Решение задач на тему: Понятие о спортивной тренировке. Виды подготовки техническая, физическая, тактическая,

Введение

В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности:

- метод регламентированного упражнения;

- игровой метод;

- соревновательный метод;

- словесные и сенсорные методы.

Соревновательный метод используется как в относительно элементарных формах (способ стимулирования интереса и активизации занимающихся при выполнении отдельного упражнения на занятиях), так и в самостоятельном виде в качестве контрольно-зачетных или официальных спортивных соревнований. Основная черта соревновательного метода - сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества за первенство или высокое достижение.

Соревновательный метод применяется при решении разнообразных педагогических задач. Это прежде всего совершенствование умений, навыков в усложненных условиях для воспитания физических, морально-волевых качеств. Фактор соперничества в процессе состязаний создает особый эмоциональный и физиологический фон, который значительно усиливает воздействие физических упражнений и способствует максимальному проявлению функциональных возможностей организма. Применять этот метод необходимо после специальной предварительной подготовки.

Оглавление

- Понятие о спортивной тренировке

- Виды подготовки техническая, физическая, тактическая, морально-волевая

- Спортивные соревнования, как средство и метод подготовки спортсмена

- Физическая подготовка ОФП, общая и специальная

- Средства ОФП

- Понятия о физических качествах спортсмена сила, быстрота, выносливость, гибкость

- Основные принципы спортивной тренировки доступность, систематичность, постепенность

- Пульс покоя и после нагрузки

- Понятие о мертвой точке и втором дыхании

- Роль разминки в учебно-тренировочном занятии

- Понятия состояние боевой готовности, стартовая апатия, стартовая лихорадка

- 12. Литература

- Понятие о спортивной тренировке

- Спортивная подготовка тренировка - это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям

- В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, - массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в большой и обратно

- Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта - укрепить Здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых

- Цель подготовки в сфере спорта высших достижений - добиться Максимально высоких результатов в соревновательной деятельности

- Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной подготовки тренировки, то они аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений

Список литературы

1. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания

2. Зимкин Н.В. Физиология человека

3. Дешин Д.Ф. Врачебный контроль