Дипломная работа на тему: Влияние физических грузок работу сердца , сосудов, органов дыхания и мышц

Введение

Процесс физического воспитания в вузах направлен на развитие студентов как квалифицированных специалистов. В рамках обучения по курсу физического воспитания студенты ставят перед собой следующие задачи:

1. Развитие высоких моральных, волевых и физических качеств для успешной трудовой деятельности.

2. Сохранение и укрепление здоровья, формирование организма в правильной и всесторонней манере, чтобы поддерживать высокую работоспособность во время учебы.

3. Обеспечение всесторонней физической подготовки студентов.

4. Профессионально-прикладная физическая подготовка, учитывающая особенности будущей трудовой деятельности студентов.

5. Освоение необходимых знаний по теории, методике и организации физического воспитания и спортивной тренировке, чтобы студенты могли работать в качестве общественных инструкторов, тренеров и судей.

6. Усовершенствование спортивного мастерства студентов-спортсменов.

7. Воспитание убежденности в необходимости регулярных занятий физической культурой и спортом.

Цель физического воспитания в вузах заключается в подготовке студентов к будущей профессиональной деятельности, развитии их физических и моральных качеств, а также поддержании и укреплении их здоровья. В ходе обучения студентов, их физическое состояние, уровень физического развития и спортивная подготовленность учитываются для корректной организации процесса обучения. Важно также принять во внимание условия и специфику будущей профессиональной деятельности студентов. Теоретические занятия служат для получения студентами фундаментальных знаний о теории, методике и организации физического воспитания. Главная цель таких занятий - сформировать у студентов осознание и уверенность в необходимости регулярного занятия физической культурой и спортом. Студенты, которые выполнены контрольные упражнения и нормативы, необходимые для зачисления в отделение спортивного совершенствования, зачисляются в учебные группы этого отделения. Первоначально они являются студентами основной медицинской группы. Зачисление происходит после успешного выполнения требований. Студенты, которые прошли медицинское обследование и отнесены к специальной медицинской группе, получают возможность поступить на специальное учебное отделение. Комплектация учебных групп этого отделения происходит с учетом таких аспектов, как пол, характер заболевания и функциональные возможности организма студентов. У одного преподавателя обучается группа студентов в количестве от 8 до 15 человек. Физическое воспитание, проводимое в специальном учебном отделении, имеет следующие основные цели: способствовать укреплению здоровья, закаливанию организма и повышению физической работоспособности; возможно, устранить какие-либо отклонения в физическом развитии, а также устранить последствия прошедших заболеваний; развивать необходимые и приемлемые профессиональные навыки и умения для студентов. В рамках учебного процесса вуза обучающиеся, принятые на данное отделение, обязаны проходить занятия, которые проводятся на протяжении всего периода обучения. Эти занятия составляют 4 часа в неделю и являются обязательными. Программа курса для этого отделения включает различные компоненты, такие как теоретические материалы, практические задания, основные для всех учебных отделений. Кроме того, в рамках этого отделения предусмотрена профессионально-прикладная физическая подготовка, а также специальные методы и средства, направленные на устранение любых отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии. При проведении теоретических занятий в особенности делается акцент на вопросах связанных с контролем со стороны врача, самоконтролем и методикой физического развития, учитывая наличие отклонений в здоровье у студентов. Общая физическая подготовка, а также специальная физическая подготовка, проводятся с учетом функциональных возможностей студентов. Одним из ключевых элементов подготовки является усвоение методики практических упражнений, исправление дефицита в функционировании органов и систем организма, а также улучшение физической выносливости. Особое внимание в учебном процессе в данной сфере уделяется поддержанию принципов систематичности, доступности и индивидуализации, строгому контролю нагрузки и постепенному ее увеличению. Программа также охватывает разнообразные аспекты физического тренинга и здорового образа жизни.

Оглавление

- Введение 1

- Влияние физических нагрузок на работу сердца , сосудов, органов дыхания и мышц

- Скоростно-силовая-подготовкаосновы

- Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей

- Методика развития скоростно-силовых качеств

- Заключение 24

- Ничто так не истощает и

- Литература 28

Список литературы

1. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

2. Гомельский А.Я. Звание обязывает // Спортивные игры. - 1983. - №1.

3. Кондрашин В.П., Корягин В.М. Особый тренинг // Спортивные игры. - 1977. - №2.

4. Корягин В.М. Опираясь на эксперимент // Спортивные игры. - 1978. - №3.

5. Бубэ Х. Тесты в спортивной практике / Бубэ Х., Фэк Г., Штюблер Х., Трогш Ф. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 240 с.

6. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. - Киев: Здоровье, 1984. - 180 с.

7. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1983. - 223 с.

8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

9. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов. / Под ред. Суслова Ф.П., Вайцеховского С.М. - М.: Физкультура и спорт, 1993. - 352 с.

10. Эмоционально-волевая подготовка спортсменов / Под ред. А.Т. Филатова. - Киев: Здоровья, 1982. - 296 с.