Реферат на тему: Сила физических упражнений для коррекции осанки

Введение

Возможности физической культуры в укреплении здоровья, коррекции телосложения и осанки, повышения общей работоспособности, психической устойчивости очень велики. Прежде всего, коррекция телосложения средствами физической культуры подразумевает под собой регулирование массы тела и дефекты осанки. Комплексное использование общеразвивающих, специальных и корригирующих упражнений даёт стойкий эффект при нарушениях осанки у студенческой молодёжи. При этом, необходим врачебно-педагогический контроль за динамикой изменений не только в осанке, но и в функциях дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Исправление различных нарушений осанки - процесс достаточно длительный. Даже незначительные деформации в осанке требуют для своего исправления, как показывает опыт, не менее года целенаправленных занятий лечебной физической культурой. При этом необходимо строго соблюдать принципы систематичности и регулярности.

Оглавление

- Введение.

- Коррекция физического развития.

- Коррекция двигательной и функциональной подготовленности.

- Сила физических упражнений для коррекции осанки.

- Заключение.

- Список литературы.

Заключение

В системе высшего и среднего профессионального образования в области адаптивной физической культуры дисциплина технологии физкультурно-спортивной деятельности должна занимать одно из важнейших мест, поскольку именно при ее изучении студенты и учащиеся осваивают методические и практические умения и навыки для работы с инвалидами и лицами с ограниченными возможностями различных возрастных и нозологических групп. Поэтому приоритетной задачей образования в области адаптивной физической культуры является разработка и научно-методическое обеспечение технологий физкультурно-спортивной деятельности с данной категорией населения нашей страны.

Список литературы

- Абрамов М.С. Физическая культура Текст. М.: ИНФРА-М, 2013. - 416 с.

- Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья Текст. М.: ПРИОР, 2014. - 388 с.

- Вайнер Э.Н. Общая валеология Текст: Учебное пособие. - Липецк: Липецкое изд-во, 2008. - 184 с.

- Физическая культура Текст / Под ред. Т.Ю. Жиглова. М.: Спорт, 2011. - 442 с.

- Физическая культура Текст: Учебник / Под общ. Ред. Р.Э. Романова. М.: Юнити, 2013. - 528 с.