Реферат на тему: Преимущества голодания для шего организма. Соблюдение правил при голодании

Введение

Мы часто на протяжении всей нашей жизни задаемся вопросом: "В чем же тайна неугасимого здоровья?" Величайшим открытием нашего времени является обретение человеком способности омолаживать самого себя физически и духовно с помощью рационального голодания. Однако если быть точным, то это открытие принадлежит вовсе не двадцатому веку, подобная возможность обретения вечной молодости была известна еще древним людям. Из литературы мы можем узнавать что, древние египтяне считали, что для поддержания здоровья необходимо систематическое (один - три дня в месяц) голодание и очищение желудка с помощью определенных средств. Также известно, что Пифагор, древнегреческий философ систематически использовал голодание. Он считал, что это в значительной степени повышает умственное восприятие, а также творческие способности, что весьма не маловажно для нашей жизни. Он требовал от своих учеников сорокадневного голодания, прежде чем посвятить их в тайны своего философского учения. Он считал, что только сорокадневное голодание может очистить и просветлить разум до такой степени, чтобы воспринять глубины учения о тайнах жизни. Также, мудрые люди считают, что вместо того, чтобы применять лекарства в период недомогания, лучше один день поголодать. Из древней истории мы знаем, что еще с незапамятных времен голодание использовали приверженцы восточных религий, а также в античных цивилизациях. Голодание практиковали тогда не только для восстановления здоровья и сохранения молодости, но и для духовного просветления. В великой Александрии в Египте, во времена, когда она была культурным центром мира, люди должны были голодать в течение 40 дней, прежде чем начать курс обучения у мастера. Иисус Христос голодал 40 дней, долго голодал Будда, так же поступал и Ганди! Все великие духовные пастыри на протяжении всей истории человечества черпали в голодании свои духовные силы. Причем голодание не только не ухудшило их физическое состояние, но и давало огромную интеллектуальную силу!

Конечно же, каждый из нас сознательно или подсознательно стремится не болеть и иметь прекрасное, крепкое здоровье и находится в добром расположении духа. Также следует знать, что свое физическое тело человек может довести до совершенства. Здесь имеется в виду не только внешняя эстетика, но и залог настоящего, несокрушимого здоровья. Но, безусловно, существует необходимость знания законов, которым необходимо следовать. Они достаточно просты и понятны тем людям, которые не жалеют времени для их изучения и применения на благо своего же бесценного здоровья. Лечебное голодание может стать первым шагом к исцелению, если следовать правилам и законам, не забывая о собственной индивидуальности своего организма, а посему следует отнестись к столь важному действу весьма разумно.

"Голоданием человек может предотвратить преждевременную старость!" - так пишет Поль Брэгг в своей книге. Разберемся в этом вопросе более подробно.

Оглавление

- Введение

- Преимущества голодания для нашего организма

- Соблюдение правил при голодании

- Способы голодания Заключение

- Список литературы

Заключение

Каждый человек, являясь индивидуалом в человеческой массе, неповторим, как и все остальное в природе. Мы хотим собой гордиться, выглядеть лучше, чувствовать себя лучше, для этого надо потрудиться! Голодание, правильная диета и питание - это плата за здоровье. При помощи голодания и потребления одной лишь натуральной пищи, а также других естественных привычек, любой человек сможет сделать свою жизнь здоровой. Очищение - это внутренняя биологическая функция, которая может быть выполнена только самим организмом, а, голодая, мы делаем эту работу более эффективной. Природа постоянно старается сделать нас более жизненным и здоровым, а потому, когда природа начинает очистительные кризисы, она знает, что делает. А нам необходимо довериться и следовать ей.

Список литературы

1. Барановский А.Ю., Назаренко Л.И. Советы по питанию россиянам. - Спб. 1998г.

2. Николаев Ю.С., Нилов Е.И., Черкасов В.Г. Голодание ради здоровья - М. 1988г.

3. Брэгг П. Чудо голодания - М. 1973г.

4. Малахов Г.П. - Очищение организма и здоровье - М. 2003г.

5. Романовский В.Е., Лупашко Т.М. Популярный справочник-лечебник по Традиционной и нетрадиционной медицине - Спб. 2006г.