на первый
заказ
Реферат на тему: Игровые виды спорта. Спортивная борьба. Водные виды спорта
Введение
(футбол, баскетбол, ручной мяч, хоккей с шайбой и др.)Характеризуются разнообразной двигательной деятельностью, включающей бег, прыжки удары и различные силовые упражнения, которые выполняются в условиях взаимодействия игроков своей команды и соперника. При этом действия спортсменов носят ациклический характер. В зависимости от интенсивности игры характер физиологических сдвигов в организме спортсмена различен (умеренный и большой мощности).
В подготовке спортсмена к тренировке (игре) используются подготовительный массаж. А непосредственно перед тренировкой (игрой) проводится локальный (частный) массаж: массируются нижние конечности, поясница, плечевой пояс, руки. Особое внимание уделяется массажу с разогревающими мазями посттравматических участков. Но пользоваться сильнодействующими разогревающими мазями (финалгом, дольпик, форапин, гимнастогал и др.) которые при потоотделении усиливают свое действие, следует осторожно.
Оглавление
- Игровые виды спорта.- Спортивная борьба.
- Водные виды спорта.
- Стрельба.
- Лыжный и конькобежный спорт.
- Велосипедный спорт.
- Легкая атлетика.
- Спортивная гимнастика.
- Тяжелая атлетика.
- Бокс.
- Фигурное катание.
- Фехтование.
- Гребля.
- Список литературы.
Список литературы
- Янченко А., Учебник.- Массаж. Под редакцией а, П. Уибе и др., Медицина, 1983г.
- Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж.М., Физкультура и спорт., 1963 г.
- Дубровский В.И., Дубровская Н.М. Практическое пособие по массажу. М.,1993 г.
или зарегистрироваться
в сервисе
удобным
способом
вы получите ссылку
на скачивание
к нам за прошлый год
