Нужна индивидуальная работа?

Подберем литературу

Поможем справиться с любым заданием

Подготовим презентацию и речь

Оформим готовую работу

Узнать стоимость своей работы

Дарим 200 руб.
на первый
заказ

Дипломная работа

Физическая культура и спорт

Дипломная работа на тему: Методика развития координации у борцов вольного стиля лет

Купить за 600 руб.

Страниц

Размер файла

89.04 КБ

Просмотров

Покупок

Введение

Значение координации в вольной борьбе чрезвычайно велико, как и в остальных видах борьбы. Координация - одно из важнейших физических качеств борца. Наличие хорошей координации является необходимым условием для успешного овладения и совершенствования техники и тактики борьбы, а также повышения уровня спортивного мастерства в целом.

Борцы, обладающие хорошей координацией, как правило, проявляют большую находчивость, умеют мгновенно переключаться с одного действия на другое, легко уходят из опасных положений и редко попадают в них, действуют решительно, смело и уверенно. Такие борцы обладают уверенностью, смело идут на обострение борьбы и риск, так как, имея превосходство в координации, опережают своими действиями действия противника. Чем выше уровень развития координации у борца, тем больше у него возможностей для всестороннего развития техники и тактики, тем опаснее он для противника.

Актуальность наших исследований состоит в том, что в настоящее время большинство тренеров на этапе начальной подготовки уделяют большое внимание общей физической подготовке, а обучение сложно координационным техническим действиям уходит на второй план. Из литературы известно, что в онтогенетическом развитии двигательной координации способность ребенка к выработке новых двигательных программ достигает своего максимума в 11-12 лет. Этот возрастной период определяется многими авторами как особенно поддающийся целенаправленной спортивной тренировке. В последующем развитии координационных способностей может наступить застой, если систематически не выполнять упражнений для их совершенствования.

Поэтому нами в учебно-тренировочный процесс была включена методика, направленная на начальное обучение сложно координационным действиям в вольной борьбе.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс борцов вольного стиля.

Предмет исследования: начальное развитие координационных способностей в вольной борьбе детей 11 - 13 лет.

Цель исследования: разработка и реализация методики начального обучения развития координации, которая позволит повысить уровень развития координации у борцов вольного стиля.

Гипотеза. Мы предположили, что внедрение в учебно-тренировочный процесс нашей методики, позволит повысить эффективность обучения техническим действиям.

Задачи исследования:

1. Проанализировать литературные источники и выявить средства и методы развития координации.

2. Выявление эффективных упражнений, которые позволят улучшить уровень развития координации.

. Внедрение в тренировочный процесс, разработанной нами методики, направленной на начальное обучение эффективным упражнениям, позволяющих повысить уровень развития координации.

. Подтвердить эффективность нашей методики и определить достоверности полученных результатов.

Научная новизна состоит в том, что была разработана методика, которая может эффективно использоваться в учебно-тренировочном процессе, а также непосредственно в подготовке юных спортсменов к соревнованиям.

Практическая значимость нашего исследования заключается в том, что нами были выявлены эффективные упражнения и разработана методика для развития координационных способностей, с учетом возраста и уровня подготовленности занимающихся.

координация борец вольный стиль

Список литературы

1. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: ФиС, 1986. - 286 с.

. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1960. - 410 с.

. Дьячкова В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. - М.: ФиС, 1972. - 136 с.

. Ашмарина Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1988. - 214 с.

. Ивойлов А.В. изменение устойчивости функциональной системы точностно-целевых движений под влиянием её длительного неиспользования. Помехоустойчивость движений спортсмена. М.: ФиС, 1986. - 110 с.

. Поляков В.В. Динамика сдвигов в проявлении скоростно - силовых качеств в зависимости от состояния нервной системы // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1984. - С.60 - 61

. Оленик В.Г., Рожков П.А. Специфика мастерства борцов различных манер поведения поединка // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1984. - С.9

. Керимов Ф.А. Психофизиологические особенности формирования технико-тактических действий борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1984. - С.35

. Маркиянов О.А. Спортивная борьба и особенности развития детского организма // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1974. - С.34

. Новиков А.А. Методика обучения // Спортивная борьба: Ежегодник. - 1982. - С.30 - 31

. Акопян А.О. Использование влияний внешних условии в процессе тренировки борца // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1976. - С.32 - 33

. Ширшаков Л.А. Планирование тренировки с учетом индивидуальных особенностей спортсменов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1976. - С.17

. Галковский Н.М. Опыт тактического мастерства - молодым борцам // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1985. - С.26 - 27

. Карапетян А.С. Опыт подготовки юных борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.33

. Никуличев В.А. Классификация и учёт средств тренировки в спортивной борьбе // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.74

. Туманян Г.С., Шиян В.В., Невзоров В.М. Совершенствование системы подготовки квалифицированных борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.42 - 43

. Мартьянов В.А. Функциональное состояние центральной нервной системы борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.14 - 15

. Исаев А.П., Чепцов А.А., Астахов А.М. Моделирование как метод исследования подготовки спортсменов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1981. - С.60 - 61

. Чернышев Г.Ф., Дахновский В.С. Исследование интенсивности основных тренировочных средств борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1974. - С.38

. Новиков А.А. Подготовка спортсменов высокой квалификации. Управление тренировочным процессом // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1976. - С.4-5

. Гандельсман А. Б, Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1970. - 315 с.

. Веркоманский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. - М.: ФиС, 1988. - 331 с.

. Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-х классах. - Минск: Парадная асвета, 1940. - 167 с.

. Озомин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. - М.: ФиС, 1967. - 132 с.

. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Мн.: Высш. Шк., 1985. - 256 с.

. Волков В.В. Тренеру о подростке. - М.: ФиС, 1973. - 143 с.

. Булкин В.А. Новый метод развития координации движений у инвалидов по зрению // Теория и практика физической культуры: Ежемесячник. - М., №9 - 1997. - С.24

. Лоош Э. О значении психомоторно-координационных способностей в санном спорте и бобслее // Теория и практика физической культуры: Ежемесячник. - М., №9 - 1997. - С.23

. Болквадзе Т.А., Орлов В.А. Силовая подготовка борца // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1983. - С.45

. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе. - Красноярск: Изд-во КГПУ, 1995. - 213 с.

. Специально подготовительные координационные и развивающие упражнения. Программы для внешкольных учреждений спортивных кружков и секций. - М.: Просвещение, 1986. - 122с.

. Михайлов В.В. Спорт и дыхание. - М.: ФиС, 1967. - 202 с.

. Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. - М.: ФиС, 1978. - 214 с.

. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физическое воспитание, 1999. - 165 с.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 1991. - 543 с.

. Белипович В.В. Обучение в физическом воспитании. - М.: ФиС, 1958. - 193 с.

. Карре Д. Учение о тренировке. Введение в общую методику тренировки. - М.: ФиС, 1971. - 214 с.

. Качамкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе. - М.: Просвещение, 1983. - 166 с.

. Петрунев А.А. Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. - Красноярск: Изд-во Краснояр. ун-та, 1988. - 200 с.

. Донской Д.Д. Зациорский В.М. Биомеханика. - М.: ФиС, 1979. - 164 с.

. Медведев И.А. Управление оптимальной двигательной активностью уч-ся в режиме дня и физподготовкой на уроках физкультуры. - Красноярск: РИО КГПУ, 2001. - 120с.

. Степанов А.С. Электромиографическая характеристика двигательной деятельности штангиста. - М.: ФиС, 1987. - 142 с.

. Сарычев С.П. Научные основы физвоспитания и спорта. - М.: ФиС, 1963. - 368 с.

. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. - М.: ФиС, 1970. - 208 с.

. Зациорский В.М. Исследование переноса тренированности в циклических локомоциях. - М.: ФиС, 1973. - 213 с.

. Беликович В.В. Принципы и методы обучения двигательным действиям в процессе физического воспитания. - М.: ФиС, 1984. - 142 с.

. Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории. - М.: Просвещение, 1991. - 191 с.

. Гандельсман А.Б., Смирнов М.К. Физиологические основы методики спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1970. - 231 с.

. Аросьев Д.А., Бавина Л.В., Баранчукова Г.А. и др. Методика физического воспитания школьников. - М.: Просвещение, 1989. - 143с.

. Колодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2000. - 480 с.

. Донской Д.Д. Спортивная техника. - М.: ФиС, 1966. - 40 с.

. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Физическое воспитания. - Просвещение, 1983. - 223 с.

. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений. - М.: Физическое воспитание. - Просвещение, 1989. - 210 с.

. Средства воспитания координационных способностей. Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений. - М.: ФиС, 1994. - 238 с.

. Качалкин В.М. Методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1985. - 304 с.

. Лях В.И., Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов. - М.: Физическое воспитание. 1997. - 168 с.

. Лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте // Теория и практика физической культуры: Ежемесячник. - № 3-1990. - С.15

. Ашмарина Б.А. Теория и практика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

. Петкевич Е.Н. Научно-методические аспекты урока физической культуры и тренировки юных спортсменов. - Томск, 1988. - 152 с.

. Минаев Б.Н., Алиев М.Н. Научные основы физ. воспитания студентов пед. института. Межвузовский сборник научных трудов. - Ленинград, 1980. - 151 с.

. Семёнов М.И. Качественные особенности произвольных движений и свойство силы процесса возбуждения. - М.: ФиС, 1983. - 212

. Бляхов В.В., Горбачёв В.И. Особенности развития физических качеств у студентов в процессе обучения. - М.: Физическое воспитание, 1991. - 136 с.

. Ноткина Н.А. Развитие двигательных способностей под влиянием физических упражнений разной направленности. - М.: ФиС, 1989. - 202 с.

. Бернштейн А.А. О ловкости и её развитии. - М.: "ФиС", 1991. - 228 с.

. Глейзеров В.И., Колосовская Л.А. Влияние экспериментального двигательного режима на формирование двигательных качеств и здоровья учащихся I-II классов. канд. мед. наук. - М.: МГМИ, 1995. - 98 с.

. Кобякова Л.П., Титиевская Р.Л. Под влиянием физической нагрузки. - М.: ФиС, 1996. - 156 с.

. Кротов В.Я. Факторная структура формирования двигательной координации баскетболистов - подростков. - М.: ФиС, 1998. - 78 с.

. Бармай В.М. Структура и оценка координационных способностей. - Ростов на Дону: Феникс, 2001. - 256 с.

. Ашмарин Б.А., Шляк Б.М. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1988. - 24 с.

. Ашмарина Б. А Этап закрепления приобретённого элементарного умения. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

. Бриль М.С. Опыт и перспектива применения подвижных игр в начальной подготовке юных спортсменов // Респ. науч. - метод. конф. по проблеме использования подвижных игр в физ. воспитании пионеров и школьников, посвященная 50-летию пионерской организации имени В.И. Ленина. - Минск, 1972. - С.78-79.

. Воловик А.Е., Миленин В.М., Шевандин М.А. Стенография спортивной техники в борьбе // Теория и практика физ. культуры, - 1969. - №2. - С.37-40.

. Былеева Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 224 с.

. Галковский Н.М., Шахмурадов Ю.А. Перестроить методику начального обучения в вольной борьбе // 77. Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1981. - С.3-8.

. Геллер Е.М. К теоретическому обоснованию применения подвижных игр в подготовке юных спортсменов II 78. Материалы Респ. науч. - метод. конф. по проблемам юношеского спорта и высш. спорт. мастерства. - Кишинев, 1976. - С.90-91.

. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 7. - С.2 - 5.

. Новикова Н.Д. Очерки по теории физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1959. - 192 с.

. Борьба вольная: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР и УОР. - М.: Советский спорт, 2003. - 216 с.

. Карпинский А. А.100 заданий по борьбе. - Киев; Здоров' я, 1979. - 143 с.

. Кобелев Я.К., Рубанов М.Н., Чермит К.Д. Подвижные игры как средство подготовки юных дзюдоистов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М, 1985. - С.25-27.

. Коджаспиров Ю.Г. Новое в методике начального обучения юных борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1982. - С.16-19.

. Колмановский А.А., Дахновский В.С., Колмановский А.Б. Классическая борьба: Пособие для тренеров, работающих с начинающими борцами. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 176 с.

. Кондрацкий И.А., Грузных Г.М., Игуменов В.М. Основы методики становления и совершенствования технико-тактического мастерства в классической борьбе: Учеб. пособ, - Омск: ОГИФК, 1984. - 86 с.

. Коровин С.С. Использование специализированных подвижных игр в спортивной подготовке юных гимнастов. - Челябинск, 1983. - 84 с.

. Коровин С.С. Развитие двигательных способностей юных гимнастов средствами специализированных подвижных игр: Автореф. дис., канд. пед. наук. - М., 1984. - 21с.

. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом: /Гимнастика, легкая атлетика, баскетбол, волейбол/. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 120 с.

. Коротков И.М., Петухова В.А. Подвижные игры в тренировке юных боксеров // Бокс: Ежегодник, - М., 1978. - С.43-45.

. Коротков И.М. Подвижные игры в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 191 с,

.0сновы дошкольной педагогики / Под ред. А.В. Запорожца, Т.А. Макаровой. - М,: Педагогика, 1980, - 272 с.

. Панюшкин В.П. Развитие тактического мышления и планирование схватки // Спортивная борьба: Ежегодник, - М., 1984. - С.13-17.

. Подвижные игры в подготовке юных спортсменов; Метод. рекомендации для студентов, аспирантов и слушателей фак. усовершенствования. - М.: ГЦОЛИФК, 1979. - 23 с.

. Портных Ю.И. Подвижные игры II Спортивные и подвижные игры / Под общей ред. П.А. Чумакова. - М., 1970. - С,46-82.

. Преображенский С.В. Борьба - занятие мужское. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 280 с.

. Рыбалко Б.М., Крепчук И.П. Классификация специальных игровых средств в спортивной борьбе // Теория и практика физ. культуры. - 1986. - Х21, - С.10-11.

. Сорокин Н.Н. Спортивная борьба: классическая и вольная: Учеб. пособие для занятий с начинающими. - М,; Физкультура и спорт, 1956.

. Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 234 с.

. Спортивная борьба: Учеб. пособие для тренеров / Под общ. ред.А.Н. Ленца. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - 493 с.

. Спортивная борьба: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Под общ. ред.Н.М. Галковского, А.З. Катулина, - М.: Физкультура и спорт, 1968 - 548 с.

. Спортивная борьба: Учебник для ин-тов физ. кулътуры / Под ред.А.П. Купцова. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 424 с.

. Спортивная борьба: Учеб. пособие для техникумов и ин-тов физ. культуры / Под ред.Г.С. Туманяна, - М,; Физкультура и спорт, 1985,-144с.

. Станков А.Г., Климин В.П., Писемский И.А. Индивидуализация подготовки борцов. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 240с.

. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. Культуры / Под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1976, - Т.1, - 304 с.

. Устиненко В.И. Место и роль игрового феномена в культуре // Философские науки, - 1980. - № 2. - С, 69-77.

. Юшков О.П., Сердюк В.П. Оценка эффективности обучения техническим действиям в вольной борьбе // Спортивная борьба: Ежегодник, - М, 1983. - С.33-35.

. Шумилин В.Я. Техническая подготовка студентов-борцов в институтах физической культуры // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1986. - С.41-45.

. Кабдепон Ж. Начальное обучение вольной борьбой // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1973. - С.54-55.

. Новиков А.А. Колесов А.И. Системы подготовки борцов с учетом и квалификации и возраста // Спортивная борьба: Сборник. - М., 1972. - С.5-

. Рублевский В.Е. Проведение соревнований по борьбе самбо среди подростков // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: - 1977. - С.13-15.

. Сердюк В.П. Юшков О.П. О методике начального обучения технике вольной борьбы // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1984. - С.39-43.

. Галковкий Н.М. Опыт тактического мастерства молодым борцам // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: - 1985. - С.78-80.

. Шестаков М.П. Управление технической подготовкой спортсменов с использованием моделирования // Теория и практика физической культуры и спорта. - М., 1998. - № 3. - С.51-56.

. Кравец А.Г. Возрастные изменения структуры физических способностей у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры и спорта. - М., 1983. - № 7. - С.26-30.

. Осадчий К.С. Возрастная особенность формирования двигательных навыков и развитие физических качеств // Теория и практика физической культуры. - М., 1993. - №8. - С.43-48.

. Мамедов З.М. Обучение подростков 12-13 лет броскам наклоном в вольной борьбы // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1974. - С.21-24.

. Чумаков Е.М. Технико-такические показатели самбистов различной подготовленности // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1982. - С.23-25.

. Петрунов А.Л., Вишневский В.А., Мороз В.В. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. - Красноярск: "Платина", 1988 - 200 с.

. Окрошидзе М.Г. Техника борьбы // Спортивная борьба. - М.: "Физкультура и спорт", 1972. - С.39-40.

. Окрошидзе М.Г. Тактика борьбы // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: "Физкультура и спорт", 1976. - С.44-45.

. Кривоусов Р.П. Цели и задачи тренировки // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1983. - С.29-30.

. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание: Учеб. пособие для ср. спец. учеб. заведений. - М.: "Высшая школа", 1984. - 336 с.

. Абдулханов М.Р., Транезников А.А. Бороться, чтобы побеждать! - М.: Просвещение, 1990 - 144 с.

. Назаренко Л.Д. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С.21 - 22.

. Каль М. Воспитание функции равновесия // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С.31 - 35.

. Орлова Н.А. Время реакции как показатель координационной сложности физического упражнения // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С.42 - 44.

. Трутнев П.В., Козлов Г.А. Основы теоретической подготовки дзюдоиста. - Красноярск: ИЦ "Платина", 2004. - 240 с.

. Буйлин Ю.Ф., Курамшин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 253 с.

. Лях В.И. Учение и обучение двигательным действиям // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 1 - С.18 - 23.

. Маршев Н.П. Развивая физические качества // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2003. - №4. - С.26-29.

. Григорьев О.А. Для развития координационных способностей // Физическая культура в школе. - 2001. - №6. - С.46-47.

. Тишков Ю.Н. Особенности применения сложнокоординированных упражнений в спортивной тренировке: автореферат дисс. … кандидата пед. наук / КГПУ. - Красноярск, 1999. - 21 с.

Как купить готовую работу?

Авторизоваться
или зарегистрироваться
в сервисе

Оплатить работу
удобным
способом

После оплаты
вы получите ссылку
на скачивание