Курсовая работа: Разработка авторской коррекционной программы для снижения предэкзаменационной тревожности

Современные студенты часто сталкиваются с высоким уровнем предэкзаменационной тревожности, что может существенно повлиять на их успеваемость и общее психологическое состояние. Феномен тревожности перед экзаменами обусловлен множеством факторов, включая страх неудачи, давление ожиданий и недостаток подготовки. Важно разрабатывать и внедрять коррекционные программы, которые помогут снизить уровень этого переживания и повысить уверенность студентов.

В процессе работы была проанализирована литература, посвященная методам коррекции предэкзаменационной тревожности. Опираясь на существующие исследования, была создана авторская программа, включающая практические и теоретические занятия, направленные на формирование навыков саморегуляции и эмоционального равновесия. В программу включены дыхательные практики, релаксация, методики временного планирования, а также упражнения на позитивное мышление.

Проектирование программы учитывало возрастные и индивидуальные особенности студентов, что способствует большей эффективности. Использовались как групповые, так и индивидуальные форматы занятий, что позволило каждому участнику выбрать наиболее комфортный способ работы над собой. Участие в программе показало положительное влияние на уровень тревожности и улучшение учебных результатов. Студенты отмечали снижение стресса, улучшение концентрации и повышение уверенности в своих силах.

Результаты внедрения программы будут полезны не только для студентов, но и для преподавателей, так как коррекционная программа может быть интегрирована в учебный процесс. Это создаст более гармоничную атмосферу в вузах и поможет снизить уровень стресса среди обучающихся. Опыт, полученный в ходе разработки и проведения коррекционных мероприятий, может быть использован для дальнейших исследований в области психологии образования и повышения качества образовательного процесса.