Реферат на тему: Влияние физических грузок опорно-двигательный аппарат примере плавания

Введение

За последние десятилетия ХХ века, в период научно-технической революции, кардинально изменились условия и сам процесс труда. Автоматизация производства, развитие транспорта, улучшение условий жизни привели к снижению двигательной активности большинства людей. В организме человека стали нарушаться нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого труда. Возрос и темп жизни. Актуальной проблемой становится борьба с нервно-эмоциональным напряжением, с отрицательным влиянием монотонности в работе в сочетании с гиподинамией, возникающей из-за ограничения подвижности во многих видах деятельности.

Оглавление

- Введение.

- Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата.

- Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат.

- Изменение опорно-двигательного аппарата при тренировке.

- Методы оценки опорно-двигательного аппарата и самоконтроль за ним.

- Возрастные и половые особенности двигательных способностей.

- Оценка физического развития и двигательной подготовленности пловцов и школьников 11-16 лет, не занимающихся спортивным плаванием.

- Заключение.

- Литература.

Заключение

1. Абсолютные показатели физического развития в двигательной подготовленности у пловцов в возрастном диапазоне 11-16 лет значительно выше, чем у школьников, что объясняется влиянием многолетних занятий плаванием.

2. Возрастная динамика развития соматических и функциональных показателей у пловцов и школьников имеет достоверные различия. У спортсменов обоего пола величины годовых приростов больше, а возрастные зоны наибольших темпов прироста на 1 год позже, чем у школьников.

3. Учитывая высокую степень подобия динамики созревания морфофункциональных показателей у девочек и мальчиков с 11 до 16 лет (девочки опережают мальчиков на 1,5-2 года), планирование и содержание тренировочных программ для девочек в этом возрастном диапазоне должны коренным образом отличаться от мальчиков.

Заключение

Список литературы

- Апанасенко Г.Л. Здоровье, которое мы выбираем. - Киев: Знания.

- Аксельрод С.Л. Спорт и здоровье. - М.: Физкультура и спорт.

- Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. - М.: Физкультура и спорт.

- Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт.

- Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.: Физкультура и спорт.

- Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт.

- Властовский В.Г. Акселерация роста и развития детей. - М.: МГУ.

- Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт.

- Воробьев А.Н. Семья спортивная - М.: Физкультура и спорт.

- Воробьева Е.А., Губарь А.В., Сафьянникова Е.Б. Анатомия и физиология, - М.: Медицина.

- Гладышева А.А., Никитюк Б.А., Анатомия и спортивная морфология (Практикум): Учебное пособие для ИФК. - М.: Физкультура и спорт.

- Гусалов А.Х. Физкультурно-оздоровительная группа. - М.: Физкультура и