Дипломная работа на тему: Влияние занятий сноубордом организм человека

Введение

Здоровье человека является одной из вечных ценностей. Его сохранение и улучшение должно быть целью каждого. В современном мире, в неблагоприятных экологических, экономических и социальных условиях эта цель становиться все более труднопостигаемой. Существует огромное количество различных методик и способов, позволяющих поддерживать уровень здоровья на высоком уровне. Кроме того постоянно разрабатываются новые методики и предлагаются новые способы сохранения и улучшения здоровья. Наблюдается тенденция к популяризации здорового образа жизни; появляется мода на активный отдых.

Оглавление

- Введение.

- Литературный обзор.

- Здоровье человека.

- Факторы здоровья.

- Физиологические критерии здоровья.

- Влияние физических упражнений на здоровье человека.

- Активный отдых и его роль для здоровья человека.

- Сноуборд как вид активного отдыха.

- История сноубординга.

- Влияние занятий сноубордом на организм человека.

- Травматизм при занятии сноубордом.

- Доступность сноуборда.

- Цель, задачи, методы и организация исследования.

- Цель и задачи исследования.

- Методы исследования.

- Организация исследования.

- Результаты исследования и их обсуждение.

- Результаты анкетного метода определения уровня здоровья.

- Результаты теста оценки уровня общей физической работоспособности.

- Выводы.

- Список использованной литературы.

Заключение

. Проведен анализ литературных источников по новому для нашей страны виду активного отдыха - сноуборд, который позволил предположить, что занятие данным видом спорта положительно влияют на функциональные показатели здоровья человека и его работоспособность.

. В целях определения степени влияния на показатели здоровья человека была разработана программа занятий сноубордом как видом активного отдыха, рассчитанная на 5 месяцев, включающая в себя 150 часов занятий.

Список литературы

- Агапо Г.А. Травмы // Оnbоаrd. - 4. - 1.2005. - с.

- Амосов Н.М., Бендет Я. А. Физическая активность и сердце / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. - М.: Советский спорт, 1984. - 346 с., ил.

- Апанасенко Г.Л. Человек и его здоровье / Г.Л. Апанасенко. - М.: Советский спорт, 1988. - 237 с., ил.

- Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья / И.П. Березин, Ю.В. Дергачев. - М.: Просвещение, 1999. - 376 с.

- Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни / Под общ. ред. П.А. Виноградова, А.П. Душанина, В.И. Жолдак - М.: Советский спорт, 1996. - 284 с.

- Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни / П.А. Виноградов. - М.: Спорт, 1990. - 376 с.

- Воложин А.И., Субботин Ю.К., Чикин С.Я. Путь к здоровью /А.И. Воложин, Ю.К. Субботин, С.Я. Чикин. - М.: Олимпия, 1987 - 134 с., ил.

- Вишаренко В.С., Толоконцев Н.А. Экологические проблемы городов и здоровье человека / В.С. Вишаренко, Н.А. Толоконцев - Л.: Речь, 1982. - 278 с.