Реферат на тему: Лечебная физическая культура, как средство профилактики заболеваний и восстановления

Введение

Поддержание здоровья посредством физических упражнений сложилось ещё в древнем мире. Начало своей истории лечебная физическая культура берёт ещё в Древнем Китае. Тогда считалось, что для предотвращения всех недугов необходимо постоянно делать различные упражнения, чтобы изгонять дурной дух из организма. Гимнастика, применяемая в Китае, была описана в книге Кунг-фу, т.е. "трудный путь к совершенству". В последствии, все гимнастические упражнения были взяты из боевых искусств.

Оглавление

- Введение.

- Основы лечебной физической культуры.

- Формы и средства, осуществляемые при применении лфк.

- Формы ЛФК.

- Средства, применяемые в ЛФК.

- Лфк в востановлении здоровья и реабилитации.

- ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

- ЛФК при заболеваниях органов дыхания.

- ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

- Заключение.

- Глоссарий.

- Список литературы.

Заключение

В процессе изучения данной темы было выяснено, что лечебная физическая культура имеет место быть как в жизни людей, страдающих заболеваниями систем органов, так и в жизни здоровых людей. Для вторых ЛФК используется в качестве профилактики и снижения риска возникновения заболеваний, а для первых снижения вероятности осложнений и дальнейшего прогрессирования болезней.

ЛФК в лечении проходит путь от стационара до домашних упражнений, которые назначаются врачом с учётом проблем организма, а также индивидуальными особенностями человека, включая вес, телосложение, возраст и другие характеристики.

Основным методом в применении лечебной физической культуры являются упражнения - динамические и статические, которые оказывают действие на физиологию и эмоциональное состояние человека. Учитывая всё, что было сказано ранее, можно выделить основное значение, которое оказывает ЛФК на организм человека:

улучшение настроения и общего психоэмоционального состояния;

Список литературы

- Основы лечебной физической культуры и массажа: Краткий курс лекций/М.Е. Погадаев, Д.Ю. Быстрицкий - Уфа: ИРО РБ, 2012. - 29 с.

- Утренняя гимнастика. Зарядка. Режим доступа.

- Лечебная гимнастика (физкультура) ЛФК. Режим доступа.

- Лечебная физическая культура: учебное пособие /В.А. Епифанов - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. - 568 с.: ил.

- ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Режим доступа.

- ЛФК при заболеваниях органов дыхания. Режим доступа.

- Е.А. Таламбум, Л.Л. Силин "Движения против остеохондроза позвоночника" - М: Физкультура и спорт.

- Что такое реабилитация Режим доступа.