Дипломная работа на тему: Научно- теоретические аспекты тренировки силовой направленности

Введение

Актуальность. Несмотря на огромную популярность пауэрлифтинга среди молодежи и взрослого населения, необходимо отметить, что научное обоснование методик тренировки в силовом троеборье оставляет желать лучшего. Выпускается огромное количество красочных журналов по развитию силы, но анализ статей, опубликованных в этих журналах, показывает, что в них упрощенно излагаются варианты тренировочных занятий сильнейших зарубежных (в основном американских) атлетов. И это происходит в стране с огромными богатырскими традициями, где создана уникальная система подготовки сильнейших штангистов, где разработаны и научно обоснованы совершеннейшие методики развития силы, которые успешно перенимаются и используются спортсменами других стран.

Оглавление

- Введение.

- Глава I. Научно- теоретические аспекты тренировки силовой направленности.

- Исследование силовой подготовленности в атлетических видах спорта.

- Влияние занятий силовой направленности на морфофункциональные показатели.

- Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видами спорта.

- Роль способностей в достижении успеха в деятельности человека.

- Прогностическая значимость специфических показателей, влияющих на спортивную деятельность 1.3.3. Отбор в силовом троеборье.

- Сила и методы ее развития.

- Сила как физическое качество человека.

- Структура силовых способностей человека.

- Влияние различных факторов на проявление силы мышц.

- Средства развития силы.

- Методы развития силовых способностей.

- Методы максимальных усилий.

- Методы повторных усилий.

- Изометрический метод 2.5.4. Уступающий плиометрический метод.

- Глава III. Методика подготовки троеборца высшего спортивного мастерства.

- Программа подготовки ко II чемпионату России среди студентов.

- Методика