Реферат на тему: Рушение осанки. Причины рушения осанки. Виды рушений осанки

Введение

Осанка - это умение без особого напряжения удерживать свое тело, сохраняя правильную позу в различных положениях: сидя, во время ходьбы и игр. Вместе с тем осанкой называют и саму эту правильную позу. Важнейшее условие правильной осанки - нормальное развитие позвоночника. Если положение тела правильное, то каких-либо негативных изменений в состоянии здоровья человека не происходит. Особенно это касается состояния костного скелета и мышц.

Оглавление

- Введение.

- Нарушение осанки.

- Причины нарушения осанки.

- Виды нарушений осанки.

- Профилактика нарушений осанки.

- Заключение.

- Список литературы.

Заключение

Завершая работу над рефератом можно прийти к выводу, что нарушения осанки - это симптом, характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника.

Дефекты осанки условно можно разделить следующим образом: нарушения осанки во фронтальной (вертикальной), сагиттальной (горизонтальной) плоскости и обеих плоскостях одновременно. Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение патологической осанки возможно благодаря определенному состоянию связок и мышц.

Отклонение позвоночника в сторону - сколиоз. Вперёд - сутулость, круглая спина, кругловогнутая спина, плоская спина, плосковогнутая спина.

Список литературы

- Барашева О. Правильная осанка - залог успеха в жизни. - М.

- Брегг П. Программа по оздоровлению позвоночника. - М.

- Нарушения осанки. - М.