Реферат на тему: Утомление. Динамика утомления. Виды утомления. Теории утомления

Введение

Утомление - совокупность изменений в физическом и психическом состоянии человека и животного, развивающихся в результате деятельности и ведущих к временному снижению ее эффективности. Субъективное ощущение утомления называется усталостью.

Оглавление

- Утомление.

- Динамика утомления.

- Виды утомления.

- Теории утомления.

- Методы борьбы с утомлением.

- Работоспособность.

- Ритмика работоспособности и ее согласование.

- Управление интенсивностью работы.

- Управление стрессами.

- Настроение и работоспособность.

- Настрой на работу.

- Решение проблемы настроя.

- Методы повышения работоспособности.

- Литература.

Список литературы

- Виноградов М.И., Физиология трудовых процессов, М., 1966;.

- Марченко Е.Н., Кандрор И. С., Розанов Л.С., К вопросу о принципах классификации работ по степени тяжести, вредности и опасности, "Гигиена труда и профессиональные заболевания", 1972, 3;.

- Введение в эргономику, под ред. В.П. Зинченко, М., 1974;.

- Розенблат В.В., Проблема утомления, М., 1975;.

- Донская Л.В., Двигательная деятельность человека в условиях механизированного производства, Л, 1975;.

- Дильман В.М. Большие биологические часы: введение в интегральную медицину. - М: Знание, 1986;.

- Микулин А.А. Активное долголетие (моя система борьбы со старостью). - М: Физк. и спорт, 1977;.

- Шенкман С.Б. Мы - мужчины. - М: Физк. и спорт.

- Центр психологии и психотерапии Н. Н. Петров ТПО "Вариант".

- Практическое пособие Москва 1990 Центр психологии и психотерапии школа самочувствия.