. Влияние на здоровье детей основных факторов, формирующих среду обитания: Автореф. дис. - М., 2000.

4. Ананьев Н.И., Блинова Е.Г. Модернизация обучения, здоровье и некоторые вопросы адаптации школьников // Актуальные проблемы адаптации человека. - Сургут, 2002.

5. Аносова М.В. Анализ урока с позиции здоровьесбережения // Педагогика и психология здоровья. - М., 2003.

6. Антропов Ю.Ф. Невротическая депрессия у детей и подростков. - М., 2000.

7. Александровский Ю.А. Состояния психической дезадаптации и их компенсация. - М., 1976.

8. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. - Ростов н/Д., 2000.

9. Актуальные вопросы охраны здоровья детей и подростков. - Екатеринбург, 2001.

10. Актуальные проблемы валеологии в образовании. - М.,1997.

11. Базарный Б.Ф. Нервно-психическое утомление учащихся в традиционной школьной среде. - Сергиев Посад, 1995.

12. Баранов А.А. Здоровье российских детей // Педагогика. - 1999, № 8.

13. Богуславский М.В. XX век российского образования. - М., 2002.

14. Бабанский Ю.К. Оптимизация процесса обучения. - М., 1997.

15. Багнетова ЕА. Валеология. М., 2004.

16. Беличева С.А., Фокин В.М. Социальная профилактика отклоняющегося поведения как комплекс охранно-защитных мер. - М., 1993.

17. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. - М., 1990.

18. Бережков Л.Ф. Динамика состояния здоровья детей школьного возраста и основные факторы ее определяющие // Человек. Культура. Здоровье. - М., 1997.

19. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. - М.,

21. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. - М., 1988.

22. Закон Российской Федерации "Об обеспечении единства измерений". - М., 1993.

23. Закон Российской Федерации "О стандартизации". - М., 1993.

24. Закс Л. Статистическое оценивание. - М., 1976.

25. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. - М., 1979.

26. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. - М.,

28. Исаев Л.К., Малинский В.Д. Метрология и стандартизация в сертификации: Учеб. пособ. - М., 1996.

29. Клименко А. Практика тестирования. - М., 1991.

30. Коренберг В.Б. Учебный словарь-справочник по спортивной метрологии: Учеб. пособ. - М., 1996.

31. Крылова Т.Д. Основы стандартизации, сертификации, метрологии:

32. Учеб. для вузов. - М., 1998.

33. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. - М., 1997.

34. Майоров А.Н. Тесты школьных достижений: конструирование, проведение, использование. - СПб., 1996.

35. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М., 1999.

36. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ. - М., 1991.

37. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана. - М., 1998.

38. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов: Пособие для учителя / Под ред. В.И. Ляха. - М., 1997.

39. Определение физической подготовленности школьников / Под ред. Б.В. Сермеева. - М., 1973.

40. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техникумов физ. культ. / Под ред. А.А. Гужаловского. - М., 1986.

41. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. / Под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. - 2-е изд., испр. и доп. - М., 1976.

42. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов / Под ред. Б.А. Ашмарина. - М., 1990.

43. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя / Под ред. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксона. - М., 1997.

44. Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений. - М., 1994.

45. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: Учебник. - М., 2000.

46. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учебник. - М., 2000.

47. Лазарев И.В., Кузнецов В.С., Орлов Г.А. Практикум по легкой атлетике: Учеб. пособие. - М., 1999.

48. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебник. - М., 1997.

49. Смирнов Ю.И., Полевщиков М.М. Спортивная метрология: Учебник. - М., 2000.

50. Смирнов Ю.И. Комплексная оценка и контроль спортивной подготовленности: Учеб. пособ. - Малаховка, 1996.

51. Теория и методика спорта: Учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Под общ. ред. Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова. - М., 1997.

52. Уткин В.Л. Измерения в спорте. - М., 1978.

53. Шишкин И.Ф. Теоретическая метрология: Учеб. для вузов. -М., 1991.