Реферат на тему: Биологические основы физической культуры

Введение

Физическая культура представляет собой специфическую часть общей культуры, включающую различные стороны человеческой деятельности по созданию и рациональному использованию средств, методов и условий направленного физического совершенствования человека, формированию гармонично развитой личности. К основным ценностям физической культуры относятся уровень физической подготовленности, физическое развитие, крепкое здоровье, устойчивое психическое состояние, высокий уровень работоспособности, система двигательных умений, навыков и специальных знаний.

Еще И. П. Павлов подчеркивал, что человек есть "система в высочайшей степени саморегулирующаяся, сама себя поддерживающая, восстанавливающая, поправляющая и даже совершенствующаяся". Но для правильной работы организма требуется много различных веществ, которые он либо просто не в состоянии синтезировать сам, либо должен получать извне. К ним в основном относятся белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, вода, а также витамины и антиоксиданты. О них и пойдет речь в данной главе. Но сначала поймем, что собой представляет наш организм.

Актуальность работы заключается в том, что в наше время очень важно заниматься физическими нагрузками для того, чтобы организм функционировал на должном уровне.

Цель работы: провести исследование по теме "Биологические основы физической культуры".

Задачи:

- осуществить описание строения организма, а также его систем;

- дать характеристику обмена веществ;

- описать изменения в организме под воздействием физических нагрузок;

- сделать выводы по данной теме.

Оглавление

- Введение

- Строение организма и его системы

- Обмен веществ

- Глава 3. изменения в организме под воздействием физиеских нагрузок

- Заключение

- Список использованной литературы

Заключение

Основными средствами физической культуры, связанными с двигательной деятельностью человека, служат физические упражнения. С помощью физических упражнений осуществляется биологическое воздействие на организм, изменяющее его физическое состояние. Их выполнение стимулирует активность целого ряда физиологических, биохимических, психических процессов, обеспечивающих оптимальное функционирование организма в условиях возрастающей двигательной активности. Систематические занятия физическими упражнениями совершенствуют деятельность всех органов и систем, ведут к перестройке работы организма в соответствии с общими биологическими законами.

Поэтому естественнонаучную основу физической культуры составляют медико-биологические науки - биология, физиология, анатомия, биохимия и другие. Достижения этих наук лежат в основе теории и практики физической культуры, физического воспитания, спортивной тренировки.

Список литературы

1. Колесов Д. В. Биология. Человек. Учебник для 8 класса 2017г. с 236.

2. Сонина Н. И. Биология. Человек. 8 класс - 2015 г. 567с.

3. Федосеев В. Н. Физическая культура студента. Курс лекций - 2017г. с.21-50

4. http://fb.ru/article/277750/obschiy-obzor-organizma-cheloveka-sistemyi-stroenie-i-funktsii-kak-ustroen-chelovek (дата обращения 05.09.2018г.)