Решение задач на тему: Влияние занятий баскетболом физическую подготовленность и психическое состояние девушек лет

Введение

XXI век - время бурного прогресса и интенсивного развития всех сфер деятельности человечества. Новое время требует проявление человеком высокой деятельной активности, которая не возможна при недостаточном физическом развитии и ослабленном здоровье.

Задача каждого учебного заведения, а в частности учителя по физической культуре - это воспитание полноценного, здорового, физически и морально устойчивого подрастающего поколения.

На сегодняшний день мы сталкиваемся с очень серьезной проблемой поголовного ослабления здоровья выпускников-школьников. В своем большинстве они не энергичны, физически слабы, страдают различными нарушениями здоровья.

Для проведения эксперимента нами были выбраны девушки переходного возраста (13 - 15 лет). В будущем на них ложится высокая ответственность - материнство. А наши школьницы едва ли готовы отвечать за самих себя, свое здоровье и жизнедеятельность. Сегодняшние ученицы не увлекаются спортом, их не интересуют уроки физической культуры. Здоровье 80% девочек ослаблено, наблюдается поголовное нарушение осанки, недоразвитость мышечной массы, ожирения и дистрофия. Девушки страдают слабым развитием всех физических качеств, это отрицательно сказывается на их грациозности, походке. Активность школьниц очень низкая, они сонливы, с трудом справляются с учебной программой. Психика большинства из них не устойчива, ученицы вспыльчивы, обидчивы, неадекватно реагируют на замечания.

Данные обстоятельства побудили нас проводить экспериментальную работу именно с этой группой школьниц.

Баскетбол - интенсивная спортивная игра, одно из важнейших средств физического воспитания. Систематические занятия баскетболом укрепляют здоровье, содействуют всестороннему физическому развитию, воспитывают волю, упорство, смелость.

Баскетбол пользуется популярностью во всем мире. Но подготовка юных спортсменок - трудоемкое и ответственное дело, так как ошибки могут привести к различным неблагоприятным для здоровья последствиям. Поэтому задачи подготовки девушек, средства, методы, формы организации учебно-тренировочного процесса должны, прежде всего, вытекать из возрастных закономерностей их развития и функциональных возможностей организма.

Разнообразные условия занятий баскетболом способствуют всестороннему физическому развитию особенно таких двигательных качеств, как быстрота, выносливость, ловкость, сила.

Игра в баскетбол, различные игровые ситуации, владение мячом, борьба с соперником вовлекают в работу большие группы мышц и оказывают положительное влияние на развитие и укрепление основных функциональных систем организма, в первую очередь, на сердечнососудистую, дыхательную и вегетативную нервную системы.

Во время учебно-тренировочных занятий у девушек воспитываются морально-волевые качества - дисциплинированность, смелость, настойчивость, способность к преодолению трудностей любого характера, трудолюбие, чувство коллективизма.

Целый ряд особенностей баскетбола обуславливает его большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение.

Оздоровительное значение заключается в том, что ученицы выполняют большую физическую работу в наиболее благоприятных гигиенических условиях, благотворно влияющих на организм, укрепляющих его и улучшающих общее состояние.

Воспитательное значение сказывается на совершенствовании жизненно важных навыков и умений, развитии всех физических и психических качеств.

В ходе работы нами были поставлены следующие задачи:

. Выполнить анализ научно-методической литературы, необходимой для изучения выбранной темы, а также изучить учебные программы по баскетболу.

. Охарактеризовать физическую подготовку девушек (13-15 лет), занимающихся баскетболом в сравнительном аспекте с незанимающимися.

. Проанализировать:

анатомо-физиологические особенности девушек (13-15 лет);

их психологическую подготовку.

. Оценить значимость занятий баскетболом для девушек 13-15 лет.

Оглавление

- Введение

- Общие данные о теории и методике юношеского спорта

- Возрастные особенности девушек 13-15 лет

- Характерные признаки физического воспитания

- Физиологическое развитие девушек 13-15 лет

- Психологические особенности подростков

- Воздействие занятий баскетболом на организм занимающихся девушек 13-15-ти лет

- Подготовка в учебно-тренировочных группах Заключение

- Список литературы

Список литературы

1. Аршавский И. А. Очерки по возрастной психологии. М., 1967.

2. Башкиров П. М. Учение о физическом развитии человека. М.: МГУ, 1962.

. Возрастная физиология (руководство по физиологии). Л., 1975.

. Гандельсман А. Б., Смиронов К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: ФиС, 1970.

. Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 1983.

. Зинкин Н. В. Сенсомоторика и двигательный навык в спорте. Л., 1973.

. Зинкин Н. В. Физиологическое обоснование тренировки. М.: ФиС, 1969.

. Кольцова М. М. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста. М.: Педагогика, 1988

. Козлов В. И., Фарбер д. А.Физиология развития ребенка. М.: Педагогика, 1983.

. Козлов В. И., Антронов М. В. Нормализация учебной нагрузки школьников.М.: Педагогика, 1988.

. Леонтьева Н. Н., Маринова К. В. Анатомия и физиология детского организма. М.: Просвещение, 1976.

. Матов В. В. Медицинские проблемы современной оздоровительной физкультуры. М.: ФиС, 1983.

. Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания. М.: ФиС, 1976.

. Матвеев Л. П. Основа спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977.

. Набатникова М. Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: ФиС, 1982.

. Никиткж Б. А. Генетические влияния на размеры тела детей разного возраста, 1976.

. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков./ Под ред. А. А. Маркосяна, М., 1969.

. Плотонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: ВШ,1984.

. Портнов Ю. М. Спортивные и подвижные игры. М.: ФиС, 1977.

. Портнов Ю. М. Баскетбол. М.: ФиС,1988.

. Психология/ Под ред. В.М. Мельникова. М.: ФиС, 1987.

. Семашко Н. В. Баскетбол. М.: ФиС, 1967.

. Современная система спортивной тренировки/Под ред. Озолина Н. Г. М.: ФиС, 1970.

. Специальные упражнения баскетболиста. М.: ФиС, 1967.

. Спортивная физиология/ Под ред. Кода Я. М. М.: ФиС, 1986.

. Стонкус С. С. Индивидуальная тренировка баскетболиста. М.: ФиС, 1967.

. Тамбиан Н. А. Самоконтроль спортсменов. М.: ФиС, 1968.

. Теоретическая подготовка юных спортсменов/ Под ред. Буйлина Ю. Ф., Курамшина Ю. Ф. М.: ФиС, 1968.

. Теория и методика физического воспитания/ Под ред. Ашмарина Б. А. М.: Просвещение, 1979.

. Тихнинский С. Б. Роль физического воспитания в здоровье подростка. М., 1988.

. Фарфель В. С., Коц Я. М. Физиология человека. М., 1972.

. Фарфель В. С. Управление движениями спорта. М.: ФиС, 1975.

. Филин В. П. Теория и методика юношеского спорта.М: ФиС, 1987.

. Филин В. П., Фомин Н. А. "Основы юношеского спорта". М., 1989.

. Фомин М. А. "Физиология человека". М.: Просвещение, 1982.

. Фомин Н. А., Филин В. П. Возрастные основы физического воспитания. М.,1972.

. Хрипкова А. Г., Антропова М. В., Фарбер д. А. Возрастная физиология и школьная гигиена. М., Просвещение, 1990.

. Хрипкова А. Г. Возрастная физиология. М.: Просвещение, 1978.

. Яковлев Н. Н. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М.: ФиС, 1960.