Дипломная работа на тему: Обучение технике борьбы мальчиков лет с использованием силовых упражнений

Введение

Обучение технике борьбы - педагогический процесс, который направлен на формирование у занимающихся знаний, умений и навыков при непрерывном осуществление всесторонне физического развития.

Актуальность исследования заключается, с одной стороны, в том, что учебно-тренировочный процесс предъявляет высокие требования к уровню физической подготовки борцов, а с другой, у борцов наблюдается недостаточный для достижения высоких спортивных результатов уровень развития технических навыков.

Выбранная нами тема исследования "Обучение технике борьбы мальчиков 11-12 лет с использованием силовых упражнений" обусловлена актуальностью проблемы.

Объект исследования процесс обучения борцов 11-12 лет с использованием силовых упражнений.

Предмет исследования - средства и методы обучения технике борьбы мальчиков 11-12 лет

Цель исследования - изучить особенности физической подготовленности борцов 11-12 лет и разработать комплекс силовых упражнений для обучения технике борьбы.

Гипотеза исследования состояла в предположении о том, что использование силовых упражнений мальчиков 10-11 лет, позволит разработать практические рекомендации для улучшения качественной стороны тренировочного процесса борцов.

Задачи исследования:

1. Изучить и проанализировать специальную и методическую литературу по проблеме развития силовых способностей борцов 11-12 лет

2. Изучить методы и средства развития физических качеств борцов

3. Разработать и экспериментально апробировать комплексы силовых упражнений, направленные на обучение технике борьбы мальчиков 11-12 лет.

База исследования - МАУ ДО ДЮСШ "Прибой" г. Тюмени

Практическая значимость работы. Результаты исследования и комплексы силовых упражнений, направленные на обучение технике борьбы мальчиков 11-12 лет, могут быть использованы в практической работе тренеров и педагогов сферы физической культуры и спорта.

Структура и объем работы. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, выводов, списка литературы и приложений. Список литературы насчитывается 40 наименований.

Оглавление

- Введение 3-4

- Теоретические основы развития силовых способностей мальчиков 11-12 лет, занимающихся борьбой

- Степень изученности проблемы развития силовых способностей борцов 11-12 лет

- Характеристика возрастных особенностей юношеского возраста

- Особенности физической подготовки юных борцов

- Вывод по первой главе

- Задачи, методы и организация исследования

- Задачи исследования

- Методы и организация исследования

- Вывод по первой главе

- Заключение 36

- Список использованной литературы 37-40

Заключение

Результаты педагогического эксперимента показали, что важнейшим условием повышения физических качеств у борцов 11-12 лет являются: систематическое включение в любой части тренировочного урока силовых упражнений, а в основную часть - специализированных технико-тактических заданий, ориентированных на развитие способностей быстрого решение различных ситуаций поединка.

Разработанная система учебно-тренировочного процесса с включением силовых упражнений позволяет значительно повысить эффективность указанной стороны подготовки и гарантировать быстрый и стабильный рост уровня спортивных достижений борцов.

Данное предположение доказано результате проведенного исследования, которое проходило в три этапа на базе МАУ ДО ДЮСШ "Прибой" г. Тюмени.

Участники эксперимента, воспитанники 11-12 лет МАУ ДО ДЮСШ "Прибой", в начале и конце эксперимента подвергались тестированию по отобранным для контроля тестов, являющимися информативными, несложными по процедуре измерения результата и его оценки.

Полученные результат в ходе контрольного эксперимента доказали эффективность программы, включающей комплексы силовых упражнений, а так же технических действий атакующей направленности.

Нами подтверждена выдвинутая в начале исследования гипотеза. Мы доказали, что использование силовых упражнений мальчиков 10-11 лет, позволит разработать практические рекомендации для улучшения качественной стороны тренировочного процесса борцов.

Список литературы

1. Абдулхаков М.Р., Бороться, чтобы побеждать: книга для учащихся / М. Р. Абдулхаков, А. А. Трапезников. М.: Просвещение, 2015. 125 с.

2. Алиханов И.И. Техника и тактика вольной борьбы. - М.: Физкультура и спорт. 1989. - 321с.

3. Аллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для СПО / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. - 3-е изд., испр., 2016. - (Профессиональное образование).

4. Аикин, В. А. Научные основы процесса подготовки борцов греко-римского стиля / В. А. Аикин, Ю. Ю. Крикуха // Актуальные проблемы подготовки высококвалифицированных борцов: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2014. - С. 3-10.

5. Белоглазов А.А. Повторная атака // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1989. - С.34-35.

6. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов: учебное пособие/В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. - М.: Дивизион, 2010.

7. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов; Шахмурадов Ю. А. Эпоха - Москва, 2011. - 368 с.

8. Галковский Н. М., Катулин А. 3. Спортивная борьба (классическая, вольная, самбо); Книга по Требованию - Москва, 2012. - 262 с.

9. Гогунов, Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2009. - 288 с.

10. Газиявдибиров, М.Г. Структура средств скоростно-силовой направленности на этапах предсоревновательной подготовки борцов высших разрядов вольного стиля: автореф. дис. ... канд. пед. наук / М.Г. Газиявдибиров. - М.: ВНИИФКиС, 2009.

11. Гуков Л.К. Пособие по классической борьбе. - М: Высшая школа, 1978. - 128с.

12. Зебзеев, В. В. Современные направления подготовки, применяемые в спортивной борьбе / Вик. В. Зебзеев, Вл. В. Зебзеев // Актуальные проблемы подготовки высококвалифицированных борцов: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2014. - С. 75-81.

13. Завьялов А.И., Миндиашвили Д.Г. Современные тенденции развития вольной борьбы: учебное пособие. - Красноярск: "КГУП им. В.П. Астафьева", 2016. - 236 с.

14. Калмыков С.В., Калмыков С.В. Спортивная борьба для юношей. - Улан-Удэ: Богатырь, 1989. - 144с.

15. Керимов, Ф. А. Инновационные технологии в системе подготовки высококвалифицированных борцов / Ф. А. Керимов, О. А. Курбанов // Современные проблемы подготовки борцов высокого класса: материалы научно-практич. конф. ФИЛА. - М., 2010. - С. 9А-97.

16. Козляков, А.В. Силовая подготовленность борцов вольного стиля различной квалификации / А.В. Козляков // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 9 (67).

17. Копарацкий И.А., Грузный Г.М. Основы методики становления и совершенствования технико-тактического мастерства в классической борьбе. - Омск: Лукос, 1984. -214с.

18. Корнилов Д.А. Использование, спортивных доминирующих факторов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М, 1986. - С. 56-57.

19. Крупник, Е.Я. Игровые комплексы в оптимизации мастерстваборцов. Учебно-методическое пособие/ Е.Я. Крупник, В.Л.Щербакова. - М.: Советский спорт, 2014.

20. Купцов А.П. Тактика ведения схватки. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 224с.

21. Курбанов Х.К. Тактическая подготовка борцов с учетом правил соревнований // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1981. - С. 33-34.

22. Левицкий А.Г, Комбинация приемов, как средство реализации тактики схваток. - Омск: Слава, 1984. - 104с.

23. Литовский Е.М. Филиппова А.А. Легкая атлетика. - М.: Физкультура и спорт, 1977.- 128с.

24. Масалова, О.Ю. Теория и методика физической культуры / О.Ю. Масалова. - РнД: Феникс, 2018. - 572 с.

25. Миндиашвили Д.Г. Завьялов А.И. Система подготовки борцов международного класса. - Красноярск: КГПУ, 1996. -104с.

26. Миндиашвили Д.Г., Лавриченко К.С. Терминология и методика обучения технике борьбы в партере борцов вольного стиля: методические рекомендации. - Красноярск: "КГПУ им. В.П. Астафьева", 2012. - 48 с.

27. Мордвинцев Д. Н. Актуальные проблемы спортивной борьбы как составляющий компонент тренировок спортсменов смешанных видов единоборств / Д. Н. Мордвинцев. - Текст: непосредственный // Молодой ученый. - 2016. - №29 (133). - С. 620-623. - URL: https://moluch.ru/archive/133/37325/ (дата обращения: 03.06.2020).

28. Мусаев С.Д., Пилоян Р.А. Поведение борца в схватке как отражение его цели // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1974. - С. 8-10.

29. Новиков А.А. Тактическая подготовка борца // На борцовском ковре: Ежегодник. - М., 1969. - С. 12-14.

30. Новиков А.А., Ленц А.И. Некоторые вопросы развития методических и научных направлений в области спортивной борьбы // На борцовском ковре: Ежегодник. - М., 1966. - С. 26-30.

31. Ноговицин В.П. Национальные виды спорта и интернациональное воспитание молодежи. - Кызыл, 1989. -102.

32. Никитюк, М. В. Теоретические основы оценки функциональной подготовленности и резервных возможностей организма борцов греко-римского стиля / М. В. Никитюк // Теоретические и практические аспекты физической культуры, спорта и туризма: материалы XII межвузовской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов. - Набережные Челны: Изд-во НФ ФГБОУ ВПО "Поволжская ГАФКСиТ", 2012. - С. 204-205.

33. Пилоян Р.А. Тактическая подготовка борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М, 1985. - С. 35.

34. Спортивная борьба: монография / В. А. Максимович, В. С. Ивко; Учреждение образования "Гродненский государственный университет имени Янки Купалы". - Гродно: ГрГУ им. Янки Купалы, 2017. - 359 с.

35. Терминология и методика обучения технике борьбы в партере борцов вольного стиля: методические рекомендации / сост.: Д.Г. Миндиашвили, К.С. Лавриченко, Краснояр. гос. пед. ун-т им. В.П. Астафьева. - Красноярск, 2012.- 48 с.

36. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник / Под ред. Барчуков И.С.. - М.: КноРус, 2018. - 288 с.

37. Фадзаев А.Х. Натиск/./ Спортивная борьба: Ежегодник.-М.,1991.С.23-60.

38. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 158с.

39. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. - 2-е изд., дополн. - Махачкала: ИД "Эпоха", 2011. - 368 с.

40. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2013. 480 с.