Дипломная работа на тему: Устремленность к высшим дос-тижениям реализуется в исполь-зовании иболее эффективных средств и

Введение

а) раздольное разучивание частей действия с последующим их объединением в целое (так, например, разучивают способы плавания);

б) последовательное обучение частям действия с постепе6нным их соединением друг с другом (построение двигательного действия способом "наращивания");

в) кратковременное вычленение части действия для уточнения;

г) отработка частей действия в форме "подводящих упражнений".

29. Реализация принципа наглядности при обучении гимнастическим упражнениям. Метод показа и его разновидности.

Принцип наглядности предусматривает формирование у занимающихся точного чувственного образа (модели деятельности) техники, тактики, проявляемых физических способностей не только по зрительным ощущениям, но и по совокупности ощущений, поступающих с других органов чувств: слуха, вестибулярного аппарата, рецепторов мышц. Основными формами чувственного познания в реализации принципа наглядности являются ощущения, восприятия и представления. Ощущения отражают отдельные свойства физических упражнений (например: быстро, сильно, медленно, слабо и т.д.). Под восприятием принято понимать процесс целостного отражения изучаемого двигательного действия (например:: бег, прыжки, плавание). Представление характеризуется мысленным воспроизведением двигательной деятельности.

Степень и характер применения наглядности различны в зависимости от этапа обучения, возраста, пола, подготовленности и типологических оснобенностей нервной системы занимающихся. Целенаправленное использование комплексных форм наглядности существенно повышает эффективность учебно-воспитательного процесса.

Метод показа относится к методам натуральной (опосредованной) демонстрации и заключается в непосредственном показе самих упражнений (в целом по элементам, замедленно или в обычном темпе и т.д.).

30. Легкая атлетика, как часть физической культуры и ее место в системе оценки уровня физической подготовленности населения (в общеобразовательных школах, СУЗах, ВУЗах, Вооруженных силах).

Легкая атлетика имеет основополагающее значение т.к. это естественные виды двигательной активности человека, показатели которых легко измерить и описать.

ЛА явл-ся составной частью физ. культуры и обладает всеми присущими ей ф-циями. Объединяет естественные движения человека.

Она представлена:

1. в спорте (46 видов в Олимп. программе).

2. В системе физ. воспитания и контроля уровня физ. подготов-ленности различных слоев населения.

3. в рекреации и организации досуга населения.

4. в реабилитации населения средствами физ. культуры.

В школах, средних учебных заве-дениях и вооруженных силах ЛА представлена 6 видами, в ВУЗах - 4.

31. Ведущие компоненты профессиограммы специалиста в современных условиях в связи со структурными изменениями рынка труда в сфере физической культуры.

С приходом рыночных отношений и появлением конкуренции за рабо-чие места, в связи с отсутствием распределения и необходимостью трудоустраиваться самостоятел-ьно, актуальной становится проблема активной жизненной позиции специалистов в сфере физической культуры. При анализе социальных успехов личности выделяют обычно два типа: тип мыслящий и тип действующий. В жизни большего успеха добиваются люди действия, так как целью любого учения является не сумма приобретенных знаний, а способ-ность их применения на практике. Организаторские способности че-ловека могут быть реализованы при соответствующем уровне ком-муникационных качеств. Способность специалиста убедить других в важности и необходимос-ти занятий физ. упр-ми, позво-лит, обеспечить себе рабочее место, и повысить эффективность своей деятельности.

В настоящее время успех в любом виде деятельности определяется тем, как она рекламируется. Физ. культура обладает уникальной возможностью поддерживать и повышать функциональные возмож-ности иммунной системы человека, что в первую очередь определяет самочувствие и уровень здоровья населения. Данное обстоятельство давно осознано в развитых стра-нах, и физ. упр. широко исполь-зуются для поддержания и укреп-ления здоровья широкими слоями населения вне зависимости от их социального пожелания. Лечение стоит достаточно дорого, следо-вательно, людей постепенно надо доводить к осознанию того, что о здоровье, надо думать, и занима-ться им пока еще здоров.

32. Правила, организация и ТБ при проведении массовых соревнований по прыжкам и метаниям.

Во время занятий по прыжкам необходимо следить:

а) место приземления было хорошо подготовлено: яма для прыжков в длину должны быть достаточно глубоко вскопана и выровнена, в ней должно быть (не ниже уровня площадки разбега);

б) и прыжках в высоту и с шестом поролоновые маты должны быть плотно и ровно уложены;

в) места разбега и отталкивания должны быть ровными, чистыми и сухими.

На занятиях по метаниям:

а) не проводить встречных метаний (при невозможности располагать группы так, чтобы между ними было достаточно большое расстояние);

б) строго устанавливать очередность метания снарядов;

в) при метаниях диска и молота место для метания должно быть отгорожено предохранительной сеткой, а зона падения снарядов обозначена табличками;

г) запрещается стоять рядом с метающим со стороны бросковой руки; брать снаряды, бросать снаряды, идти за снарядом, заходить за зону ограниченную для метания.

33. Легкая атлетика как естественно-эмпирическая основа теории и методики физического воспитания и спорта (исторический аспект).

ЛА явилась эмпирической базой теории спортивной тренировки и теории физического воспитания. Это обусловлено историческим фактором, широким распростране-нием в мире, возможностью точно дозировать тренировочную работу и учитывать нагрузку, получаемую спортсменом и объективностью регистрации параметров работы и нагрузки.

На всем протяжении человеч. ис-тории физ.упр-я широко исполь-зовались для подготовки людей к исполнению своих социальных ф-ций. От умения быстро бегать, точно и далеко менять, далеко и высоко прыгать зависела жизнь древнего человека. Создание сильного войска. В XIX в уже использовались пробеги для повышения физ. подготовки солдат и матросов. В 1930 введен комплекс ГТО, способствовал улучшению спорт. работы по ЛА.

Обобщение практического опыта, преимущественно на примерах из ЛА и данных фундаментальных наук, позволило к середине 20-х годов сделать первую попытку формулирования теории физ. культуры (Дюпперон, 1925).

Отмечается высокая эффективность использования естественных физ. упр. с целью укрепления здоровья.

34. Методика проведения занятий оздоровительным бегом (выбор времени и мест занятий, техника бега, регулирование нагрузки).

С помощью равномерного бега в различном темпе могут решаться такие задачи как:

1. Укрепление здоровья и профилактика некоторых заболеваний.

2. Сохранение и восстановление двигательных функций, общей работоспособности.

3.Повышение выносливости и формирование двигательных навыков, необходимых в повседневной жизни, воспитание привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями.

4.Продление творческого долголетия.

Техника оздоровительного бега в отличие от спортивного характеризуется меньшими усилиями и амплитудой движений, длиной и частотой шагов. Занимающихся оздоровительным бегом разделяют на 3 группы:

1. Люди с ослабленным здоровьем и излишним весом (15-20 кг выше нормы). Рекомендуются занятия бегом в чередовании с ходьбой.

2. Люди практически здоровые, но имеющие недостаточную физическую подготовленность.

3. Здоровые люди молодого и среднего возраста, имеющие хорошую физическую подготовку.

35. Легкоатлетические упражнения как средства тренировки, релаксации и реабилитации в различных видах спорта.

Для восстановления функционального состояния.

36. Организация занимающихся и обеспечение ТБ при обучении технике метаний в условиях зала и открытых площадок.

Во время занятий по прыжкам необходимо следить:

а) место приземления было хорошо подготовлено: яма для прыжков в длину должно быть достаточно глубоко вскопана и выровнена, в ней должно быть достаточное количество песка (не ниже уровня площадки разбега);

б) в прыжках в высоту и с шестом поролоновые маты должны быть плотно и ровно уложены;

в) места разбега и отталкивания должны быть ровными, чистыми и сухими.

На занятиях по метаниям:

а) не проводить встречных метаний (при невозможности располагать группы так, чтобы между ними было достаточно большое расстояние);

б) строго устанавливать очередность метания снарядов;

в) при метаниях диска и молота место для метания должно быть отгорожено предохранительной сеткой, а зона падения снарядов обозначена табличками;

г) запрещается: стоять рядом с метающими со стороны бросковой руки, брать снаряды, бросать снаряды, идти за снарядом, заходить за зону ограниченную для метания.

37. Классификация видов легкой атлетики и их представительство в программе олимпийских игр.

Л/атлетика характеризуется большим разнообразием соревновательных упражнений и значительным количеством различных способов и вариантов их выполнения. Для четкой классификации л/атлетических упражнений их объединяют в 5 групп по сущности упр-ий, каждая из которых имеет свои виды и разновидности:

1.Спортивная ходьба.

2.Бег. На короткие дист-ции, на средние, длинные, марафонский, с барьерами, эстафетный.

3.Прыжки. В высоту, в длину, тройной, с шестом.

4.Метания. Толкание ядра, мета-ние копья, диска, молота.

5.Многоборья. Троеборье, семи-борье, десятиборье.

По целевым установкам, где определяющим явл-ся: а) скорость передвижения спортсмена. б) дальность и высота полета спортсмена. в) дальность полета спортивного снаряда.

По качествам, определяющим резу-льтативность упр-ий: а) скорос-тно-силовые виды; б) виды, свя-занные с проявл-м выносливости.

По хар-ру двигательных действий: циклические, ациклические, комплексные.

Л/атлетику называют "Королевой спорта", т.к. ее программа во всех крупнейших соревнованиях (включая и Олимпийские игры) является самой обширной по кол-ву разыгрываемых комплектов наград.

38. Стратегия многолетий подготовки в видах спорта, связанных с проявлением выносливости.

На развитие выносливости требуется 5-7 лет. Главное в тренировочном процессе непрерывность и постепенность увеличения нагрузки. Выносливость определяется состоянием кардиореспираторной системой. Циклическая работа в умеренном режиме способствует развитию миокарда, работа в максимальном режиме - сосудов.

39. Правила, организация и ТБ при проведении массовых соревнований по бегу (включая кроссы).

При проведении соревнований по бегу необходимо соблюдать следующие меры безопасности:

1. Осмотреть предстоящую трассу бега, убрать все лишни предметы с беговой дорожки и на расстоянии не менее 1,5 метра по краю дорожки. Дорожка должна иметь ровное покрытие (грунт) без ям и впадин.

2. Осмотреть амуницю участков (обувь), проверить их состояние и подготовленность.

3. Проводить бег и только в одном направлении.

4. П ользоваться учебными барьерами.

5. Не привязывать финишную ленточку к стойкам.

40. Влияние техники бега на профилактику травматизма при использовании его в оздоровительных целях.

При выполнении беговых движений необходимо переднюю (маховую) ногу ставить на стопу без удара, а быстро и упруго с последующим мягким отталкиванием. Во время бега туловище необходимо удерживать в вертикальном положении (или слегка наклоним вперед). Место постановки стопы должно быть как можно ближе к проекции центра тяжести тела бегуна. Для этого, длина бегового шага, должна быть небольшой. При соблюдении этих требований уменьшается нагрузка на суставы и мышечно-связочный аппарат нижних конечностей и позвоночных столб, исключается возможность падения.

41. Сравнительная характеристика оздоровительного эффекта циклических и ациклических физических упражнений.

Две позиции обоснования оздоровительной эффективности физических упражнений:

1. Долговременное использование физ. нагрузок с целью повыше-ния уровня функциональных возможностей основных систем жизнеобеспечения организма.

2. Профилактикой воздействия на организм отрицательных факто-ров производственной деят-ти.

Для достижения оздоровительного эффекта необходимо соблюсти следующие условия выполнения упражнения: участие в работе больших мышечных групп; ритми-ческий характер мышечной деят-ти; энергообеспечение работы мышц в основном за счет аэробных процессов.

В оздоровительных целях следует использовать циклические упр. аэробного характера. Гимнастика по своей специфике воздействия на кардио-респираторную систему не может заменить упражнений циклического характера, выпол-няемых в зоне умеренной интен-сивности. Силовые и гимнасти-ческие упражнения более пригодны для молодых людей, стремящихся совершенствовать разнообразные двигательные навыки, укрепить опорно-двигательный аппарат и развить подвижность в суставах, становится опасным использование упражнений такого характера, так как они сопряжены с натуживанием в артериальном и венозном давлении крови.

Оздоровительный эффект от физ. упр. достигается лишь при выпо-лнении их с определенной дли-тельностью и интенсивностью. Энерготраты при беге в темпе 130-140 шагов в минуту меньше, чем при ходьбе в таком же темпе. Кровоснабжение ног при такой ходьбе гораздо хуже, чем при беге в аналогичном темпе.

Бег обладает особенностью, име-нуемой явлением биомеханического резонанса. В момент приземления возникает противоудар, который способствует перемещению крови по сосудам вверх. Совершается своеобразный гидродинамический массаж, который укрепляет стенки кровеносных сосудов.

42. Значение и место легкой атлетики и физической культуре.

Легкая атлетика имеет основополагающее значение т.к. это естественные виды двигательной активности человека, показатели которых легко измерить и описать.

ЛА явл-ся составной частью физ. культуры и обладает всеми присущими ей ф-циями. Объединяет естественные движения человека.

Она представлена:

1. в спорте (46 видов в Олимп. программе).

2. В системе физ. воспитания и контроля уровня физ. подготов-ленности различных слоев населения.

3. в рекреации и организации досуга населения.

4. в реабилитации населения средствами физ. культуры.

В школах, средних учебных заве-дениях и вооруженных силах ЛА представлена 6 видами, в ВУЗах - 4.

43. Механизмы энергообеспечения пути их совершенствования в скоростно-силовых упражнениях и в упражнениях, связанных с проявлением выносливости (на примерах видов легкой атлетики).

Удовлетворение энергетических вопросов организма обеспечивают 3 системы:

1. Анаэробная фосфагенная (АТФ, КрФ) она же алактатная;

2. Анаэробная лактатная (гликолитическая);

3. Аэробная (окислительное фосфорилированная).

Факторами, определяющими анаэробные возможности, являются: запас АТФ и КрФ, анаэробный гликолиз, скорость ресинтеза АТФ. Анаэробные процессы являются главным энергетическим резервом при выполнении работы в зоне максимальной мощности.

Аэробная возможность (аэрбоная мощность) человека определяется максимальной для него скоростью потребления О2 (МПК). Чем выше МПК, тем больше абсолютная мощность максимальной аэробной нагрузки. Анаэробные процессы являются главным энергетическим резервом при выполнении работы в зоне умеренной мощности.

44. Характеристика игрового и соревновательного методов обучения. Особенности их применения в различных видах спорта.

Игровой метод - метод физичес-кого воспитания, обучения и соревнования, основанный на выполнении двигательных действий в процессе игры, которые орга-низуются на основе игрового сю-жета (замысла и правил игры) и определяют цель и характер деятельности.

С его помощью решаются самые различные задачи:

а) развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости;

б) воспитание смелости, решительности, находчивости, инициативы, самостоятельности;

в) становление тактического мышления;

г) закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков.

Постоянства игрового метода:

1. Высокий уровень мотивации.

2. Свободный характер деятельности.

3. Комплексный характер воздействия.

Соревновательный метод характеризуется выполнением упражнений в условиях, близких к соревновательным. Метод приме-няется для развития физических, волевых и нравственных качеств, совершенствования технико-так-тических умений и навыков, а также способностей рационально использовать их в усложненных действиях.

45. Основы методики обучения физическим упражнениям (на примере видов легкой атлетики).

В процессе обучения двигательным действиям выделяют 3 этапа, которые в дидактических целях рассматриваются относительно самостоятельно;

На 1 этапе (начального разучивания) формируется умение выполнять основу техники двигательного действия.

На 2 этапе (углубленного разучивания) формируется умение выполнять двигательное действие относительно совершенно, в объеме намеченных технических требований.

На 3 этапе (закрепляется и совершенствования) закрепляется умение в навык и формируется способность выполнять двигательное действие в условиях его практического применения.

Методы: словесного и наглядного воздействия, метод практического упражнения (разучивание движения в целом и по частям).

46. Правила техники эстафетного бега, методика обучения.

Основными видами являются 4х100 и 4х400 м. Участники пробегают определенный этап и передают друг другу эстафетную палочку. Первый этап начинается с низкого старта, последующие - с низкого (с опорой на 1 руку) или с высокого.

Техника:

Техника эстафетного бега не отличается от техники бега на короткие дистанции. Основные требования: плавность и непрерывность движений, согласованная работа рук и ног, быстрое сведение бедер, активная работа стоп. При беге на 400 м длина шагов увеличивается, а сведение бедер осуществляется более свободно. Принимающий начинает бег, когда передающий перескакивает контрольную отметку. Передача эстафеты происходит в определенной зоне, когда бегуны сближаются на расстояние вытянутой руки по команде передающего. В момент передачи скорость бегунов должна быть одинаковой. Передача эстафеты осуществляется 2-мя способами "сверху" или "снизу".

Методика обучения включает в себя 3 основные задачи:

1. Обучение передачи и приему эстафеты "сверху" и "снизу".

2. Обучить старту на этапах эстафетного бега.

3. Обучить технике передачи эстафеты на высокой скорости и эстафетному бегу в целом.

47. Написание образцов следующих документов: технической заявки, личной карточки участника соревнований.

Техническая заявка:

1. Наименование соревнований.

2. Наименование организации.

3. Ф.И.О. участника, № участника, разряд участников, их возраст, раздел в котором будут выступать (метания, бег и т.п.), допуск врача.

4. Ф.И.О. представителя команды (капитана).

5. Цвета амуниции (майки, трусов).

6. Допуск к соревнованиям.

7. Подписи: врача и тренера.

Личная карточка (форма №2):

1. Вид в котором выступает.

2. Пол участника.

3. Ф.И.О.

4. Разряд.

5. Город. Участника, какой команды является.

6. Ф.И.О. тренера.

7. Результат сезона и абсолютный.

8. Результат выступления.

9. Ветер.

48. Классификация подвижных игр. Методика проведения подвижных игр на школьном уроке.

Подвижные (элементарные) игры - сознательная инициативная деятельность, направленная на достижение условной цели, добро-вольно установленной самими играющими. Двигательные действия устанавливаются правилами игры. Подвижные игры могут быть индии-видуальными и коллективными (групповыми). Всем коллективным подвижным играм присущи: сорев-новательный элемент, взаимопо-мощь и взаимовыручка в интересах достижения установл. цели игры.

В педагогической практике используются 2 основных вида подвижных игр:

1.Свободные (творческие или вольные). У детей дошкольного или младшего школьного возраста бывают чаще всего сюжетными (ролевыми). Они могут быть оди-ночными и групповыми.

2.Организованные с установлен-ными правилами, разнообразны по содержанию и сложности:

а) простые некомандные;

б) более сложные, переходные к командным;

в) командные, некоторые из которых являются полуспортивными ("Пионербол").

Классификация подвижных игр:

1.По степени сложности: от самых простых к более сложным.

2.По возрасту.

3.По видам движений (с элемен-тами ОРУ, с бегом, прыжками, с метанием и т.д.)

4.По физическим качествам: (игры, способствующие воспитанию силы, выносливости и т.п.)

5.Подготовительные к отдельным видам спорта.

6.В зависимости от взаимоотно-шений играющих: а) игроки не вступают в соприкосновение с соперником (дистантные); б) с ограниченным соприкосновением; в) с непосредственной борьбой с соперником (контактные).

49. Методика проведения подвижных игр с детьми дошкольного и младшего школьного возраста на уроках физического воспитания.

50. Методика проведения подвижных игр с учащимися среднего и старшего школьного возраста на уроках физического воспитания.

51. Психологическая хар-ка игровой деятельности.

Предъявляются высокие требо-вания к "творческой" функции мозга; большое значение имеют процессы восприятия, и перера-ботки информации в ограниченные интервалы времени, что требует повышенного уровня пропускной способности мозга; требуется высокая возбудимость и лабиль-ность нервных центров, силы и подвижности нервных процессов (холерики, сангвиники); помехо-устойчивости к значительной нервно-эмоциональной напряже-нности; специфических черт умственной работоспособности (развитого оперативного мышле-ния, быстрой мобилизации из памяти тактических комбинаций, большого объема и концентрации внимания.

Наличие комплекса стрессо-генных факторов: повышенная эмоциональность, ограниченность пространства, дефицит времени на обдумывание, принятие решений и выполнение действий, психические нагрузки (не подвести команду и т.п.). Необходимо иметь высокую помехоустойчивость, высокоразви-тое ситуативное мышление.

52. Спортивная игра гандбол. Характеристика игровой деят-ти, правила игры, классификация тех-нико-тактических действий.

Существует 2 разновидности игры в ручной мяч (гандбол): 11x11 (играют на футбольных полях) и 7x7 (соревнования проводятся на площадке размером 20x40). Тактический рисунок игры приближается к схеме "защита-контратака-атака-защита". Игроки одной команды, передавая мяч друг другу, стараются забросить его в ворота соперника.

Нарушения правил, за которые назначается штрафной (7-ми метровый) бросок при атаке на ворота:

1. Удар соперника по бросающей руке.

2. Удар или толчок в тело, при котором нарушена координация.

3. Захват игрока сзади и удержание игрока руками.

4. Подножка на броске.

5. Грубое и опасное падение на игрока.

6. Использование площади вратаря для защиты ворот.

53. Особенности организации и проведения соревнований по спортивным играм, системы розыгрыша…

Наиболее часто встречающи-мися способами проведения сорев-нований являются: круговой, от-борочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания.

Круговой способ. При про-ведении соревнований этим спо-собом все участники соревнований встречаются со всеми против-никами поочередно. Результаты встреч (победы, поражения, ничьи, оцененные в очках) учиты-ваются при определении порядко-вого места, занятого спортсменом (командой). Высшее место присуж-дается команде, набравшей боль-шую сумму очков.

Отборочно-круговой способ. При проведении соревнований этим способом команды разделяют на предварительные группы, в кото-рых каждая команда встречается со всеми соперниками данной группы. Затем команды, занявшие лучшие места в группе, переходят в следующий тур (ступень) сорев-нований. Этих участников вновь разбивают на группы, которые проводят поединки между собой для следующего отбора, вплоть до финальной встречи, в которой и определяют победителя соревн-й.

Смешанный способ. Все коман-ды предварительно участвуют в 1-3 турах, проводимых отборочно-круговым способом. Затем побе-дители предварительных соревно-ваний встречаются между собой по жеребьёвке способом прямого вы-бывания. Количество финалистов, как и количество победителей предварительных соревнований, определяется Положением о соре-внованиях. Финальные поединки проводятся круговым способом.

Способ прямого выбывания. В соревнованиях, проводимых этим способом, команда, проигравший поединок, выбывает из дальнейших соревнований.

54. Психофизиологическая характеристика соревновательной деятельности в спортивных играх.

Наличие комплекса стрессо-генных факторов: повышенная эмоциональность, ограниченность пространства, дефицит времени на обдумывание, принятие решений и выполнение действий, психические нагрузки (не подвести команду и т.п.). Необходимо иметь высокую помехоустойчивость, высокоразви-тое ситуативное мышление.

Ведущими системами являются:

1.ЦНС. (Предъявляются высокие требования к " творческой" функции мозга; большое значение имеют процессы восприятия, и переработки информации в ограниченные интервалы времени, что требует повышенного уровня пропускной способности мозга; требуется высокая возбудимость и лабильность нервных процессов (холерики, сангвиники); помехоустойчивости к значительной нервно-эмоциональной напряженности; специфических черт умственной работоспособности (развитого оперативного мышления, быстрой мобилизации из памяти тактических комбинаций, большого объема и концентрации внимания).

2.Сенсорные системы. (Центральное (при бросках) и периферическое (ориентировка на поле) зрение, острота и глубина зрения, большие размеры поля зрения; высокая вестибулярная устойчивость; повышенная пропреоцептивная чувствительность двигательной сенсорной системы составов, имеющих основное значение вданном виде).

3.Двигательный аппарат. (Высокая возбудимость и лабильность скелетных мышц, хорошая синхронизация скоростных возможностей различных мышечных групп, развивается хорошая гибкость и выносливость, силовые и скоростно-силовые способности).

55. Содержание и методика проведения занятий по спортивным играм в школе с детьми младшего школьного возраста.

В этом возрасте дети не могут сосредотачивать внимание достаточно длительное время, и поэтому необходимо чаще менять задания, шире использовать игровую, соревновательную форму, проводить обучение по преимуществу целостным методом с большой долей показа и подводящих упражнений.

56. Игра, как средство в физическом воспитании (значение, классификация игр, особенности методики применения).

Игра - способ разрядки, первооснова физического воспитания. Универсальное средство развития двигательных способностей человека и механизмов, обеспечивающих высокую результативность. Главная роль - интеллектуальная деятельность, представляется в форме двигательного действия.

Игра обеспечивает целостное функционирование сенсорной системы, дыхания, кровообращения, нервно-мышечной системы, ОДА. Т.о. обеспечивается комплексное развитие.

Сама игровая деятельность протекает как взаимодействие. Условия преодолевающего характера. Игровая деятельность предполагает решение воспитательных задач (имеет воспитывающий элемент). Игра имеет разностороннее воздействие.

Посредством игры решаются следующие задачи:

1. Оздоровительные.

2. Воспитательные.

3. Образовательные (научить играть в процессе игры).

57. Методика проведения подвижных игр во внеклассной работе.

Подвижные игры занимают важное место во внеурочной воспитательно-оздоровительной работе с учащимися особенно младшего и среднего школьного возраста. Они проводятся на переменах, школьных праздниках, "Днях здоровья". К играм, проводимым в неурочное время, учащиеся привлекаются на добровольных началах. Внеклассные занятия подвижными играми должны содействовать общему физическому развитию, закреплению и совершенствованию материала, пройденного на уроках физкультуры.

Игры проводимые на переменах, имеют воспитательное и оздоровительное значение. После длительного статического положения и напряженной работе в классе учащимся необходим активный отдых. Игры вызывают у детей положительные эмоции, стимулируют их двигательную активность. У играющих возбуждаются те нервные центры, которые при занятиях в классе были заторможены. Такое переключение нервных центров позволяет учащимся лучше отдохнуть и легче воспринимать учебный материал на последующем уроке. Т.к. для организации игры требуется не менее 8-10 мин, то они проводятся на большой перемене. Нельзя проводить игры, сильно возбуждающие или утомляющие учеников. Необходимо подбирать такие игры, в которых можно в любой момент выйти из игры и войти в нее, не нарушая хода игры.

58. Физиологическая хар-ка иг-ровой соревноват. деятельности.

Игровая деятельность отно-сится к нестандартным (ситуации-онным) упражнениям. Для этих движений характерны: переменная мощность работы; изменчивость ситуации, сочетаемая с дефицитом времени.

Игровая деятельность характ-ся:

а) ациклической или смешанной (циклическо-ациклической) структурой движений;

б) преобладанием динамической скоростно-силовой;

в) высокой эмоциональностью.

Ведущими системами являются:

1.ЦНС. (Предъявляются высокие требования к "творческой" ф-ции мозга; большое значение имеют процессы восприятия, и перера-ботки информации в ограниченные интервалы времени, что требует повышенного уровня пропускной способности мозга; требуется высокая возбудимость и лабиль-ность нервных процессов (холери-ки, сангвиники); помехоустойчи-вости к значительной нервно-эмоциональной напряженности; специфических черт умственной работоспособности (развитого оперативного мышления, быстрой мобилизации из памяти тактических комбинаций, большого объема и концентрации внимания).

2.Сенсорные системы. (Цент-ральное (при бросках) и перифе-рическое (ориентировка на поле) зрение, острота и глубина зрения, большие размеры поля зрения; высокая вестибулярная устойчи-вость; повышенная проприоцеп-тивная чувствительность двига-тельной сенсорной системы сус-тавов, имеющих основное значение в данном виде).

3.Двигательный аппарат. (Выс-окая возбудимость и лабильность скелетных мышц, хорошая синхро-низация скоростных возможностей различных мышечных групп, разви-вается хорошая гибкость и вынос-ливость, силовые и скоростно-силовые способности).

59. Игровой метод в физическом воспитании (характеристика, содержание, особенности применения).

Игровой метод - метод физического воспитания, обучения и совершенствования, основанный на выполнении двигательных действий в процессе игры, которые организуются на основе игрового сюжета (замысла и правил игры) и определяют цель и характер деятельности.

С его помощью решаются самые различные задачи:

а) развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости;

б) воспитание смелости, решительности, находчивости, инициативы, самостоятельности;

в) становление тактического мышления;

г) закрепление и совершенствование двигательных умений и навыков.

Достоинства игрового метода:

1. Высокий уровень мотивации.

2. Свободный характер деятельности.

3. Комплексный характер воздействия.

60. Спортивная игра волейбол. Характеристика игровой деятельности, правила игры.

Этой игре более 100 лет, она считается одним из самых эмоциональных и доступных игровых видов спорта. Игра способствует гармоничному развитию всех групп мышц, прыгучести, ловкости, координации движений.

Правила игры:

Играют 2 команда по 6 человек. Игроки одной команды направляют мяч через натянутую сетку на сторону другой команды так, чтобы он коснулся площадки в ее границах или был отбит соперником с нарушением правил игры. Площадка представляет собой прямоугольник 18х9м, разделенные на 2 равные части сеткой. Соревнования состоят из 3 или 5 партий, каждая из которых продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 15 очков. Приемы владения мячом: подача, прием, удар.

Запрещенные действия: подача или игра мячом броском; неправильная расстановка игроков в момент подачи; касание мяча командой более 3-х раз; касание сетки; перенос части тела на сторону противника под сеткой; переход средней линии; перенос рук над сеткой и касание мяча на стороне противника.

61. Игровая реакция (хар-ка, средства, методы).

Игровая реакция - исполь-зование подвижных и отдельных видов спортивных игр в упро-щенных формах, для активного отдыха людей, получения удо-вольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.

Характеристика: (вид игр).

Средства: (из классификации).

Методы: (дидактические методы обучения).

62. Игровой метод и его характеристика (на конкретных примерах из индивидуальных видов двигательной деятельности).

Игровой метод - метод физического воспитания, обучения и совершенствования, основанный на выполнении двигательных действий в процессе игры, которые организуются на основе игрового сюжета (замысла и правил игры) и определяют цель и характер деятельности.

С его помощью решаются самые различные задачи:

а) развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости;

б) воспитание смелости, решительности, находчивости, инициативы, самостоятельности;

в) становление тактического мышления;

г) закрепление и совершенствование двигательных умений и навыков.

Достоинства игрового метода:

4. Высокий уровень мотивации.

5. Свободный характер деятельности.

6. Комплексный характер воздействия.

63. Методика проведения подвижных игр во внешкольной работе.

Во внешкольной работе значительно легче приучить детей к самостоятельному использованию средств физического воспитания. Такие игры проводятся в детских оздоровительных лагерях, спортивных школах, парках культуры и отдыха и др. При проведении подвижных игр в детских оздоровительных лагерях большое значение имеют игры, проводимые на местности. Кроме того подвижные игры могут быть включены в такие мероприятия как "День Нептуна", "Зарница", "Веселые старты" и т. п.

64. Спорт. игра Баскетбол. Классификация технических приемов. Особенности технической подготовки спортсменов.

Играют 2 команды по человек на площадке размером18х9м мячом, вес которого567-650гр. И диамет-ром 74,9-78 см.

Технические приемы включают: стойки, передвижения, остановки, ведение, передачу, ловлю, броски мяча в кольцо. Всего около 80 технических действий, которые входят в перечисленные выше приемы.

Виды передачи: 1-ой рукой от плеча; 2-мя от груди; 2-мя сверху; 2-мя снизу; 1-ой от головы; 1-ой снизу и др.

Правила передачи и приема мяча: ловить на вытянутые руки; при передачи руку выпрямлять до конца; передавать пальцами, которые после передачи должны смотреть в сторону партнера; передавать на уровень груди партнера.

Ведение мяча:1-ой рукой; попеременное 2-мя руками; дриблинг (низкое ведение).

Правила ведения: мяч посто-янно должен находиться сбоку-спереди; не бить по мячу, а ис-пользовать движение кисти и пре-дплечия; не смотреть вниз на мяч, а видеть всю площадку и игроков; ноги слегка согнуты, а туловище наклонено вперед.

Виды бросков:2-мя от груди; 2-мя сверху; 1-ой от плеча; 1-ой сверху и др.

Правила броска с места: мяч удерживать кончиками пальцев; полностью выпрямлять руку с ак-центом на работу кисти и завер-шающем движении толчка пальцами; усилия исходят от мышц ног и кисти. Правила бросков в прыжке: выполнять бросок в наивысшей точке прыжка.

Виды овладения мячом: вырывание (рывком на себя и толчком на соперника вперед-вниз), выбивание, перехват, накрывание.

65. Методика применения спортивных и подвижных игр в физкультурно-оздоровительной работе (различный возрастной контингент).

66. Содержание и методика проведения занятий по спортивным играм в школе с детьми среднего школьного возраста.

С точки зрения спортивной подготовки этот возраст является решающим. Именно в этот период достигается наибольший прирост в развитии таких физических качеств как быстрота, сила, ловкость; закладываются основы правильной техники и тактики; формируется спортивный характер. Решение данных задач является главным содержанием учебно-тренировочной работы.

67. Содержание и методика проведения занятий по спортивным играм в школе с детьми старшего школьного возраста.

С детьми старшего школьного возраста начинается углубленная работа над развитием специальных двигательных качеств, и особенно силы и выносливости. Методическая последовательность физической подготовки в этом возрасте сводиться к плавному переходу от развития быстроты, ловкости, динамической силы к развитию выносливости с последующим максимальным ее совершенствованием. Физическая, техническая и тактическая подготовка в этом возрасте осуществляется при помощи тех же средств, что и у взрослых. При этом огромное значение придается использова

Оглавление

- Должно быть зрелищным, с хорошим музыкальным и художественным оформлением, дикторским текстом, с отличной согласованностью движений

- Должно быть спортивным, агитирующим за физическую культуру и спорт, убеждающим зрителя в пользе систематических занятий

- Программа составляется с учетом половых и возрастных особенностей участников

- Этапы

- Подготовительная организационная работа цель выступления, состав участников, определения места выступления, материальная база, сроки и место выступления и т.д

- Составление плана-сценария и общего плана подготовки выступления определение художественного и музыкального оформления, фигур построений, составление графика передвижения участников и т.п

- Составление эскизов художественного оформления костюмы, реквизиты и т.п

- Составление упражнений определение фигуры строя, последовательности выполнения упражнений, порядок следования элементов в упражнениях и т.п

- Репетиции

- Конструирование общеразвивающих упражнений ОРУ. Правила записи, и составления комплексов ОРУ. При составлении комплексов ОРУ необходимо учиты-вать, место и время проведения, возраст, пол и физич. подготов-ленность занимающихся, объем и содержание упражнений

- При подборе необходимо руковод-ств-ться следующими требованиями

- Должны отвечать назначению комплекса

- Должны оказывать всестороннее воздействие на занимающихся

- Должны быть доступными

- При определении очередности упражнений в комплексе необходимо соблюдать следующие правила

- 1-м должно быть упражнение на ощущение правильной осанки

- 2-м и 3-м - упражнения, в которых заняты большие группы мышц

- Затем упражнения для различных групп мышц

- Далее наиболее интенсивные и сложные упражнения для всех частей тела

- Упражнения силового характера должны предшествовать упражнениям на растягивание. После напряженной работы целесообразно выполнить упражнения на расслабление

- В конце комплекса выполняются упражнения умеренной интенсивности и упражнением на ощущение правильной осанки

- Правила записи ОРУ

- При записи отдельного движения

- И.п., из которого начинается движение

- Название движений - основной термин наклон, поворот, мах

- Направление движения - Дополнительный термин вправо

- Например

- И.п. - стойка на коленях, руки за голову. 1. Наклон назад, руки вверх-наружу. 2. И.П

- При записи нескольких движений, выполняемых одновременно, раньше указывается основное движение, а затем - второстепенные

- Например

- И.п. - стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-2. Сгибая левую, наклон вправо, руки в стороны. 3-4. И.п

- Подготовительные и подводящие упражнения определение, назначение, технология применения

- Разучивая движения наряду с основными методами разучивания упражнения в целом и по частям используется ряд вспомогательных методических приемов. Как правило, особенно если сложное действие разучивают в целом, широко применяется так называемые подводящие упражнения, которые как бы подводят к освоению нового действия путем его целостной имитации, либо частичного воспроизведения и в упрощенной форме

- Метод подводящих упр. заключ-ся в целостном выполнении ранее изученных, самостоятельных и структурно сходных с новым упр-й

- Целостный и расчлененный методы обучения гимнастическим упражнениям

- В зависимости от сложности техники двигательными действиями, обучение может проводиться с использованием следующих методов

- Целостного разучивания заключается в том, что двигательное действие разучивается и отрабатывается при многократном его повторении целиком. Данный метод используется при начальном разучивании сравнительно несложных по технике двигательных действий

- Он имеет варианты

- а метод целостного многократного выполнения двигательного действия

- метод сопряженного воздействия

- Обучение действия по частям наиболее эффектно при начальном обучении сложнотехническим действиям