Реферат на тему: Основные составляющие здорового способа жизни. Стресс и его преодоление

Введение

Здоровье человека основывается на суме генетических факторов, образе жизни и экологических условиях. Однако в известной мере оно зависит также от сознательного отношения человека к себе и окружающей среде. Здоровье человека - состояние полного социально-биологического комфорта, когда функции всех органов и систем организма взвешены с природной и социальной средой, отсутствующие любые волнения, болезненные состояния и физические дефекты. Критерий здоровья определяется комплексом показателей. Однако за самыми общими чертами здоровья индивидуума можно определить как природное состояние организма, что хактеризу°ться полной уравновешенностью любых выраженных болезненных изменений. Следует помнить, что здоровье зависит от многих факторов которые объединяются в одно интегральное понятие - здоровий образ жизни. Его целью является научить человека разумно относиться к своему здоровью, физической и психической культуре, закалять свой организм, умело организовывать труд и отдых.

Оглавление

- Введение

- Основные составляющие здорового способа жизни

- Стресс и его преодоление

- Профилактика нормального физического состояния человека

- Закаливание Вывод

- Список литературы

Список литературы

1. Лагiн В. М. Безпека житт°дiяльностi людини - К., 2001

2. Кудин С. Ф. Психовалеология - Чернишов, 2003

3. Петрик О. I., Основи здорового способу життя - Львiв, 1993